03.06.2007 Детская покатушка -3 (Сев. Донец)

У меня тренировка в воскресенье, как обычно. Очень не хотелось бы пропускать. Да и малую в электричке туда-сюда и на веле 60 км. без предварительной тренировки (малой а не меня) не хотелось бы. Плюс дождь по прогнозам...

_________________
Серый Kellys Magick Master
Лучше гор могут быть только норы!

Погоду обещают без дождя. Даже если дождь..., сегодня был дождь, как то даже с дитем без проблем.
Вобщем, если завтра утом не идет дождь, покатушка будет

Как то повелось последнее время условно "детской компанией" мы катаемся каждые выходные. Так что присоденяйтесь когда сможете

главное не проспать

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

Съездилось чудесно, как детям, так и родителям . Финишировали на ст.Дачи.
Намотали около 40 км, из них ~2 км на 1+1 передаче. Говна в Гомольшанском лесу знатные.

_________________
Whoever looks for the truth deserves punishment for finding it.

А были ли в группе "самоходные" дети лет 10-14 из разряда "начинаючие"?
И как по Вашим личным впечатлениям, смог-бы ребенок такого возраста проехать этот маршрут?
А то мы с дочей как-то попали на заявленную "матрасной" покатушку, а оказалось, что покатушка для новичков-взрослых очень сильно отличается от наших представлений о покатушках для новичков.
Меня интересует средняя скорость и периодичность езды/отдыха, время езды и время на маршруте (без электричек)?

_________________
========================================
Author Dexter 29" 2010 на раме Instinct 29" 2013
========================================
Как велосипедист тебе говорю: шея — это вынос мозга.

Самоходных не было.


Трудно сказать. Зависит от ребенка. К тому же 10 и 14 - оч. большая разница. 14-ти летние вполне могут ездить взрослые покатушки по 150 км.
Оцените сами, учтя среднюю скорость и длину перездов (ниже).


40 км примерно за 4 часа, из них примерно час полуехали-полутолкали байки через Гомольшанские говна, между р. Гомольша и Коропово. (По влажным пескам вдоль Гомольши ехалось суперски - почти как по грунту). Из-за этих говен на Гинеевку уже не поехали, сбежали на асфальт.
Наверное нужно ориентироваться на среднюю 12-13 км/ч по грунту.
Был отдых 5-10 мин через час движения, потом еще часа через полтора примерно получасовой отдых (с перекусом) на Казачьей горе над Коропово, еще час по асфальту до озера в Доме отдыха и там часовой отдых, и еще полчаса до электрички.

Без "самоходных" детей это не "детская" покатушка а "взрослая с детьми".



Я ж спрашивал о новичках, а не о спортсменах-шоссерах с 7-летним стажем. ИМХО Новичок - это тот, кто начал ездить в этом сезоне, и проехал свои ДЕСЯТКИ а не СОТНИ км.

Описание поездки вроде нам подходит, но вот



пока не сможем. Пока только 10-12 по асфальту.

Хотя один раз проехали длинную для дочи дистанцию в 68 км. Правда средний темп был 9.7км/ч. (На крутые для нее горки - пешком)

Просто в детской покатухе с "самоходными" детьми очень важен психологический фактор и наличие сверсников.
Не все врослые могут учесть физические возможности детей, даже новички.
Новичек-взрослый и новичек-ребенок, это, на самом деле, две ОООЧЕНЬ большие разницы.

Вот я и высматриваю "настоящую" детскую покатуху с "самоходными" детьми 12-13 лет.

_________________
========================================
Author Dexter 29" 2010 на раме Instinct 29" 2013
========================================
Как велосипедист тебе говорю: шея — это вынос мозга.

В принципе с данным моментом согласен. Мы первые 2 сезона (11-12 лет) со старшим сыном катались только вдвоем, без компании. Причем смущал действительно больше психологический фактор, чем физический. В то время правда не было такого выбора покатушек на разные вкусы и скорости как сейчас

Это точно. Помню, как все на том же 5м этапе гонок МТБ, едучи вдоль крутого склона по небольшой грязи на горном веле, периодически слышал сзади: "С дороги, б..!" от 10-12 летних мальчиков и девочек на "Туристах" с узенькими лысыми покрышечками.

Имхо - меньше жалеть надо и больше стимулировать, чтобы не пасли отстающих. Это же, кстати, относится и к девушкам/женам.
В обычной не лосевой покатушке ВСЕ способны поддерживать нормальный темп. Просто кто-то меньше устанет, кто-то больше в итоге.

_________________
Грек

Хих, если бы так просто. Если проблема в мозгах, когда человек просто уверен что быстрее не может - это да, работает.
Но есть еще такая штука как выносливость, которая очень медленно поднимается. И если заставить ехать невыносливого человека быстрее его темпа он просто сдохнет. По себе знаю. Пока не начала бегать - после каждой горки нужно было отдыхать по 20 минут.

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

и это правда

_________________
поколение ви

Подозреваю, с тем же успехом можно было давать себе аналогичные нагрузки на велосипеде. Сердечно-сосудистая система бы что так, что так прокачалась

А чтобы появлялась выносливость - надо ездить просто не на 70% возможностей, а на 105%. Вот тогда-то она очень быстро образуется.
Потому как иначе можно годами кататься и все так же отдыхать по 20 минут после каждой горки...

_________________
Грек

Можно и на велосипеде. Только прокачать и надорвать это разные вещи. Для прокачки нагрузку нужно повышать очень плавно.
Так что на 105% как раз нельзя, нужно уметь пульс держать в тренировочном диапазоне. Без практики и пульсометра на кардионагрузках можно себя загнать нафик. Лосиные покатушки не годятся для прокачки. Особенно это касается жен после родов. Да че я тебе рассказываю Ты же сам, грозный Грек, свою супругу бережешь и поддерживаешь, когда надо

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

_________________
поколение ви