Затекает правая кисть и шея справа. Что менять?

d.lus · **Добавлено:** 14.04.2013 17:09

Коллеги, полечите "по телефону" :-)

Имеем меня ростом 182см, имеем байк на базе рамы Author Traction 21" (19" пробовал - некомфортно).
Вынос 80мм с легким подъемом, руль прямой.
Затекает правая кисть и шея справа. Ну и постоянное ощущение, что шея вдавлена в плечи.
Седло отрегулировано (пробовал играться высотой и вперед-назад). Что менять? Высоту руля? Длину выноса?
Или пока отходить от зимней спячки?

Параметры рамы под спойлером

Спасибо

Vovan_G5 · **Добавлено:** 14.04.2013 18:09

Базовые закосы организма надо лечить. Я имею в виду проявления сколиоза.
А по велику....вилку приличную воздух-масло поставить - полегчает однозначно.

d.lus · **Добавлено:** 14.04.2013 18:21

Vovan_G5 писал(а):

А по велику....вилку приличную воздух-масло поставить - полегчает однозначно.

Воздушный Рекон.
На это лето он меняться не будет

Vovan_G5 · **Добавлено:** 14.04.2013 18:23

Тогда вилка не при чем

AchMetoW · **Добавлено:** 14.04.2013 18:23

Турник, мышцы спины и будет Вам счастье.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 14.04.2013 18:27

Ага, будет....У ТС скорее всего выраженый дисбаланс мышц шеи и плечевого пояса. Тут скорее всего сильную сторону надо расслаблять, а слабую подгонять до уровня сильной. Болит сильная сторона.

Vredina · **Добавлено:** 14.04.2013 18:28

Была та же проблема. Оказалось, гуляет один из позвонков между лопатками, передавливает какой-то нерв, из-за этого постоянно напряжена одна из мышц и ухудшен отток крови от головы и лопатки. Массаж рулит.

d.lus · **Добавлено:** 14.04.2013 18:31

AchMetoW писал(а):

Турник, мышцы спины и будет Вам счастье.

Благодарю.
Будем выходить из спячки.

Цитата:

Ага, будет....У ТС скорее всего выраженый дисбаланс мышц шеи и плечевого пояса. Тут скорее всего сильную сторону надо расслаблять, а слабую подгонять до уровня сильной. Болит сильная сторона.

Еще со школы, потом универ, ну и сейчас, носил рюкзак на одном правом плече. Сказывается?

Ну и мышка в правой руке ведь

Цитата:

Оказалось, гуляет один из позвонков между лопатками, передавливает какой-то нерв

А как вяснила это? Рентген?

Цитата:

Массаж рулит.

Осталось массажистку найти :roll:

Vovan_G5 · **Добавлено:** 14.04.2013 18:34

Если позвонок гуляет - это уже нестабильность называется и ты инвалид.
Все боли от мышц, которые перегружены. Вот рюкзак скорее всего доказательство. Вы и носили его на одном плече, что бы уравновесить свой мышечный дисбаланс, просто не понимали этого

Vredina · **Добавлено:** 14.04.2013 18:43

Да, рентген...
А я кроме шуток инвалид

Только без инвалидности. Была травма позвоночника. Был приговор: инвалидная коляска. Наплевала на приговор и езжу на велике.

IOleg · **Добавлено:** 14.04.2013 19:03

с шеей шутить не стоит, может быть, в вашем возрасте об остеохондрозе говорить и рано, но нестабильность вполне может присутствовать. в любом случае выход - не по форуму диагнозы устанавливать, а у специалистов - т.е. к невропатологу, причем к хорошему. Если не назначит сразу рентген шейного отдела - идите к другому.

Katzman · **Добавлено:** 14.04.2013 19:39

Могу рассказать о собственном «позвоночном» опыте. Насколько я в курсе, те или иные искривления позвоночника (остеохондрозы, сколиозы) есть у большей части населения любого возраста. Зачастую проблемы начинаются в школе — это один из почти неизбежных побочных эффектов, также как и проблемы со зрением.

У меня похожие симптомы начинаются только после длительного и/или неудобного сидения, например, во время работы. Особенно, когда лень добраться до удобного «директорского» рабочего кресла, и я сижу с лаптопом в кровати. Тоже затекают кисти при езде, приходится периодически ими трясти. Но это пустяки по сравнению с затекающей от уже даже непродолжительного сидения шеей. Примерно раз в 4-5 лет это происходит.

В таком случае я еду в город Саки (около Евпатории в Крыму — так уж повелось, что там живут родственники) и прохожу там курс, который состоит из грязевых примочек, жёсткого, до хруста в костях, массажа (или как оно там называется?) и целебной гимнастики, которую специально обученный доктор выписывает индивидуально. Процедуры занимают одну-две недели. В это время можно и нужно ездить на велике, грести на плоскодонке, ходить пешком. После грязевых примочек купаться в море нельзя (но я и так не особый любитель). Стоит это всё 300-400 $ в санатории им. Бурденко (там есть и альтернативы) + жильё и еда, разумеется. Это если идти напрямую к специалисту, путёвки чуть подороже.

Если интересно, могу попробовать вспомнить фамилии или даже номера телефонов (последнее маловероятно).

На следующие годы о шеях, позвоночниках и прочих костях можно просто забыть. Подозреваю, что этот период мог бы быть и больше, если б я не забивал по той или иной причине на правила обращения с собственным организмом.

Навсегда искривления позвоночника, насколько я знаю, не лечатся. Разве что, какими-нибудь совсем «космическими» методами, за которыми надо отправляться далеко, надолго и с очень толстым кошельком.

IOleg · **Добавлено:** 14.04.2013 19:43

Katzman писал(а):

Насколько я в курсе, те или иные искривления позвоночника (остеохондрозы, есть у большей части населения любого возраста.

остеохондроз - это не "те или иные искривления позвоночника"

Vovan_G5 · **Добавлено:** 14.04.2013 19:53

ну все, списали ТСа.....
Кстати, IOleg, а что может хороший невропатолог кроме рентгена и НПВС?

anatoly-alex · **Добавлено:** 14.04.2013 20:24

Vredina
И правильно - пока двигаемся - вроде и здоровы. И не фиг к своему телу подпускать всякого живореза с ножиком и в белой маске :smile:

. Вытяжка и правильная гимнастика даже сломанную спину в порядок приводят, но хороший спец при этом необходим.
Katzman - нет, ничего космического... но действительно жесткое ежедневное выполнение упражнений, причем - только после разогрева мышц и связок с суставами, и ни в коем разе не застуживать после. И самодисциплина и дома и в конторе- не сидеть в неудобной позе, выставлять стул и стол для наиболее удобной посадки, хороший монитор и делать регулярные разминочные перерывы. Для работающих в производстве - оно труднее.
А любой хороший врач может направить к хорошим спецам и исключить или наоборот, вовремя обнаружить многие, не про нас будь сказано, болячки. А причины могут быть самые разные, и врожденное, и приобретенное, и плоховправленный вывих, и проблемы с дисками и многое другое. И очень многое может быть успешно вылечено.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу 1, 2, 3, Bce След.
Страница 1 из 3 [ Сообщений: 35 ]