Затекает правая кисть и шея справа. Что менять?

кроме рентгена и НПВС посредственный даже может назначить физиопроцедуры, массаж шейно-воротниковой зоны и пр.пр. Хороший может еще многое - например уколы различных препаратов в шею, упражнения для шеи и т.д и т.п. (кстати, самое простое здесь - это самое действенное, просто мы так устроены, что нам подавай чудесную таблеточку, хотя физиопроцедуры, массаж и гимнастика шеи - самое действенное при нестабильности) - кстати, а что, уже поставили диагноз?

_________________

треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66

А что за такие укольчики различных препаратов в шею?
Я про шею кое чего знаю от тех кто этим страдает и успешно реабилитировался, а не от невропатологов
Массажики, гимнастика как правило шаблонные и вредные.
Самое главное при проблемах с шеей исключить вредные воздействия при работе, отдыхе и сне. Дальше организм сам успешно восстанавливается.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

рожки есть? периодически менять хват иногда помогает.
У меня тоже иногда руки немеют, шея затекает, ноги бывает если сандали перетянул - так и езжу с мыслью "а кому щас легко"

ну, медицина - это ведь третья по точности наука после хиромантии и гидрометеорологии, это вам любой медик скажет, так что, не удивительно разное отношение к одному и тому же вопросу (тысячи таких - прививки, антибиотики и пр. пр. пр.)

_________________

треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66

Образ жизни

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Советую плавать в бассейне 2 раза в неделю (по 45 минут)

Фигушки! Не дождетесь!
Не просто ж так я все детство и юность откатал в седле (Зайчик, Аист, Школьник, Bandiziol), чтобы сейчас, вернувшись, так просто списаться!


Да тогда все носили его на одном плече Только на разных.


Нету. И не будет пока не приспичит "без вариантов"
Не нравится мне вид с рожками
Хотя по Бандизиолу помню (там руль был со встроенными рогами), что удобно.


Плавать умею с детства.
Но не люблю


Для этого и вернулся на два колеса.

Ребята, всем огромное спасибо за отзывы и опыт.
Пока спишу на выход из зимней спячки, а со временем посмотрим. Если не пройдет - придется идти по медикам.
Спасибо вам.

_________________
Urban ХтоЗнаШо

Всё правильно, я так и думал . Посмотрел на фото сидушки... позвольте дать маленький совет: поставьте сидушку строго горизонально, а ещё лучше слегка с уклоном назад (если замок позволяет). Уверяю, сразу почувствуете разницу . Правда и сидушку вам тоже стоит сменить на "менее спортивный" вариант . Короче, максимально убирайте нагрузку с плеч, плечи - руки должны быть расслаблены, насколько возможно. Не гонитесь за лосями и спортивностью, будет только хуже

_________________

Истинный матрас, это когда учитывается мнение и возможности всех участников процесса.
Не матрас, это когда цель превыше всего (сколь бы сумасбродной она не была).

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mGj0BtoKhgg[/youtube]

Также другие видео этого чувака, он сам вылечил 3 межпозвонковые грыжи.

_________________

My PRIDE & Joy!
В действительности все совершенно иначе чем на самом деле!

Партизан,

Таки пробовал, сразу чувствовал - давит она куда не положено, если назад


"Менее спортивный" натирает бедра с внутренней стороны. Пробовали. В гараже лежит.

Результат нескольких дней с создания темы.
Шея и кисть затекают намного меньше.
Опустил седло на полсантиметра ниже и сдвинул где-то на сантиметр вперед - стало намного удобнее.
Плюс понял почему болят кисти - на полипропиленовых грипсах, которые мне достались, есть выпуклости - они очень неприятно давят как раз в гелевые подушечки на перчатках.

Пока итог: зимняя спячка, неверно выставленное седло, "кривые" грипсы.
Седло исправлено, грипсы заменятся в ближайшее время.
Катаем дальше, смотрим за самочувствием.

_________________
Urban ХтоЗнаШо

Miklyxa
Хорошее дело. НО - он работает на улице и раздетый - а так при ветре не фиг делать - застудить. Так что лучше все таки так - только в жаркую погоду, а в нежаркую - держать разминаемое в тепле. И не ограничиваться только этими упражнениями.

Сестра попала в ДТП несколько лет назад, получила перелом позвоночника, врачи только руками разводили, но все же подлечили кое как, после выписки продолжила заниматься джиу джитсу и сейчас себя хорошо чувствует! Итог: спорт + правильный подход = хорошее самочувствие

_________________

Ну да, он же в Гоа живет У него еще много упражнений, конечно, нужно греться, и самое главное работать над собой постоянно, а не надеяться на врачей, для которых много болезней неизлечимые.

_________________

My PRIDE & Joy!
В действительности все совершенно иначе чем на самом деле!

Зимняя спячка... грипсы не такие... даже про перчатки вспомнили...извините, фигня.
У вас достаточно серьёзная проблема и сама собой она не рассосётся . Почему об этом говорю и зачем вообще сюда влез. Потому, что во-первых, сам прошёл через всё это, сменив три лисапеда (конечно же не из-за сидушек ), во-вторых, потому, что постоянно вижу вокруг одни и те же ошибки(глупости), о которых народ даже не догадывается(пока здоровье позволяет).
По сути: ещё раз повторяю, не должны вы чувствовать все эти выпуклости, тем более через гелевые подушечки. Руль не для того, чтобы на нём лежать, а для того, чтобы рулить . И дабы не повторяться добавлю лишь, что ваша проблема может ещё быть связана с недостаточной ростовкой. Причём собствено ваш рост ещё ничего не значит . Есть ещё физиологические особенности. Например, мой рост всего 176, но длина конечностей минимум, как у 186 см-го дяди . И я совершенно сознательно брал 21,5 раму, о чём не сожалею ни на секунду . И выстрадано это решение было ездой на двух предыдущих
Ну и на последок не стоит отрицать чисто медицинского фактора, но я, увы, не врач.

_________________

Истинный матрас, это когда учитывается мнение и возможности всех участников процесса.
Не матрас, это когда цель превыше всего (сколь бы сумасбродной она не была).

Еще результаты.
Как бы что не говорили, но :
- Грипсы были заменены на "безвыпуклостные". Ощутимо уменьшилось давление на ладонь. Давило именно в гелевую подушечку перчатки.
- После было еще немного опущено седло. Шее и кисти стало легче. Да, симптоматика еще присутствует, но намного легче, даже при большем пробеге.

Правда, наверное, таки придется сходить по врачам - глюки с шеей заметил и не на байке. Возможно офисный стиль работы дает свое, возможно сказывается ношение рюкзака на правом плече всю школу-университет.

По ростовке - 21" рама врядли мала при росте в 182. По последним результатм скорее вопрос посадки. Ну и, возможно, что-то с медициной. Пока наблюдаю - к нашим врачам лучше вообще не попадать.

_________________
Urban ХтоЗнаШо