| Маршрут |
Учебно-тренировочные МТБ сборы в Пилипце.
Ваш слоган - true hardcore, а “матрас” не для вас.
У вас есть желание:
Повысить свою технику.
Подготовить себя к горным марафонам, изучить трассы.
Пройти обучение у профессиональных тренеров.
Поездка на Сборы в Пилипец, отличное начало сезона. Мы сможем фаново катнуть по горам, втянутся в сезон и приобрести новые навыки.
Обучение будет проводить: Тренер- Аня Вергелес (Nuna)
Инструктор - Дмитрий Васильев.
Программа
-радиальные выезды в горы
-изучение трасс марафонов
-отработка техники на учебных участках
-вечерние семинары на вело темы.
Будет время и место для отдыха, трекинг в горы, баня и чаны
Проживание:
http://www.karpaty.info/ru/uk/zk/mg/pyl ... u.somisni/
в частной усадьбе с местом для хранения, мойки и ремонта велосипедов. Есть wi-fi, стиральная машина, баня.
P.S.
Вы всегда можете приехать на сборы со своим родственниками или друзьями, это прекрасный способ провести совместный отдых.
Стоимость для них - согласно расценкам места проживания.
Стоимость сборов 3500 грн. с человека
В стоимость включено:
проживание 6 ночей
2х разовое питание 6 завтраков, 6 ужинов
трансфер вещей от вокзала в гостиницу и обратно
услуги тренеров
В стоимость не включены:
билеты на поезд
дополнительное спортивное питание
У нас работает система Скидок.
Для тех кто прошел Active Ride School , скидка в Active Ride Trail Camp- 5%
привел друга - получи скидку 5%, скидки суммируются но не более 15%.
скидка действует только на одно мероприятие.
https://www.facebook.com/events/1010909 ... _tab=posts
После регистрации вам на почту придут условия предоплаты, централизованной закупки билетов, список снаряжения, место и время встречи, контакты тренеров.
зарегестрироваться
https://goo.gl/XFtnDt |
|
Программа Active Ride Trail Camp.
1 день
8.30-9.30 Приезд в...
Сборка велосипедов, краткий инструктаж
погрузка вещей в машину сопровождения.
10.00-11.00 Завтрак
11.00-12.00 Переезд. Поселение.
Подготовка и осмотр велосипедов, проведение инструктажа.
14.00 Выезд на легкий маршрут для составления представления о группе.
Технические консультации общего характера на основе проеденного и увиденного:
о характере езды, дисциплине, настройке велосипеда.
Работа над конкретными ошибками. (Для того чтобы на следующий день на это уже не уделять внимание на маршруте).
18.00 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов). Подготовка к ужину (душ, отдых)
19.00 Ужин.
20.00, обсуждение, пройдённого дня, решение основных вопросов, объявление планов на следующий день.
2 день.
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 Выезд, прохождение маршрута, работа над техническими элементами.
14.00 Отработка технических элементов, на учебном участке.
18.00 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов). Подготовка к ужину (душ, отдых)
19.00 Ужин.
20.00 Обсуждение, пройдённого дня, работа над ошибками, видео обзор. Семинар “на общие темы”
День 3.
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 Выезд на целый день на трассу марафонов или на горные трэйлы
18.00 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов). Подготовка к ужину (душ, отдых)
19.00 Ужин.
20.00 Семинар ”обслуживание велосипеда, подбор, настройка”
День 4
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 Выезд на легкий маршрут, закатка и отдых.
13.30 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов).
14.0-15.00 Обед, (душ, отдых).
15.00-18.00 треккинг в горы
19.00 Ужин.
20. 00 Семинар на тему «выбору одежды, обуви и необходимых аксессуаров».
День 5.
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 выезд на целый день.
18.00 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов). Подготовка к ужину (душ, отдых)
19.00 Ужин.
20.00 Семинар на тему - « методика тренировок и спортивные режимы, основы ОФП».
День 6.
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 Прохождение маршрута, работа над техникой.
14.00 Отработка технических элементов, на учебном участке.
18.00 Прибытие в лагерь (осмотр, мойка, настройка и смазка велосипедов). Подготовка к ужину (душ, отдых)
19.00 Ужин.
20.00 Семинар на тему «питание до и во время гонки, спортивное питание и правильное его применение».
День 7
7:30 Подъем
8.00-9.00 Завтрак
9.00-9.15 Сбор
9.15-10:00 Разминка
10:00 Прохождение маршрута, работа над техникой.
13.00-13.30 Прибытие в лагерь. Душ, отдых (осмотр, мойка, смазка велосипедов).
13.30-14.00 Обед.
14.00-15.00 Сбор.
15.00-17.30 Переезд
17.30-18.30 Упаковка Велосипедов, посадка в поезд.
После сборов, можно вместе с нами, оттянутся денек во Львове заодно прикатать трассу марафона «Тільки у Львові», а на следующий день принять в нем участие.
https://www.facebook.com/events/877165569047438/
Если группа не сможет выполнять план - будем облегчать или вводить дополнительные легкие дни. А если сможет - мы всегда имеем в запасе еще несколько убойных треков.
Цель сборов - прокачать навыки и скилы, фаново катнуть, а не убиться в хлам.
в дни отдыха можно наметить культурно-оздоровительные мероприятия.
Более подробно программа определяется тренерами, исходя из погодных условий; возможностей группы. |
Вход
Регистрация