Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 00:18 

Сообщения: 196
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
я тоже на базарчике "сказка" буду встречать


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 16:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 136
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.07.2008
Первым выскажу впечатления: погодка зашибись, поотмораживал всё что можно, хорошо хоть одел двое плавок велоштаны и велошорты, а то б поотмораживал и то что нельзя!
Примерно на 30 -м километре рассыпалась нахрен правая манета и я выпал из обоймы т.к. single-speed в таких прекрасных дебрях это пи..ц!
А вооще даже за 3 часа впечатлений морэ! :D


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 18:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 75
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:16.06.2009
А я вас видел на Хол. Горе, семеро ждали напротив скорпиона и трое подъезжали :biker:

_________________
GT Avalanche 2.0 Disс 2009
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 20:11 

Сообщения: 196
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Это была славная охота :smile:


фотки
http://picasaweb.google.ru/Dizel7777/Fo ... cGRsfXSQQ#


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 21:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 1261
Город: Чугуев, Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:21.10.2007
Дизель, спасибо тебе за фотки и показ дороги на высоту маршала Конева.
Откатали отлично. На спидометре около 120км. Элку исключили из программы возвращения домой. Стартовало 10 человек, доехало 4 человека. Места эвакуации произошли вблизи сумской трассы. Маршрут был слегка изменен. От маршала Конева мы спустились вниз и параллельно сумской трассы ехали через хвойные леса, луга по грунтовым дорогам до самой р. Уды. В Ст. Мерчике увидели заброшеную усадьбу, там полазили по ее подвалам и последние 40км докатили по асфальту.
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:
В харьков заехали по темноте, я увидел много людей, которые ходили по улицам в марлевых повязках. Мне стало страшно это видеть и поразмыслив, хотелось вернуться в леса.

_________________
Лесной дух проник в наши сердца! Мы готовы преодолеть многие лесные маршруты, чтобы показать красоту леса! (Forest Riders)
http://www.velolegenda.at.ua
http://mtb.velo.kharkov.ua/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 22:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 589
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.03.2008
-Д и з е л Ь- писал(а):
Это была славная охота :smile:
фотки
http://picasaweb.google.ru/Dizel7777/Fo ... cGRsfXSQQ#

Шлем у Димы на фотках странный. Похож на головной убор служителей культа :-)

_________________
GT Avalanche 1.0 2007 Liquid Silver


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 144
Город: Харьков, Салтовка
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.04.2008
Покатались очень даже классно. По лесу сейчас ездить просто обалденно. Всю дорогу было хорошо, бодренько, а вот при въезде в Харьков мои ноги сказали: "Едь дальше сам" и только после уговоров согласились поднять меня на Холодную гору и довезти до Салтовки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:45 

Сообщения: 196
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Шлем у Димы на фотках странный. Похож на головной убор служителей культа :-)[/quote]


это шапочка с ушками :biker:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:57 
Аватара пользователя

Сообщения: 564
Город: Холодная гора
Пол: Муж
Возраст: 22
Зарегистрирован:30.01.2009
+redraider+
спасиб за покатушку.
откатали классно места супер!
я отошел после Конева.
т.к. кампаньйона слорамлась и я ее постоянно выправлял и потерял вас из виду и не смог догнать :cry:
покатил домой по трассе. после Солоницевки ее вырвало с корнями :shock:
доехал на 1 передачи (((
приехал домой поставил вел и погнал на барабан
теперь я снова на ходу.

ПОКАТУШКА ОТЛИЧНАЯ !!!
вот только вел подвел (((((


НАДО КАК ТО БУДЕТ ПОВТОРИТЬ :D :D :D

_________________
связь 0937788054
ВКОНТАКТЕ


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 02:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
+redraider+, спасибо за покатушку. Никогда не ездил в таких условиях на такие дисстанции. Повылазила куча недочетов в подготовке. В следующий раз буду знать чего и сколько одевать и брать с собой. Надеюсь погода даст возможность еще сделать вылазку.
-Д и з е л Ь-, спасибо за фотки. Класные. До замка хоть и не доехал но посмотрел :smile:

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 02:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:

А какой пульс вообще допустим? У меня прибор показал максимум - 177 средний - 140. Жить буду? Если нет то как работать над организмом?

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 10:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 274
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 43
Зарегистрирован:18.07.2005
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:


:D Ну я знаю много людей у которых пульс 170 когда у меня 130. Так что я не считаю что у меня он совсем слабый но конечно до тебя и Дизеля мне далеко :-)
Ну я не расстраиваюсь - в этом году действительно немного ездил в дальные покатушки с хорошим темпом - думаю если бы катать такую покатушку
раз в неделю на тренировочном темпе то и с пульсом будет всё Ок. Главное - что есть пульсометр и я себя не перегружал - так что всё что мы накатали -- всё на пользу! :-)

Итого: 121 км, 7:42 в пути, средняя 15.76, Макс 64.6, 4200 ккалорий. Карта+смена высот движения и самая красивая фотка (уже стоит на desktop) далее. Все фотки:http://alex.koval.kharkov.ua/pictures/20091031-forest-riders-part-23/
Дима, Дизель и все остальные - спасибо за компанию и вообще всё было супер! :-) Мне было ехать тяжело но я старался не отставать!

Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось AVK 01.11.2009 11:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 10:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 274
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 43
Зарегистрирован:18.07.2005
Asot писал(а):
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:

А какой пульс вообще допустим? У меня прибор показал максимум - 177 средний - 140. Жить буду? Если нет то как работать над организмом?


http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

Вообще он не должен надолго превышать VO2max (у меня это 164). Т е на минуту-две при заезде на горку превысить можно - но уже 3,4,5 и более минут на пульсе бОльшем - это неправильно. Чревато - слишком долгим восстановлением вплоть до нескольких дней. А 1-2 минуты на большом пульсе едется за счёт других ресурсов - они восстанавливаются минут за 5.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 12:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
AVK
Спасибо! Фотки класные. Статью на английском мне сложно читать. Порылся по сети и прочитал что VO2max точно можно определить только в лаборатории и этот показатель постоянно меняется в зависимости от состояния. Мне понравилась одна статья по этому вопросу, если интересно - http://www.tvoytrener.ru/chastota_pulsa/ . Сам еще не выяснил что для меня пульсомер - необходимая вещь, полезная или просто игрушка. Но прикольно :smile:

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 12:57 

Сообщения: 196
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Алексей AVK спасибо за классные фотки, за отмеченный маршрут на карте, а также график перепада высот :roll: Очень полезная информация. Вообще у тебя приборчик супер. А терять мы тебя не собирались, куда же мы без штурмана :D
А на пульс я особо не заморачивась, когда прет так оно прет, аж в голове стучит и пульс по боку, а если не прет значит так надо, тогда катаюсь медленно и жду когда попрет :pardon:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.106s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.73 ]
Reputation System ©'