| Автор |
Сообщение |
Форум: ВелоСпорт Тема: 07.10.12 Озорные повороты–2012–Осенняя пора,Харьков |
| Trofimov |
|
Добавлено: 09.10.2012 15:50
|
|
Ответы: 15
Просмотры: 4019
|
| Усилиями энтузиастов и истинных любителей велосипедного спорта Гомана Евгения и Московченко Александра были проведены соревнования Озорные повороты 2012 в которых приняли участие более 100 спортсменов всех возрастных групп. Хочу отметить, кроме выше названных организаторов соревнований, спонсоров пр... |
|
 |
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 16.07.2011 22:15
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| А сколько раз на 22-х страницах этой темы появлялся тренер Трофимов? Вывод напрашивается(-: спасение утопающих — дело самих утопающих. Уважаемые любители велоспорта! С удовольствием отвечаю на ваши вопросы. К сожалению в настоящее время я не могу уделять время форуму так как являюсь старшим тренеро... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 05.06.2011 10:23
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| Вопрос к тренеру, важный!! На выходных проехал 2 гонки, разделку-группу. После особой усталости не чувствовалось. Пн-вт отдохнул. В ср. выехал - не едется совершенно! То же самое в чт. Только в пятницу самочувствие вошло в норму. При том что и утром пн. пульс был нормальный для меня. Что это? Переу... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 20.04.2011 21:24
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| Уважаемые любители велоспорта! С удовольствием отвечаю на ваши вопросы. К сожалению в настоящее время я не могу уделять время форуму так как являюсь старшим тренером ХГВУФК №1, старшим тренером Харьковской области по велоспорту и председателем тренерского совета федерации велосипедистов Харьковской ... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 03.03.2010 22:38
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| Как правильно чтобы не надорваться вкататься на велосипеде после зимнего перерыва. Когда сходит снег, лёд температура воздуха неделю стоит выше +8 открываю велосезон начинаю ездить середина-конец марта начало апреля лето понятно пик езды на велосипеде и до ноября начала декабря пока воздух довольно... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 07.11.2009 18:43
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| Как правильно выставить шип на туфле? Задам этот вопрос т.к. порыв инет четко описанную мат часть не обнаружил. Сам руководствовался при установке шипа в основном тем, что ось педали должна быть под выпирающей косточкой внутри стопы. Чуть вперед /назад по ощущению. А вот угол и т.д. приблизительно,... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 06.10.2009 22:22
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| добрый вечер!я-андрей. у меня к Вам вопрос,хочу посоветоваться с Вами,чтобы дали мне совет. можете ли Вы мне написать хоть примерный план тренировок?занимаюсь кросс-кантри.активно учавствую где-то третий сезон.тренируюсь по пульсику. мои данные: возраст-24 рост-где-то 180 вес-58 пульсик автоматом м... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 03.10.2009 11:55
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 15.08.2009 19:32
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
СФП - специальная физическая подготовка. ОФП - общая.
В СФП записываете общий объем подготовки на велосипеде (будь то байк, шоссе, трек и т.д.). |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 15.08.2009 13:34
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| добавил форму ведения дневника спортсмена. см. предыдущий пост. |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 07.08.2009 10:22
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| Дневник нужен для систематизации тренировок. Очевидно системный подход к тренировке, как и к любому виду деятельности, более эффективен. Систематизация начинается со сравнения определенных параметров тренировочного процесса по постоянной схеме (таблице). Параметры одни и те же. Если прослеживается п... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 30.07.2009 21:46
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
Невозможно на таком пульсе ехать достаточно долго, последствия могут быть самыми печальными, вплоть до смерти. Проверьте здоровье у врача, проверьте пульсометр.
После болезни необходимо снизить нагрузки на 50% в течение 2-3-4 дней, по самочувствию. внимательно следить за гидрацией и питанием. |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 29.07.2009 17:58
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| А можно описать как начать тренировки для человека который никогда не тренировался по какой-либо системе. С велосипедом около восьми лет, за сезон проезжал немного - 1-2тыс. км. (походы и покатушки), с весны перешел на контакты, осваиваю правильное педалирование. В данный сезон уже более 1500 км. т... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 25.07.2009 09:49
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| На шоссе мне по пульсу гораздо проще ехать, чем по трассе кросс-кантри. В КК стиль более рваный,рельеф быстрей меняется. Может есть какой то совет как не посадить свой организм при езде КК тренировок,гонок ? И как эффективно проводить эти тренировки? Пульс конечно изменяется в зависимости от рельеф... |
|
|
Форум: ВелоСпорт Тема: Cоветы и консультации профессионального тренера. |
| Trofimov |
|
Добавлено: 23.07.2009 20:07
|
|
Ответы: 468
Просмотры: 109508
|
| посадка у меня наверное не ахти какая((( ну биологически она эргономична, а вот физика и техника наверное полностью отсутсвуют(( туфли с шипом есть. думаю стиль педалирования скорее представляет собой сочетание инерционного и кругового, т.е. когда требуется работать я кручу по кругу, но это тяжелов... |
|
|
| Поле сортировки: |
Вход
Регистрация