26.11.2010 [Вело] Вечерний Харьков (клуб MV)

10ая страница гоу гоу гоу ...
попкорн закончился , осталась Кола

_________________

Нужны рабы. связь в ЛС
----------------------------
Я буду долго гнать велосипед , пока я рожей в землю не уткнусь

что именно?

_________________
Юра 099-244-15-86, http://grabovsky.org.ua

Не злоупотребляйте катанием на велосипеде! Станете таким же гоблином как я ))))

мне кажется, что это был симптомокомплекс, похожий на Корсаковский синдром. Но не гнев 100%

_________________

понятно можно закрывать тему?

_________________
Юра 099-244-15-86, http://grabovsky.org.ua

Не злоупотребляйте катанием на велосипеде! Станете таким же гоблином как я ))))

Победила дружба

_________________

Нужны рабы. связь в ЛС
----------------------------
Я буду долго гнать велосипед , пока я рожей в землю не уткнусь

Точно!
Только надо бы попросить, чтобы вернули тебе одно репутации

_________________

я б вернул, но у мну пока репутация "0"

_________________
Юра 099-244-15-86, http://grabovsky.org.ua

Не злоупотребляйте катанием на велосипеде! Станете таким же гоблином как я ))))

Будем просить группировку Летающей Даши возместить убытки

_________________

_________________

Нужны рабы. связь в ЛС
----------------------------
Я буду долго гнать велосипед , пока я рожей в землю не уткнусь

Артем,прояви благосклонность и щедрость,
подари Юре ТС одно очко репутации и Тебе воздасться !

_________________
Myka ButterFly
Genius Black

Ага,этим ребятам палец в [strike]одно очко[/strike]рот не клади,а то не .............Мне пох...,репа не произростает на голом месте

_________________
С собой взял обычный ремкомплект -молоток без ручки,плоскогубцы,зубило(это для выжимки цепи),газовый ключ,он же разводной,сьемник шатунов(для снятия шатунов и для закручивания рулевой),набор шестигранников,отвертка крестовая,отвертка шлицевая

Эта покатушка осветила основную проблему групповых поездок на велосипедах - РВАННЫЙ темп.

Понятно, что в наших рядах , к сожалению, нет велосипедистов, которые знают хоть на малом уровне азы педалирования; ощущают среднюю скорость; переключают передачи нужные.
Жаль.
Обычно, все выглядит так: форумчанин-велосипедист прокачивает вел, тратя несусветные деньги, якобы облегчая его весь .Перекачивает!! , в ущерб комфортному передвижению колеса, и все с одной целью -- повысить скорость передвижения,накат. ПРИ ЭТОМ педалирует на 55-75 оборотах.(при норме 100 - 120)
Ломает передачу.(растягивает цепь, убивает кассету) (а потом жалуется, что цепь растянулась после 300 км или звенья слизаны на кассете)
Раскачивает бедра до безобразных форм.
Травмирует колени. ( неравномерной нагрузкой)

На практике каждая покатушка выглядит так:

1) Старт.
ОРГ резко начинает движение (как при старте с места на треке), набор скорости до 30-33 кмв час (только на асфальте, на грунтах более-менее.) Вырывается вперед , хвост группы начинает давить педали, сердце не успевает за педалями (задыхаются) ,но героически догоняют.
Уже пульс выбился из нормы.
Когда следовало бы ехать Накатом первые 5-10 минут, постепенно набирая скорость.

2) В движении.
Скорость варьируется на ровных поверхностях почему-то на 3-5 км. То есть выглядит так: раскручивает педали-едет сто-двести метров-опять раскручивает и тд. а это ,опять же, рвет темп.
Хвост не успевает подхватить момент разгона.
Следовало бы постоянно держать одну скорость, за счет , опять же, правильного педалирования

3) Подъезд к горке.
Это самое интересное)))
Видя возвышенность ОРГ почему-то начинает НАБИРАТЬ!!! скорость, надеясь что сила инерции его вытолкает на вершину , где то на середине горы-возвышенности, ломая тяжелую передачу, орг сдыхает , снижается скорость , и он с бешеным сердчедным пульсом карабкается наверх. (и остальные участники тоже, дабы не отстать)


И все пожалуй.



Следует учитывать разнобой в уровне подготовки участников велозаездов.


Еще раз подчеркнул бы ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ!
1) Заниженная передача (последствия: смерть цепи,коленям,кассете, набор мышечной масса(при сохранении жировой) , потеря выносливости, энергозатраты)

2) Не способность держать ровный темп по ровной дороге и на подъеме в гору.(повышение энергозатрат, более быстрая утомляемость, издевательство над другими участниками покатушки.


всё.

утро !!! погода дрянь

"Я ..ттребую ..продолжение ббан ..кета.." (с)

1734 просмотра, хорошая реклама

Funkerman88, задумался над твоим сообщением. согласен -- рваный темп -- одна из моих ошибок, которые имели место и раньше... надо опять купить спидометр (был снят и выброшен как лишние 50 г веса и чтобы катать себе в удовольствие, а не гнаться за цифрой "30" на табло).

З.Ы.: как по мне -- погода сойдет для асфальта, хотя сам с нетерпением жду морозов, чтобы грунтовая каша в поле и в лесу стала твердой

_________________
Юра 099-244-15-86, http://grabovsky.org.ua

Не злоупотребляйте катанием на велосипеде! Станете таким же гоблином как я ))))