Год спустя ... А как всё начиналось...

ну и методы у Вас. А спрогнозировать ситуацию никак? Обязательно на своём примере учиться нужно? У кого-то сердечко может и не вынести такого насилия. Может оно и действенно для кого-то, но как совет, по-моему, глупость полнейшая. Со всем уважением.

...кстати, со мной то же самое - докурил и выбросил... и всё !!! Я понял простую вещь - надо просто оч сильно захотеть... И всего то делов... И ни пилюльки, ни книжки там всякие тому не помощь. Просто к этому надо, так сказать, созреть изнутри... Коротко говоря, повторюсь, сильно захотеть... очень сильно...

ЗЫ... а прокурил, ни много ни мало, а с 1986 года... по 2010... от сюда отнять первую попытку бросить 10.1997-09.1998 гг... стаааж, однако...

Ты помнишь, как все начиналось.
Все было впервые и вновь.
Как строили лодки, и лодки звались
Вера, Надежда, Любовь.

Как дружно рубили канаты,
И вдаль уходила земля.
И волны нам пели, и каждый пятый,
Как правило, был у руля.

Я пью до дна
За тех, кто в море,
За тех, кого любит волна,
За тех, кому повезет.
И если цель одна
И в радости, и в горе,
То тот, кто не струсил
И весел не бросил,
Тот землю свою найдет.

Напрасно нас бури пугали.
Вам скажет любой моряк,
Что бури бояться вам стоит едва ли,
В сущности, буря - пустяк.

В бури лишь крепче руки,
И парус поможет идти.
Гораздо трудней не свихнуться со скуки
И выдержать полный штиль.

Вот вспомнилась песенка....

Было не слабо, было не модно, все же курили и я дурак "прыгнул", а вот бросить удалось только 2,5 месяца назад. Хотя желание бросить было еще с начала лета, долго переваривал как лучше это сделать. Если честно, то думаю помогла книга Алена Кара, дня за два до того как бросить прочитал ее. Периодами снится как я курю, надеюсь пройдет ))

по традиции с той веткой, которую решили оживить некроманты )) ЯРЫДАЮ !

Ален Кар помогает. В моем случае не сразу по прочтению, а спустя пол года.
Пачку не докуривал - до сих пор лежит на кухне.
Нужен Стимул. Без него бросить у меня не вышло.

Семь месяцев без сигарет - сны закончились на 4-м или 5-м...

_________________
Я не вернусь, потому что не ушёл.

Молодцы! А я ,честно говоря, не особо верил что вы побросаете.
Сам не курю 3 года.
Posoh, ну у тебя и крайности...

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Серёжа,"ни книжки там всякие тому не помощь." Вот если её прочтёшь (книжку-то эту), тогда и будешь говорить: помогает или нет.

Книга помогла мне справиться со страхом, что я не смогу бросить. Может кто-то и будет смеяться, но я в первый день без сигарет нарисовала на листе бумаги чёрную кляксу с красным открытым ртом (маленькое чудовище -- кто читал книгу, тот поймёт о чём я) и каждый день уменьшала размер этой кляксы в течении 21 дня до минимума. Была только радость, что я сильнее чем думала. Сколько я не курю хвастать не буду (опять же, кто читал книгу, поймёт, что если ты не любишь рыбу, то хвастать, что ты её не ел 2-3 недели очень глупо).

+1

Три дня назад был ровно 1 год с того момента,как я бросил курить...Просто бросил,и даже не задумывался до прочтения этой темы о том ,тяжело ли мне было Нет,всё пучком Пусть остальные курят бамбук

_________________
С собой взял обычный ремкомплект -молоток без ручки,плоскогубцы,зубило(это для выжимки цепи),газовый ключ,он же разводной,сьемник шатунов(для снятия шатунов и для закручивания рулевой),набор шестигранников,отвертка крестовая,отвертка шлицевая

+1

_________________
Centurion BACKFIRE M4

описанная мной ситуация-не совет.это наблюдение за поведенческой реакцией отдельно взятого человека.очень упрямого.и разносторонне, как это, подверженного вредным привычкам.так вот, такой отдельно взятый индивидуум может остановиться только тогда, когда уже и падать-то некуда.такие дела.

А вот и нет! он будет делать 2 тяги, плеваться и выбрасывать сигарету, так и 3 пачки в день уйдет.
Врядли человек доведет себя до крайности без цели, он будет себя щадить и ограждать, как например, переход на легкие сигареты, потом на электронные сигареты...

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510