Когда переключать передачу

Ну, про 17-й год умолчу А по сути вопроса - наверно надо было определиться кому адресован вопрос. Трекеры\шоссейники это одно, МТБ - другое, к тому же МТБ-гонщики и МТБ-любители по-разному относятся к тренировкам. А так всех под одну гребёнку...
Любителям оно точно пофиг, лучше чувствовать это всё ногами и наслаждаться жизнью (иначе случится непредвиденная стыковка с внезапно возникшим объектом ). Профи по призванию души - тем тоже пофиг, они это всё нутром чуют. Вот если цель посвятить себя целиком профессиональному байкингу и одного чутья не хватает - ну тогда да, погрузиться в расчеты, анализы, разборки - кто ж против?