Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14.05.2015 12:15 

Сообщения: 975
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:13.11.2012
anatoly-alex писал(а):
Со спиной чуть сложнее - в пояснице - сколь возможно прямо, и тут пояс корсет очень в помощь. На себе проверено :smile:

Кстати мне тут сразу после осложнения лучше всех корсетов и тп помогал простой тяжелоатлетический пояс


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 14.05.2015 12:51 

Сообщения: 27
Пол: Жен
Возраст: 36
Зарегистрирован:29.06.2010
Cпасибо большое всем участникам, вектор направления поняла.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 08:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
помогал простой тяжелоатлетический пояс :smile: Мне - тоже. Да и сейчас - тяжелое таскать - самое оно. Но для велика он тяжел и груб, и пропотевает. Так что или покупной с сетчатыми вставками, или самой шить/заказывать. При доступности машинки и материала - 1-2 вечера работы. В наипростейшем варианте - подобие широкого кушака в несколько оборотов и репейником - фиксацией.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 09:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 775
Изображения: 6
Город: Lviv
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:15.10.2012
в мене також схожа проблема з попереком, на щастя грижі немає але буває біль при піднімання чогось тяжкого. на рахунок велосипеда - їжджу на шосейному. посадка витянута, тому навантаження іде в основному на руки. при їзді по колдойобинам піднімаю опу вверх щоб не стукало по тому ж таки попереку. ось і весь секрет - розвантажте максимально ваш поперек від будь яких навантажень. вище вже згадувалось про амортизований підседіл, це буде не поганим вирішенням для ригідного велосипеда.

Изображение

_________________
Pedalroom

My legs - my gears


Последний раз редактировалось Taiwo 15.05.2015 10:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 10:34 

Сообщения: 975
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:13.11.2012
anatoly-alex писал(а):
помогал простой тяжелоатлетический пояс :smile: Мне - тоже. Да и сейчас - тяжелое таскать - самое оно. Но для велика он тяжел и груб, и пропотевает. Так что или покупной с сетчатыми вставками, или самой шить/заказывать. При доступности машинки и материала - 1-2 вечера работы. В наипростейшем варианте - подобие широкого кушака в несколько оборотов и репейником - фиксацией.

Груб и тяжел. Но спину фиксирует и разгружает как ничто другое. Так что в периоды когда ощущаю в спине дискомфорт или при восстановлении после обострения лучше не нашел. А для профилактики можно и покупной вариант.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 12:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 15974
Изображения: 3
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:30.09.2003
Вообще, чтобы понимать - грыжа это современное изобретение - до изобретения КТ, МРТ, Ренгена такое ваще не ставили :) Это не смертельно и не приговор. У кучи спортсменов грыжи и бывает что помногу. Закачивать спину у кинезиотерапевтов, резину поставьте BigApple назад одну, вынос регулируемый чтобы подобрать посадку и все.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 20.05.2015 23:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 128
Город: Nikolaev, Mykolayivs'Ka Oblast', Ukraine
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:24.08.2014
Много на форуме читал про чудесные покрышки, поглощающие неровности дороги - Schwalbe Big Apple. Люди пишут что они чудно амортизируют и при этом имеют отличный накат.
Поищите по форуму. Думаю за неимением двухподвесной рамы это будет оптимальное решение.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 08:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 1808
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
Большие яблоки совсем не панацея и их очень сильно расхвалили, а за что непонятно. Я пробовал - от них на ямках еще сильнее колбасит, прям ноги с педалей слетают, но мелочевку типа дорожного мусора - жрут отлично. Вобщем для ровного асфальта - прокатят.

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 09:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 128
Город: Nikolaev, Mykolayivs'Ka Oblast', Ukraine
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:24.08.2014
Vovan_G5 писал(а):
Большие яблоки совсем не панацея и их очень сильно расхвалили, а за что непонятно. Я пробовал - от них на ямках еще сильнее колбасит, прям ноги с педалей слетают, но мелочевку типа дорожного мусора - жрут отлично. Вобщем для ровного асфальта - прокатят.

Даже при рекомендуемых 2 атмосферах давления?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 09:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
Интересно, а Big Apple такие же кривые, как остальная продукция Швайне? Странно, почему то никто не вспоминает, скажем, про Panaracer Uff Da...
А по основной теме, ноги - лучший амортизатор.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 22.05.2015 00:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 598
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
Тоже имею больную спину..
Перешел на подвес и раму на 1 размер большим чем на хардтейле, что дало вытянутую посадку.
Рюкзак с жесткой спинкой, что исключает лишний дискомфорт для спины, ну и рюкзак малого литража.
Даже на подвесе стараюсь подымать опу на сильных кочках, так как боль в позвоночнике запоминается навсегда :sad:
Катаюсь каждый день.

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.06.2015 13:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 60
Город: Одесса
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:19.06.2011
В общем все написали.От себя добавлю что в сети есть программа реабилитации после появления грыжи еще времен СССР.Так вот ее настоятельно рекомендую найти и ознакомиться.В общих чертах после серьезных обострений на велик только через полгода и после соответствующих упражнений.Мне очень помог комплекс от Мастер шива(найдете в сети).Ну и попу повыше руль пониже если нет грыж в шейном отделе и седло брукс с пружинками :)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot], yandex bot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.110s | 30 Queries | GZIP : On | Load : 0.52 ]
Reputation System ©'