| Маршрут |
Велосипед это не единственный способ активного отдыха.
Осенью или зимой, когда погода уже не радует теплом, поездка на велосипеде может быть не только некомфотной, но и не очень полезной (ненужное переохлаждение в силу того, что не все мышцы тела работают, обдув холодным воздухом, обморожения пальцев и т.д.). К тому же осенью возникает сложность с грязным великом, это может несколько раз порадовать вас, но точно не будет будет радовать семейство 
Потому приглашаем на пробежку и ступени.
(Оба вида тренинга пожалуй одни из древнейших и безусловно благоприятны для организма в нужном объеме)
Маршрут:
Клочковская-Источник-Парк Горького-Веснина-бег
Лестница- бег назад.
Для начинающих я бы рекомендовал уже встретиться на лестнице и сделать небольшую пробежку до восхождений. Но можно присоединяться в любом месте маршрута (старт в 10:00, в парке горького буду минут через 15 на лестнице в 10:30). |
Вход
Регистрация