29.04.2012 [Вело] Подготовка к 200-км бревету

CYBOPOB · **Добавлено:** 29.04.2012 22:12

mocrosoft писал(а):

За отсутствие сморчков приношу извинения: увы, они не перенесли аномальной апрельской жары. Они-то все остались на своих местах, но вид уже имели негастрономический совсем.

За фото спасибо. А на грибы особо по такой жаре никто и не рассчитывал .

mocrosoft · **Добавлено:** 29.04.2012 22:15

CYBOPOB писал(а):

За фото спасибо. А на грибы особо по такой жаре никто и не рассчитывал .

Хе-хе

По последним сводкам из сосны, где-то в мерефянском направлении пошли маслята!

CYBOPOB · **Добавлено:** 29.04.2012 22:17

mocrosoft писал(а):

CYBOPOB писал(а):

За фото спасибо. А на грибы особо по такой жаре никто и не рассчитывал .

Хе-хе

По последним сводкам из сосны, где-то в мерефянском направлении пошли маслята!

Ну вот как по такой жаре???

mocrosoft · **Добавлено:** 29.04.2012 22:20

CYBOPOB писал(а):

Ну вот как по такой жаре???

Почва прохладная. Особенно - если там недавно были дожди.\
В том, что грунт холодный, убедился сегодня лично, сунув руку в рачью нору

Сама вода в реке - теплая, в вот в глубине норы - ледяная.

Сморчки-то - это другое дело: это ранневесенний гриб, и ему жара, видимо, невыносимее, чем "летним" макромикотам.

CYBOPOB · **Добавлено:** 29.04.2012 22:26

Средний пульс Первые 3.5 часа 136 следующие 1.5 часа 146 А потом к сожалению похерилось Ну не мало!
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozlhywaqpizrkkgv
Учётом что до Малиновки ехали с OZY и Co немного другим маршрутом и другим темпом.
И после Спасова Скита я ехал один, но думаю у парней вряд ли маршрут кардинально поменялся.

Кстати я усох на 3 кг.

Перепад выстоты 1 278

Alex75r · **Добавлено:** 29.04.2012 22:45

Паше и всем спасибо за покоткшку. У меня на приборах 220 км.

Cmac · **Добавлено:** 29.04.2012 23:03

Получил то, что хотел. Паше большое спасибо. Всем очень доволен!
(237 км, средняя 25 км\ч, 7 литров воды)
И таки обгорел очень хорошо. Руки, ноги, нос, видны шлейки от шлема на лице

.

IOleg · **Добавлено:** 29.04.2012 23:21

CYBOPOB писал(а):

Средний пульс Первые 3.5 часа 136 следующие 1.5 часа 146 А потом к сожалению похерилось Ну не мало!
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozlhywaqpizrkkgv
Учётом что до Малиновки ехали с OZY и Co немного другим маршрутом и другим темпом.
И после Спасова Скита я ехал один, но думаю у парней вряд ли маршрут кардинально поменялся.

Кстати я усох на 3 кг.

Перепад выстоты 1 278

извините, что вмешиваюсь, но мне кажется, что полтора часа при пульсе 146 для нашего возраста - это большая нагрузка, можно сказать , рисковая.

CYBOPOB · **Добавлено:** 29.04.2012 23:27

IOleg писал(а):

CYBOPOB писал(а):

Средний пульс Первые 3.5 часа 136 следующие 1.5 часа 146 А потом к сожалению похерилось Ну не мало!
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozlhywaqpizrkkgv
Учётом что до Малиновки ехали с OZY и Co немного другим маршрутом и другим темпом.
И после Спасова Скита я ехал один, но думаю у парней вряд ли маршрут кардинально поменялся.

Кстати я усох на 3 кг.

Перепад выстоты 1 278

извините, что вмешиваюсь, но мне кажется, что полтора часа при пульсе 146 для нашего возраста - это большая нагрузка, можно сказать , рисковая.

Далее я думаю он и к 150 приблизился! Всё равно все когда то умрём! :-)

IOleg · **Добавлено:** 29.04.2012 23:34

CYBOPOB писал(а):

IOleg писал(а):

CYBOPOB писал(а):

Средний пульс Первые 3.5 часа 136 следующие 1.5 часа 146 А потом к сожалению похерилось Ну не мало!
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozlhywaqpizrkkgv
Учётом что до Малиновки ехали с OZY и Co немного другим маршрутом и другим темпом.
И после Спасова Скита я ехал один, но думаю у парней вряд ли маршрут кардинально поменялся.

