Continental Качественные оригинальные покрышки + камеры!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 22:07 

Сообщения: 305
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:24.08.2007
trekfox писал(а):
Mymik
Спасибо за понимание

тогда и ты отнесись с пониманием к тому кто возьмет лишнюю камеру, возьми насос,это будет честно по отношению к понимающему тебя,заодно распределите нагрузку.Народ если что насос у мумика... :wink:

Да, без проблем. У меня насос и под престу и под шредер.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 22:16 

Сообщения: 7
Город: Белгород
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:03.07.2009
Если кому-то от этого станет легче, то у меня с собой будет камера 26"х1,75-2,3, насос, велоаптечка, выжимка и набор шестигранников.
До скорой встречи. Попутного вам ветра!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 22:46 
Аватара пользователя

Сообщения: 1807
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
Народ, маслица для цепи возьмите, а то если дождик будет - скрип затрахает :)

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 22:50 

Сообщения: 137
Изображения: 0
Пол: Не указан
Возраст: 36
Зарегистрирован:25.05.2008
Aser писал(а):
Terry писал(а):
еси сильно за...тся, то пьют колу)))


сорри за офтопп ..не поеду но хоть пофлеймлю :)) Так вот .. у меня осталась "лишь одна вредная привычька по жизни" с тех пор как я бросил курить и значительно уменьшил потребление алкоголя - ЭТО КОКА КОЛА !! :)) ну люблю я еее .. хоть и понимаю что вредная гадость :)) Она мне придает сил при катании .. охлаждает и хочеться ее пить снова и снова :))) В жару при активном пидалировании мне хочеться только холодненьких Коло-спрайто-пепси :))


Не сочтите за флейм. Профики пьют минералку, а не газировку. А кола, пусть и газированная весьма доступный источник кофеина и сахара, поэтому иногда профики пьют колу (в меру и достаточно редко). Спортивные энергетики пусть останутся для спортсменов - это особая тема, обсуждать её не будем. Скажу только, что "энергетики" которые продаются у нас в каждом киоске и сникерсы - смерть печени, желудку и сердцу. Особенно, неподготовленным организмам как наши.

Aser, Вам могу порекомендовать:
1. Отказаться от колы-кофеина во время и после поездок. Если вы без них не можете - то значит, что подобные напитки для вас являются "антистрессовыми" - это уже зависимость.

2. Непосредственно перед тренировками/выездами (до 30 мин, если нет возможности полноценно покушать) употреблять быстроусваиваемые углеводы. Например, водичка с мёдом.

или 3. Не раньше 2 часов обед с подобранным количеством углеводов и растительных жиров, ну и овощи/фрукты.

4. Опять же, во время езды - никакого газа в кровеносной системе. Пьем водичку часто, но по чуть-чуть. Поддержка водного баланса - самое главное.

Вот представьте себе - во время езды организм потеет и теряет воду. Кровь, как ни странно, тоже состоит из воды - и при её отсутствии начинает загустевать и не переносит необходимое количество кислорода мышцам. Если пьем минералочку или обычную воду постепенно - водный баланс сохраняется. А если начинаем заливаться газировкой и кофеином? :shock: Ни к чему хорошему это не приведет. Встряска организму обеспечена. Спринтеры-профики перед рывками часто употребляют кофеиин-содержащие батончики, т.п. Сил-то "придает", но сердечку потом становится нехорошо.

Так что, советую не баловаться ни витаминами ни кофеином, особенно если не знаете ни дозировки, ни какие именно витамины нужны (и почему).


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 23:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 774
Город: Широненцев
Пол: Не указан
Возраст: 35
Зарегистрирован:27.04.2007
и ваще кола тупо шлунок ест((((
так хватит прений! всем спать! с утра проверю зрачки)))


пс, нам бы оттуда попутного.... более интересно чем туда...а походу будет боковой около 2 м/с, ну и на том спс))

_________________
Любительский шоссейный велоклуб Кентавр


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 23:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 2165
Город: Харьков, Павлово Поле
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:14.05.2009
Terry писал(а):
пс, нам бы оттуда попутного.... более интересно чем туда...а походу будет боковой около 2 м/с, ну и на том спс))

не зря я значит седня изоленты на спицы намотал...буду ловить боковой ветер! :winds:

