| https://veliki.com.ua/city/trainers/Харьков |

Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18.09.2020 23:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 21
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:19.02.2019
Привет,
Пересел на гравийник от Pride. Раньше был МТВ. Столкнулся с проблемой что болят кисти от езды на расстояния более 40км. Немеет внутренняя сторона ладоней. Посадку вроде бы настроил. Грешу на стоковую обмотку руля. Что посоветуете?

_________________
Йти у ногу із часом та виробляти велосипеди виключно високої якості


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 00:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 4271
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 62
Зарегистрирован:10.08.2007
Руль держать мягче.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 00:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 21
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:19.02.2019
Т.е. при езде не упираться сильно руками и равномерно распределять вес и усилия? Возможно отчасти есть такое, что я иногда сильно давлю на руль. Но что то мне именно дискомфорт в руках и жестко ладоням.

_________________
Йти у ногу із часом та виробляти велосипеди виключно високої якості


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 08:27 

Сообщения: 1566
Город: Istanbul
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:24.07.2012
1. Сгибай локти и не вцепляйся в дуалы. Руки должны максимально лежать на руле, а не служить опорой телу
2. Алю-вилка отдает очень много вибрации в ладони.
3. обмотка поможет в хватах, где не задействованы дуалы, см. п. 1


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 08:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 1740
Город: Львів
Пол: Не указан
Зарегистрирован:23.10.2009
Кладовщик с Ардиса писал(а):
Привет,
Пересел на гравийник от Pride. Раньше был МТВ. Столкнулся с проблемой что болят кисти от езды на расстояния более 40км. Немеет внутренняя сторона ладоней. Посадку вроде бы настроил. Грешу на стоковую обмотку руля. Что посоветуете?

Професіонали іноді (особливо на рубе) мотають два шари обвивки . Але , звичайно . спочатку треба проконтролювати посадку . Локті мають бути чуть зігнуті . Це добавить вам комфорту і безпеки (на прямих руках час реакції (повороту) більший (ви оперуєте плечами-корпусом а не руками)) . Руки мають бути чуть розслаблені (ненапружені) . але не сильно - тоді ви зможете видко зреагувати -змінити траєкторію . І відсунете ймовірність оніміння ..


Последний раз редактировалось romm 19.09.2020 15:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 08:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 3201
Изображения: 48
Город: степь
Пол: Муж
Зарегистрирован:03.02.2012
А чтоб локти были согнуты и руки меньше нагружены нужно уменьшить расстояние между рулём и седлом, и/или поднять нос седла.

_________________
No gods, no masters


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 08:53 

Сообщения: 1566
Город: Istanbul
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:24.07.2012
godspeed писал(а):
А чтоб локти были согнуты и руки меньше нагружены нужно уменьшить расстояние между рулём и седлом, и/или поднять нос седла.


Чтобы руки были согнуты, нужно приучиться себя ездить именно так и немного прокачать растяжку.
Искусственно укорачивать посадку нельзя, а тем более менять угол установки седла. Вы еще свой вариант руля в виде кухонной скалки предложите...
Автор не жалуется на боль с спине и плечах, а значит длина и reach ему норм.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 09:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 3201
Изображения: 48
Город: степь
Пол: Муж
Зарегистрирован:03.02.2012
Близкий руль, котору не приходится тянуться и приподнятый нос седла разворачивают назад кости таза, от этого позвоночник сильнее изгибается дугой, а верхняя часть тела оказывается подвешена на мышцах спины. За счёт чего разгружаются руки и гораздо лучше амортизируются толчки. И именно такая посадка, с изогнутой дугой спиной - правильная на любом спортивном велосипеде. Даже на таком особенном как грэвел :roll:

Изображение
Изображение

_________________
No gods, no masters


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 10:29 

Сообщения: 1566
Город: Istanbul
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:24.07.2012
И как они все спину держат при ровном седле:
https://www.google.com/search?q=%D0%BF% ... 5&bih=1135

И кстати, в статье, откуда вы спиздили картинки, про наклон седла для выставления изгиба спины - ни слова =)
https://fb.ru/article/150529/pravilnaya ... velosipede
Оттуда:
Цитата:
- Продольное положение седла. Чтобы вырабатывать достаточно энергии при подъемах, эту часть велосипеда обычно сдвигают назад. Данную особенность использует профессиональный велоспорт. Тренировки, проводимые трековиками, наоборот, предусматривают выдвижение седла вперед. Благодаря этому увеличивается общая скорость. Правильным является нейтральное положение, когда отвес должен проходить точно через центр педальной оси. Не стоит менять положение седла, если становится неудобно держать руль. В этом случае все же нужно остановить свой выбор на регулировке передней части велосипеда.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 10:57 
Аватара пользователя

Сообщения: 9586
Изображения: 96
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.11.2011
anatoly-alex писал(а):
Руль держать мягче.


