06.09.2014 [Путь] Веломарафон

О скорости движения.
Скорость должна быть комфортабельная. В этом случае Вы не будете травмировать свои суставы. Чем лучше Ваша общефизическая подготовка, тем выше будет скорость. Т.е. если хотите проехать 400 км, не следует топить, чтобы глаза на лоб вылазили, не выдержать суставы и прощайте навсегда бреветы. Педали крутим легко и без усилий. Это самое главное правило. Чем Вы физически сильнее, тем выше будет комфортабельная скорость, но свыше 35 км/час могут ездить только настоящие атлеты, т.к. воздушное сопротивление при дальнейшем увеличение скорости резко возрастает. Как определить какая у Вас должна быть комфортабельная скорость, это не сложно. Крутите педали без нагрузок вот и все. Какая при этом будет скорость, это Ваша скорость. Безусловно, при езде с комфортабельной скоростью сильно мешает встречный ветер, т.к. скорость падает очень сильно. Тактика – если ветер будет встречным долгое время, придется смириться с медленным прохождением бревета, а потерянное время можно немного наверстать когда ветра нет, это в основном в утренние, вечерние часы и ночью, если фара(ы) нормальная(ые), если участок со встречным ветром недлинный, то тогда можно и поупираться.

Надо хорошо запомнить, что 400 км это не 20 км и даже не 200, поэтому если хотите ездить быстро и без последствия для своего здоровья уделите много время общефизической подготовки и безусловно технике педалирования.
Еще раз напоминаю и обращаю Ваше внимание, во время езды нельзя прилагать усилия на педали не по причине, что сил не хватит проехать бревет, а по причине травматизма суставов.
Предупреждаю: езда выше комфортабельной скорости приводит к травматизму, если 400 может быть и можно проехать, то после 600 точно станете инвалидом.
Боли в коленках как раз и есть физиологический индикатор превышения допустимой максимальной скорости во время прохождения бревета. До этих болей доводить себя нельзя.

По моему, разговаривать о сне перед 300-400 км марафоном это трата времени. Народ 600-ки без сна катает, а на 400-ке вообще об этом и не думаешь.


Вы это Игорю Кальченку скажите, который больше 1200 км в джинсовых шортах проехал , вообщем кому как удобно.

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)

так с дуру можно и жопу порвать и быть довольным....а попробовал бы он эти 1200 крутануть на синтетике...гааараздо легче бы маслал...

Андрей,я так понимаю во время уложились???хотел вас увидеть возле покотиловки,но тренировка была,футбол он такой...затягивает,надолго))))
как поехали 309 или 410???

Уважаемые господа, прежде всего советую ознакомиться с другими мероприятиями уважаемого ТС (по сообщениям в репутации, к примеру) и после этого принимайте решение взвешено и обдумано.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis

тс вместе простыней о комфорте езды написал бы за какое время он проезжает эти 300 и 400 км что бы все сразу могли посчитать средню и прикинуть свои силы

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка ВелоПДД

Я ГОТОВ проехать веломарафон .
Я как начинающий поеду .
Всё зависит от физической подготовки и по нервной системе

Здравствуй, мил человек! А может тролль? Наверное, я думаю, " добрый" тролль Zvonimir. Zvonimir, не имени не фамилии не имени, Zvonimir и всё тут! Что то, я не вижу, что б кто - либо просил вас о совете? Советчик вы наш " добрый" тролль Zvonimir. Что вы имеете против меня и чем я вам не понравился? Я вас не знаю, дел с вами не имел, и знать вас не хочу! Так что Вам в этой теме делать не чего. Занимайтесь своим развитием. Умный человек сам разберется без ваших советов. Это касается каждого тролля или не равнодушного. Разговора не будет. Только по теме веломарафона.

Здравствуйте! Я собираюсь ехать, смотрите в объявлении. Это советы тем кто собирается ехать. Для меня самое главное сейчас преодолеть, что б здоровью своему не навредить еще больше, время на втором плане. Стартую 06.09.2014г в 04: 00 ночи.

что Вы так занервничали? Наоборот хотел людям показать, что это далеко не первое Ваше мероприятие как минимум на ХТ, что Вы опытный организатор. Странно.......
Сделайте глубокий вдох, выдох и успокойтесь. И за меня уж точно не переживайте.
Удачи Вам в Ваших делах.

_________________
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis

"Вот это для мужчин - рюкзак и ледоруб,
И нет таких причин, чтоб не вступать в игру.
А есть такой закон - движение вперед,
И кто с ним не знаком, навряд ли нас поймет.

И нет там ничего - ни золота, ни руд.
Там только-то всего, что гребень слишком крут,
И слышен сердца стук, и страшен снегопад,
И очень дорог друг, и слишком близок ад.

Но есть такое там, и этим путь хорош,
Чего в других местах не купишь, не найдешь-
С утра подъем, с утра и до вершины - бой.
Отыщешь там в горах победу над собой."

Через 6 часов старт веломарафона. Желаю всем всего доброго!

А.С. Нечепоренко

Я буду стартовать с Нечепоренко Андреем Станиславовичем ,и надеюсь что я преодолею дистанцию от 200 до 400 км , на сколько хватит сил и здоровья .
Я сделал заявку на преодоление веломарафона в пределах суток и более.

я смог преодолеть дистанцию . спасибо большое Нечепоренко Андрею за то что помог преодолеть дистанцию со мной .

Молодец,Макс!Дистанцию в 300км одолел?Как самочув-вие после пробега?

Посвящается веломарафону!

Велосипед я оглядывал влюбленно,
Испытывая гордость оттого,
Что каждое движенье веломарафона
не миновало сердца моего.
Что вдох мой повторен тысячекратно,
И обернулся громом громкий крик!
Я не боюсь, что прошлое обратно
Потребует сейчас
Счастливый миг!
Ликуй душа, прекрасная во всем,
Что началось с сентябрьского восхода!
Мы свет в своей душе несем!
Преодолевая веломарафоны...
А.С. Нечепоренко

" Я СМОГ!" преодолеть веломарафон длиной в 379 км.
Это мое успешное достижение. Цели и задачи я успешно выполнил. Я доволен своим результатом.
Особо радует результаты:
201 км.- 09ч.98м
300 км. -16ч.07м.
Хочу еще добавить, я смог организовать участие в веломарафоне еще троих ребят, один из которых Максим Носко который то же участвовал в веломарафоне, он смог проехать со мной 379 км.
Молодец Максим! Серьезное испытание прошел, мужчина! Проявил личный героизм, доказал себе что сможешь, поверил мне, слушал меня, настроился на результат. Испытание прошел очень серьезное, твой первый веломарафон ушел в историю твоей жизни на всю жизнь. Поздравляю!
Ранее писал :
"06 -07. 09. 2014 г. Даешь веломарафон!
Вопрос стоит открытым, сколько я смогу проехать 200 - 300 или 400 км?
Я сделал заявку на преодоление веломарафона в пределах суток и более. Проехать от 200 до 400 км., в зависимости от состояния здоровья."

Веломарафон успешно пройден.