Кстати я усох на 3 кг.

Перепад выстоты 1 278

извините, что вмешиваюсь, но мне кажется, что полтора часа при пульсе 146 для нашего возраста - это большая нагрузка, можно сказать , рисковая.

Далее я думаю он и к 150 приблизился! Всё равно все когда то умрём! :-)

согласен, но ведь хотелось бы по позже, хотя от сердечного приступа - быстро и окончательно

.мне было интересно читать про эту покатуху, рациональный и резонный подход к нагрузкам, учитывая ваши планы на сумы, а увидев ваши цифры не мог не написать. хотя Вы прекрасно все знаете, пульсометр же только двадцатилетние для понтов покупают, их порог не преодолеешь при любых нагрузках.

CYBOPOB · **Добавлено:** 29.04.2012 23:39

IOleg писал(а):

CYBOPOB писал(а):

IOleg писал(а):

CYBOPOB писал(а):

Средний пульс Первые 3.5 часа 136 следующие 1.5 часа 146 А потом к сожалению похерилось Ну не мало!
Трек http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozlhywaqpizrkkgv
Учётом что до Малиновки ехали с OZY и Co немного другим маршрутом и другим темпом.
И после Спасова Скита я ехал один, но думаю у парней вряд ли маршрут кардинально поменялся.

Кстати я усох на 3 кг.

Перепад выстоты 1 278

извините, что вмешиваюсь, но мне кажется, что полтора часа при пульсе 146 для нашего возраста - это большая нагрузка, можно сказать , рисковая.

Далее я думаю он и к 150 приблизился! Всё равно все когда то умрём! :-)

согласен, но ведь хотелось бы по позже, хотя от сердечного приступа - быстро и окончательно

.мне было интересно читать про эту покатуху, рациональный и резонный подход к нагрузкам, учитывая ваши планы на сумы, а увидев ваши цифры не мог не написать. хотя Вы прекрасно все знаете, пульсометр же только двадцатилетние для понтов покупают, их порог не преодолеешь при любых нагрузках.

Пульс обычно был в пределах 160 при пиковых повышался, иногда снижался Но с учетом дистанции это сильно сказалось на среднем Это значение по моему в пределах разумного Но я не эксперт Но вот полезно ли это не знаю У меня максимальный 191 без всяких формул Так что думаю можно на 160

Vetal · **Добавлено:** 30.04.2012 00:29

Спасибо Паше за покатушку! Все на высшем уровне было :wink:

У меня получилось 230км от дома до дома, средняя 25км\ч и avg пульс 133уд\мин.

Теперь остается вам в Сумах проехать как минимум не хуже чем сегодня, чего искренне желаю!

Nikso · **Добавлено:** 30.04.2012 12:09

Спасибо всем за участие и поддержку, AG за придание стартового ускорения, Мокрософту за гремучий ключ, сморчки и лишний подъем, без которого наш маршрут был бы очень тепличным. Мне казалось, что у нас, по сравнению с Сумской, местность преимущественно равнинная. В результате набор высоты оказался почти на 200 метров больше, чем на трассе Сумского бревета. Хорошо, что из Мерефы я не поехал через Яковлевку и Хорошево. Спасибо Первомайскому кафе "Березка" за сытный обед, сторожу в Спасовом Ските за воду, Мерефе за холодный домашний квас.
Организм, на удивление, воспринял вчерашний маршрут не как насилие. Даже надеюсь, что полученный опыт позволит получить от Сумского бревета удовольствие.
Единственная беда - ноги на солнце обгорели. Но это не впервой и временно.
Саня ha010256kan, ты где? Как из Мерефы добрался? Я волнуюсь.

real SIMON · **Добавлено:** 30.04.2012 12:44

Большое спасибо всем участникам покатушки, особенно Паше, как идейному вдохновителю. У меня общий пробег получился 236 км. Кроме "легкого механизаторского загара" побочных эффектов практически никаких. Жаль, что в Сумы поехать не получится.

Thor · **Добавлено:** 30.04.2012 15:08

Всегда приятно встретить "коллег" - велосипедистов, да ещё старых знакомых.
Приятно был удивлён, встретив вас на жд переезде.
Молодцы :good:

Даж немного пожалел что собрал другую покатушку.
пробег впечатлил :good:

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, Bce След.
Страница 7 из 8 [ Сообщений: 107 ]

29.04.2012 [Вело] Подготовка к 200-км бревету

Кто сейчас на конференции