Мабуть, єдина слушна думка. Скоріш за все, з появою звички до нової посадки зникне бажання триматися за кермо сильно і біль піде.

Catz писал(а):
Алю-вилка отдает очень много вибрации в ладони.

Це ствердження не більш ніж мем у свій час поширений "сектою свідків хромолю". Достатньо багато залежить не тільки від матеріалу, а й від конструкції вилки. У свій час їздив на алю вилці Top Gun яка дуже добре гасила вібрації, навіть там де їх було занадто...

_________________
NO FAT NO PARTY


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 11:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 8283
Изображения: 20
Город: in Ukraine
Пол: Муж
Зарегистрирован:05.06.2005
Если говорить о форме спины - всё очень сложно.
https://www.google.com/search?bih=881&b ... CA0&uact=5
https://www.google.com/search?q=flat+ba ... 80&bih=881
Это тема слишком гигантская, там спорить - не переспорить. Главное, что однозначно вряд ли можно что-то сказать. Надо пробовать по-всякому, и это может тянуться очень долго..
Ладони немеют больше по другой причине (на мой взгляд) - из-за нюансов хвата. Виноваты ладонные участки срединного нерва. У разных людей они проходят по-разному.

Изображение


Как быть? Прежде всего всячески пробовать разные положения руля, поворачивая его в выносе. Не поможет (после многих проб) - перейти к выносу, поднимать/опускать. Третье средство - понемногу смещать хват туда-сюда. Самые лучшие рекомендации по посадке не могут учесть мелочей в ветвлении ваших ладонных нервов. Поэтому не грех хотя бы временно плюнуть на байкфит по правилам и поискать свою позицию руля (неправильную, но удачную). Вернуться к правилам всегда можно.
Полезно сделать обмотку иной - может быть, мягче, может быть, тверже, или тоньше, или толще. Это информативное занятие, хоть и занудное.
Ну, а надоест - тогда можно заняться уже общей позицией, в том числе спиной.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 11:44 

Сообщения: 1566
Город: Istanbul
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:24.07.2012
real SIMON писал(а):
Це ствердження не більш ніж мем у свій час поширений "сектою свідків хромолю". Достатньо багато залежить не тільки від матеріалу, а й від конструкції вилки. У свій час їздив на алю вилці Top Gun яка дуже добре гасила вібрації, навіть там де їх було занадто...

Ну прайдовский гравел это не тот случай.
А по другим тезисам возражений нет? :wink:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 11:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 3201
Изображения: 48
Город: степь
Пол: Муж
Зарегистрирован:03.02.2012
Catz писал(а):
И кстати, в статье, откуда вы спиздили картинки, про наклон седла для выставления изгиба спины - ни слова =)

Ага, именно что в разнообразных перепостах подобных статей картинки хорошие есть, а вот сам механизм,как конкретно это работает, не объяснён. Только общие фразы. Поэтому для понимания того что именно нарисовано на картинках требуется некоторый практический опыт :roll:

_________________
No gods, no masters


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 12:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 9586
Изображения: 96
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.11.2011
Catz писал(а):
Ну прайдовский гравел это не тот случай.
А по другим тезисам возражений нет? :wink:


А є бажання почути? :smile: Ні, все правильно...
Цікаво, чому саме -" не тот случай", є якийсь негативний досвід?

_________________
NO FAT NO PARTY


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.09.2020 13:09 
Аватара пользователя

Сообщения: 1798
Город: Полтава
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:21.10.2007
Найдешевше і найпростіше, більш товста м'яка обмотка, можливо навіть два шари.

_________________
Изображение
Изображение
Всё для сборки 29-ра viewtopic.php?f=44&t=48141


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9, Bce  След.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2024
Наши друзья: Телеграм-канал про SEO | Рыбалка в Полтаве
Мобильный вид

[ Time : 0.200s | 34 Queries | GZIP : On ]
Reputation System ©'