06.07.2013 [Вело] Даёшь 300 или Купаловский марафон

http://www.ex.ua/view_storage/590540508317
фух,вот фото)))

_________________


мой motobecane-ДТП

ХВЗ старт шоссе 79,Fixed

Kellys SALAMANDER

художественная роспись,аэрография
https://vk.com/aerography_kharkov

Кстати регидрон мне таки помог справиться с жарой, которую я очень не люблю. Выпил 3 пачки за сутки. Пить с ним хотелось меньше чем обычно, по приезду домой жажды не было а также я практически не потерял в весе. В следующий раз попробую нормальный готовый изотоник употребить.
Проехал весь путь на углеводах - овсянка, финики/изюм/курага, мороженое, фрукты, глюкоза в воде.

Химики..))))
А на простом украинском борще слабо?;)

_________________
Cannondale F29 CARBON 1(Flash)
Specialized S-Works Venge
Cannondale BAD BOY
Scott Aspect 910
Cannondale SYNAPSE SM Disc
Canyon Commuter 8

catt, а чего тут такого, вот я без химии катил
Главное хорошо и правильно кушать и пить много.

_________________
Ценники, держатели, прейскуранты и наклейки
TREK WAHOO 2012 29ER custom
Merida SCULTURA evo carbon custom

Ну, конечно, сразу - химики... ессно... ага...

specter
Леня, ты кушал, я бы сказал, немножечко нескромно..)))
Пенс
Все это, спортивное питание и добавки, были когда-то, в прошлой жизни.. Я ехал не через силу, но в удовольствие.., я ничего не преодолевал.. Сер Aser правильно заметил, для тех, кто понимает..
Эдак мы и после принятия виагры чем-то гордиться будем..))), но, как говорил командор, это не наш метод..

_________________
Cannondale F29 CARBON 1(Flash)
Specialized S-Works Venge
Cannondale BAD BOY
Scott Aspect 910
Cannondale SYNAPSE SM Disc
Canyon Commuter 8

Интересно...
Это я чего-то не понимаю? Это намёк на то, что я поступил недостойно, приняв пару порций биологически активной добавки?
Херня какая-то...

Действительно херня, даже спорить не буду..)), лишь бы на здоровье..

_________________
Cannondale F29 CARBON 1(Flash)
Specialized S-Works Venge
Cannondale BAD BOY
Scott Aspect 910
Cannondale SYNAPSE SM Disc
Canyon Commuter 8

Да абсолютно неочем спорить, просто смотрите в свою тарелку.
Если то, что я съем или выпью, поможет мне что-то сделать -- я это съем или выпью. И мне совершенно пох, что скажет какой-то там сер.

Абсолютная истина, твой организм -- твоя лаборатория..))

_________________
Cannondale F29 CARBON 1(Flash)
Specialized S-Works Venge
Cannondale BAD BOY
Scott Aspect 910
Cannondale SYNAPSE SM Disc
Canyon Commuter 8

А на мой взгляд, когда речь идёт о серьёзных, практически, экстримальных нагрузках для организма, лучше, как это сделал Пенс, проконсультироваться с специалистами, правильно организовать свой рацион, с применением спортивного питания, чем запихиваться чем попало и как попало возле каждого магазина, и ждать, что сейчас как вштырит от булочки, равно, как и от борща из какой-нибудь колхозной столовой, и сразу начнёшь вкручивать, как атомный.
Кстати, я тоже, помимо всего прочего, брал с собой пару энергетических батончиков из магазина спортивного питания. Съел, правда, один, второй не понадобился!

_________________
ПионЭры, возьмитесь за руки и идите в жопу!(С)

Я думаю, есть еще много много вариантов, что и как.. Я не следовал идеологии питания Пенса, и даже в "гражданской" жизни не ем то, что Леня ел из магазинов..) Из магазинов я вынес три мороженка, 1,5л "Моршинской", и 2л "Живчика".., еще попробовал квас, но оказалось лайно и он был вылит за угол..))) А "про борщ" было сказано не дословно, и даже не с сарказмом.., и после "химики" стояли смайлики..), с чего весь сыр-бор?))) Еще раз повторю, у каждого свой выбор, у Игоря, Лени, Олега, и еще одного Олега..)), и даже у меня..))) Всю свою сознательную жизнь я иду рядом со спортом, а в более юном возрасте спорт занимал практически все свободное время, остававшееся после учебы.. И каких "витаминок" и спортдиет я только не перепробовал, спасибо тренерам..))) Так что мне диетолог в принципе не нужен, про себя я и так все знаю, во-всяком случае на данном отрезке жизни..) Для себя из этого забега я вынес пару уроков, если что-то подобное будет проводиться еще, с удовольствием приму участие, с учетом поправок на мои недосмотры/ошибки.. Вот и Фсе..), это был обычный разговор в кругу таких-же, как и я, вообще без перехода на личности и желания кого-то задеть, обидеть, подколоть..)
п.с. уважаю всех и каждого, и надеюсь, что могу считать себя надежным товарищем в покатушечных мероприятиях, и не только, любой может рассчитывать на мою посильную помощь, равно как и я на вашу поддержку.., как, впрочем, и бывало..

_________________
Cannondale F29 CARBON 1(Flash)
Specialized S-Works Venge
Cannondale BAD BOY
Scott Aspect 910
Cannondale SYNAPSE SM Disc
Canyon Commuter 8

напиток Пенса отличный,эх если бы я знал о таком до поездке,а так дрянь всякую пил

_________________
Смачна кава https://gastrashop.com.ua/

Блин, а нормальная ж тема была... о хорошей покатухе с шикарным маршрутом и ...
Удалил подписку на неё.

Тюю хлопци, от вы тут нафлеймили )))))))

срочно нужен пан Коловрат !!!! Вот у кого правельные напитки и смеси !!!!

всех остальных, априори считать делитантами !!! ибо нет у Вас такой идеологической базы, как у Сереги !!!!