Новые фонари! "Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 00:18 

Сообщения: 220
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
я тоже на базарчике "сказка" буду встречать


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 16:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 212
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:25.07.2008
Первым выскажу впечатления: погодка зашибись, поотмораживал всё что можно, хорошо хоть одел двое плавок велоштаны и велошорты, а то б поотмораживал и то что нельзя!
Примерно на 30 -м километре рассыпалась нахрен правая манета и я выпал из обоймы т.к. single-speed в таких прекрасных дебрях это пи..ц!
А вооще даже за 3 часа впечатлений морэ! :D


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 18:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 82
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:16.06.2009
А я вас видел на Хол. Горе, семеро ждали напротив скорпиона и трое подъезжали :biker:

_________________
GT Avalanche 2.0 Disс 2009
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 20:11 

Сообщения: 220
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Это была славная охота :smile:


фотки
http://picasaweb.google.ru/Dizel7777/Fo ... cGRsfXSQQ#


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 21:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 1267
Город: Чугуев, Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:21.10.2007
Дизель, спасибо тебе за фотки и показ дороги на высоту маршала Конева.
Откатали отлично. На спидометре около 120км. Элку исключили из программы возвращения домой. Стартовало 10 человек, доехало 4 человека. Места эвакуации произошли вблизи сумской трассы. Маршрут был слегка изменен. От маршала Конева мы спустились вниз и параллельно сумской трассы ехали через хвойные леса, луга по грунтовым дорогам до самой р. Уды. В Ст. Мерчике увидели заброшеную усадьбу, там полазили по ее подвалам и последние 40км докатили по асфальту.
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:
В харьков заехали по темноте, я увидел много людей, которые ходили по улицам в марлевых повязках. Мне стало страшно это видеть и поразмыслив, хотелось вернуться в леса.

_________________
Лесной дух проник в наши сердца! Мы готовы преодолеть многие лесные маршруты, чтобы показать красоту леса! (Forest Riders)
http://www.velolegenda.at.ua
http://mtb.velo.kharkov.ua/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 22:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 662
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.03.2008
-Д и з е л Ь- писал(а):
Это была славная охота :smile:
фотки
http://picasaweb.google.ru/Dizel7777/Fo ... cGRsfXSQQ#

Шлем у Димы на фотках странный. Похож на головной убор служителей культа :-)

_________________
GT Avalanche 1.0 2007 Liquid Silver


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 193
Город: Харьков, Салтовка
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.04.2008
Покатались очень даже классно. По лесу сейчас ездить просто обалденно. Всю дорогу было хорошо, бодренько, а вот при въезде в Харьков мои ноги сказали: "Едь дальше сам" и только после уговоров согласились поднять меня на Холодную гору и довезти до Салтовки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:45 

Сообщения: 220
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Шлем у Димы на фотках странный. Похож на головной убор служителей культа :-)[/quote]


это шапочка с ушками :biker:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 31.10.2009 23:57 
Аватара пользователя

Сообщения: 597
Город: Холодная гора
Пол: Муж
Возраст: 22
Зарегистрирован:30.01.2009
+redraider+
спасиб за покатушку.
откатали классно места супер!
я отошел после Конева.
т.к. кампаньйона слорамлась и я ее постоянно выправлял и потерял вас из виду и не смог догнать :cry:
покатил домой по трассе. после Солоницевки ее вырвало с корнями :shock:
доехал на 1 передачи (((
приехал домой поставил вел и погнал на барабан
теперь я снова на ходу.

ПОКАТУШКА ОТЛИЧНАЯ !!!
вот только вел подвел (((((


НАДО КАК ТО БУДЕТ ПОВТОРИТЬ :D :D :D

_________________
связь 0937788054
ВКОНТАКТЕ


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 02:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
+redraider+, спасибо за покатушку. Никогда не ездил в таких условиях на такие дисстанции. Повылазила куча недочетов в подготовке. В следующий раз буду знать чего и сколько одевать и брать с собой. Надеюсь погода даст возможность еще сделать вылазку.
-Д и з е л Ь-, спасибо за фотки. Класные. До замка хоть и не доехал но посмотрел :smile:

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 02:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:

А какой пульс вообще допустим? У меня прибор показал максимум - 177 средний - 140. Жить буду? Если нет то как работать над организмом?

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 10:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 306
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 44
Зарегистрирован:18.07.2005
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:


:D Ну я знаю много людей у которых пульс 170 когда у меня 130. Так что я не считаю что у меня он совсем слабый но конечно до тебя и Дизеля мне далеко :-)
Ну я не расстраиваюсь - в этом году действительно немного ездил в дальные покатушки с хорошим темпом - думаю если бы катать такую покатушку
раз в неделю на тренировочном темпе то и с пульсом будет всё Ок. Главное - что есть пульсометр и я себя не перегружал - так что всё что мы накатали -- всё на пользу! :-)

Итого: 121 км, 7:42 в пути, средняя 15.76, Макс 64.6, 4200 ккалорий. Карта+смена высот движения и самая красивая фотка (уже стоит на desktop) далее. Все фотки:http://alex.koval.kharkov.ua/pictures/20091031-forest-riders-part-23/
Дима, Дизель и все остальные - спасибо за компанию и вообще всё было супер! :-) Мне было ехать тяжело но я старался не отставать!

Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось AVK 01.11.2009 11:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 10:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 306
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 44
Зарегистрирован:18.07.2005
Asot писал(а):
+redraider+ писал(а):
Алексей AVK ты меня удивил своим пульсом: у меня 130 ударов в минуту, а у тебя 165-170. :shock: - Работай над своим организмом :smile:

А какой пульс вообще допустим? У меня прибор показал максимум - 177 средний - 140. Жить буду? Если нет то как работать над организмом?


http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate

Вообще он не должен надолго превышать VO2max (у меня это 164). Т е на минуту-две при заезде на горку превысить можно - но уже 3,4,5 и более минут на пульсе бОльшем - это неправильно. Чревато - слишком долгим восстановлением вплоть до нескольких дней. А 1-2 минуты на большом пульсе едется за счёт других ресурсов - они восстанавливаются минут за 5.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 12:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 304
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:20.03.2009
AVK
Спасибо! Фотки класные. Статью на английском мне сложно читать. Порылся по сети и прочитал что VO2max точно можно определить только в лаборатории и этот показатель постоянно меняется в зависимости от состояния. Мне понравилась одна статья по этому вопросу, если интересно - http://www.tvoytrener.ru/chastota_pulsa/ . Сам еще не выяснил что для меня пульсомер - необходимая вещь, полезная или просто игрушка. Но прикольно :smile:

_________________
Хочу жить вечно. Пока получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 01.11.2009 12:57 

Сообщения: 220
Город: Харьков Хол. гора
Пол: Муж
Зарегистрирован:12.09.2009
Алексей AVK спасибо за классные фотки, за отмеченный маршрут на карте, а также график перепада высот :roll: Очень полезная информация. Вообще у тебя приборчик супер. А терять мы тебя не собирались, куда же мы без штурмана :D
А на пульс я особо не заморачивась, когда прет так оно прет, аж в голове стучит и пульс по боку, а если не прет значит так надо, тогда катаюсь медленно и жду когда попрет :pardon:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Александр nikk, Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.112s | 30 Queries | GZIP : On | Load : 0.31 ]
Reputation System ©'