Шатуны SRAM XX и Q-factor

Хочу уточнить у гуру велоспорта на что будет влиять этот самый Q-factor.
У ХХ есть аж три варианта с Q-factor (Q156, Q164, Q166)
Что такое Q-factor я уже нагуглил, но ничего более толкового, про то как он влияет на педалирование не нашел и как правильно его подобрать.

Какой наиболее оптимальный?
Может можно как-то просчитать этот Q-factor для человека?

_________________
https://plus.google.com/photos/10415260 ... banner=pwa