Новые фонари! "Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14.05.2015 12:15 

Сообщения: 1013
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:13.11.2012
anatoly-alex писал(а):
Со спиной чуть сложнее - в пояснице - сколь возможно прямо, и тут пояс корсет очень в помощь. На себе проверено :smile:

Кстати мне тут сразу после осложнения лучше всех корсетов и тп помогал простой тяжелоатлетический пояс


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 14.05.2015 12:51 

Сообщения: 34
Пол: Жен
Возраст: 36
Зарегистрирован:29.06.2010
Cпасибо большое всем участникам, вектор направления поняла.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 08:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 3894
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 56
Зарегистрирован:10.08.2007
помогал простой тяжелоатлетический пояс :smile: Мне - тоже. Да и сейчас - тяжелое таскать - самое оно. Но для велика он тяжел и груб, и пропотевает. Так что или покупной с сетчатыми вставками, или самой шить/заказывать. При доступности машинки и материала - 1-2 вечера работы. В наипростейшем варианте - подобие широкого кушака в несколько оборотов и репейником - фиксацией.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 09:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 794
Изображения: 6
Город: Lviv
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:15.10.2012
в мене також схожа проблема з попереком, на щастя грижі немає але буває біль при піднімання чогось тяжкого. на рахунок велосипеда - їжджу на шосейному. посадка витянута, тому навантаження іде в основному на руки. при їзді по колдойобинам піднімаю опу вверх щоб не стукало по тому ж таки попереку. ось і весь секрет - розвантажте максимально ваш поперек від будь яких навантажень. вище вже згадувалось про амортизований підседіл, це буде не поганим вирішенням для ригідного велосипеда.

Изображение

_________________
Pedalroom

My legs - my gears


Последний раз редактировалось Taiwo 15.05.2015 10:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 10:34 

Сообщения: 1013
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:13.11.2012
anatoly-alex писал(а):
помогал простой тяжелоатлетический пояс :smile: Мне - тоже. Да и сейчас - тяжелое таскать - самое оно. Но для велика он тяжел и груб, и пропотевает. Так что или покупной с сетчатыми вставками, или самой шить/заказывать. При доступности машинки и материала - 1-2 вечера работы. В наипростейшем варианте - подобие широкого кушака в несколько оборотов и репейником - фиксацией.

Груб и тяжел. Но спину фиксирует и разгружает как ничто другое. Так что в периоды когда ощущаю в спине дискомфорт или при восстановлении после обострения лучше не нашел. А для профилактики можно и покупной вариант.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 15.05.2015 12:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 16691
Изображения: 3
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:30.09.2003
Вообще, чтобы понимать - грыжа это современное изобретение - до изобретения КТ, МРТ, Ренгена такое ваще не ставили :) Это не смертельно и не приговор. У кучи спортсменов грыжи и бывает что помногу. Закачивать спину у кинезиотерапевтов, резину поставьте BigApple назад одну, вынос регулируемый чтобы подобрать посадку и все.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 20.05.2015 23:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 189
Город: Nikolaev, Mykolayivs'Ka Oblast', Ukraine
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:24.08.2014
Много на форуме читал про чудесные покрышки, поглощающие неровности дороги - Schwalbe Big Apple. Люди пишут что они чудно амортизируют и при этом имеют отличный накат.
Поищите по форуму. Думаю за неимением двухподвесной рамы это будет оптимальное решение.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 08:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 2054
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
Большие яблоки совсем не панацея и их очень сильно расхвалили, а за что непонятно. Я пробовал - от них на ямках еще сильнее колбасит, прям ноги с педалей слетают, но мелочевку типа дорожного мусора - жрут отлично. Вобщем для ровного асфальта - прокатят.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 09:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 189
Город: Nikolaev, Mykolayivs'Ka Oblast', Ukraine
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:24.08.2014
Vovan_G5 писал(а):
Большие яблоки совсем не панацея и их очень сильно расхвалили, а за что непонятно. Я пробовал - от них на ямках еще сильнее колбасит, прям ноги с педалей слетают, но мелочевку типа дорожного мусора - жрут отлично. Вобщем для ровного асфальта - прокатят.

Даже при рекомендуемых 2 атмосферах давления?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.05.2015 09:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 3295
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 50
Зарегистрирован:16.11.2011
Интересно, а Big Apple такие же кривые, как остальная продукция Швайне? Странно, почему то никто не вспоминает, скажем, про Panaracer Uff Da...
А по основной теме, ноги - лучший амортизатор.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 22.05.2015 00:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 701
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
Тоже имею больную спину..
Перешел на подвес и раму на 1 размер большим чем на хардтейле, что дало вытянутую посадку.
Рюкзак с жесткой спинкой, что исключает лишний дискомфорт для спины, ну и рюкзак малого литража.
Даже на подвесе стараюсь подымать опу на сильных кочках, так как боль в позвоночнике запоминается навсегда :sad:
Катаюсь каждый день.

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.06.2015 13:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 63
Город: Одесса
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:19.06.2011
В общем все написали.От себя добавлю что в сети есть программа реабилитации после появления грыжи еще времен СССР.Так вот ее настоятельно рекомендую найти и ознакомиться.В общих чертах после серьезных обострений на велик только через полгода и после соответствующих упражнений.Мне очень помог комплекс от Мастер шива(найдете в сети).Ну и попу повыше руль пониже если нет грыж в шейном отделе и седло брукс с пружинками :)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.096s | 27 Queries | GZIP : On | Load : 0.92 ]
Reputation System ©'