_________________
Изображение мой конь
Расшифровка черного ящика


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 23:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 780
Изображения: 1
Город: Павлоград, Днепропетровская обл.
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.04.2008
фото - это фото или фотоаппарат?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 03.07.2009 23:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 780
Изображения: 1
Город: Павлоград, Днепропетровская обл.
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.04.2008
а мтб кто едет?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 00:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 554
Город: местныеее
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:29.12.2007
самое главное НЕ ЗАБУДЬТЕ паспорт

_________________
Paketa mg.team
Specialized Robaux


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 04:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 774
Город: Широненцев
Пол: Не указан
Возраст: 35
Зарегистрирован:27.04.2007
Cmac писал(а):
фото - это фото или фотоаппарат?

фотик, еси есть берите, там назначим штатных фотографов) Чот мне не спится(.. Вспоминается песня ГО "Поганная молодежь". Тем не менее... Перечитайте топик в поисках советов, воспользуйесь ими.

на сборе я дожен не забыть рассказать о:
1. технике длительной езды.
2. гидрации и питании.
3. Движении в пелотоне.
4. экономии сил на подъемах и борьбе с отвалами...

Кстати, на финише можно обсудить возможную встречу завтра/пон для омена фотками и впечатлениями. Для первого нужен ноут, для второго совместное поглощение пищи или слабоалкоголки (напр. кваса).

_________________
Любительский шоссейный велоклуб Кентавр


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 06:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 774
Город: Широненцев
Пол: Не указан
Возраст: 35
Зарегистрирован:27.04.2007
С Богом!

_________________
Любительский шоссейный велоклуб Кентавр


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 14:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 5826
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:08.07.2007
Galen писал(а):
Остановка через равные промежутки ~25km на 10-15 мин будет не лишней.

И на каждой остановки немножко кушать - печенюшку или пару штук кураги

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 22:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 780
Изображения: 1
Город: Павлоград, Днепропетровская обл.
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.04.2008
И чё, как там борьба с ветром?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 04.07.2009 23:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 774
Город: Широненцев
Пол: Не указан
Возраст: 35
Зарегистрирован:27.04.2007
Всем большое спасибо за участие. Оно помогло мне пересмотреть свой взгляд на организацию покатушек и управление, как процесс))

Огромна подяка и пошана нашим северным соседям. Они настоящие первопроходцы. Торят велосипедный мир там где не каждый из нас решился бы. Всех очень впечатлили роллеры, а мне понравились и байкеры:) Город понравился всем. Эксурсия была замечательная несмотря на свою скоротечность. Кстати велоэкскурсия - это ваще супер. Трах-бах и ты уже на месте, причем подъехал к самой точке.
Будем еще обязательно, возможно в формате велопохода во второй половине сентября... будем посмотреть)
пс прошу простить меня за отдельные высказывания мое чувство юмора меня обычно подводит раз в день, жаль, что это произошло в такой технологическо-патетический момент :oops:

Кстати, нам высказазли мнение, что поехать в Харьков для вас не такое большое событие, так вот, авторитетно уже могу вам заявить - вернитесь еще в тот же день назад)))

назад своим ходом вернулось человек 7-8, точнее сказать не могу. Был отрыв и был отвал... Заехали группой в пять человек, потом подъехал шестой..
Был удивлен, что организм ехал вторую сотню... Спасло обильное питание от товарищей) Вечером было холодно и темно. Прошу вернуть назад тот день, когда мы были в светлом городе со светлыми людьми))

_________________
Любительский шоссейный велоклуб Кентавр


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: 04.07.2009 [Велоэкскурсия] Белгород
СообщениеДобавлено: 05.07.2009 00:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 780
Изображения: 1
Город: Павлоград, Днепропетровская обл.
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.04.2008
Terry писал(а):
Вечером было холодно и темно. Прошу вернуть назад тот день, когда мы были в светлом городе со светлыми людьми))

Думаю, что стоит выезжать может пораньше (в 4-00), чтобы возвращаться в светлое время суток. Я так в Днепропетровск ездил в 3-30 выехал и днём в 13-00 уже там был.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.114s | 31 Queries | GZIP : On | Load : 0.56 ]
Reputation System ©'