Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 21.08.2012 22:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 3550
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
Да на высоком пульсе особо долго и не проедешь, ноги закисляются в хлам и становятся ватными, если к примеру в течении секунд можно выдать 204, то на пульсе 182 можно проехать максимум с час времени, а то и того меньше... Если спариться с кемнить пульс будет похожий но ведь никто не говорит, что это вредно :)

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 09:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 1461
Город: Судак
Пол: Муж
Зарегистрирован:20.10.2010
Я тут скоро год уже как катаюсь с avg в 140 (вместо 170) и на 180 теперь хорошо если пару минут смогу прожить.
Но скорость тем не менее не растёт.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 09:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 901
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:28.03.2011
у каждого свой пульс.. нет тут никаких средних формул! врачи, блин, нашлись.
надо сначала пойти в физ. диспансер и узнать свои показатели.. кому-то 160 это много, а кто-то рассекает 190 :roll:

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 10:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 8767
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
reborn.dp писал(а):
врачи, блин, нашлись.

а Вы провели опрос о том, у кого какое образование из тех, кто отписывает в этой теме? или нужно прилагать скан диплома? так у меня еще советского образца, когда на самом деле обучали, а не "учили", могу скинуть. :smile:
есть такое понятие, как физиологические нормы: давление 120/70 - это норма, чсс сахар 4,2-5,5 - норма, и т.д и т.п.естественно, что в состоянии покоя сердце тренированного человека имеет заниженную чсс - 55-65 - но это не значит, что сердце спортсмена должно испытывать экстремальные нагрузки.

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 3550
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
reborn.dp писал(а):
у каждого свой пульс.. нет тут никаких средних формул! врачи, блин, нашлись.
надо сначала пойти в физ. диспансер и узнать свои показатели.. кому-то 160 это много, а кто-то рассекает 190 :roll:

Зачем диспансер... нужно просто хорошо прогреться в седле, минут скажем 30, затем найти прямую, разогнать пульс до 150-170, и вконце устроить резкий спринт на сколько дури хватит и лучше под гору, и будет ваш максимальный пульс, за редким случаям ноги не позволяют разогнать сердце до предела изза маленькой мышечной массы и большого сердца, тогда пульс можно замерить в беге.

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 901
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:28.03.2011
IOleg писал(а):
reborn.dp писал(а):
врачи, блин, нашлись.

а Вы провели опрос о том, у кого какое образование из тех, кто отписывает в этой теме? или нужно прилагать скан диплома? так у меня еще советского образца, когда на самом деле обучали, а не "учили", могу скинуть. :smile:
есть такое понятие, как физиологические нормы: давление 120/70 - это норма, чсс сахар 4,2-5,5 - норма, и т.д и т.п.естественно, что в состоянии покоя сердце тренированного человека имеет заниженную чсс - 55-65 - но это не значит, что сердце спортсмена должно испытывать экстремальные нагрузки.


норма для чего? это вообще смешно слышать =) норма для роста, допустим, 180 см, а веса - 80 кг. а если человек ростом 170 и весом 55? неужели у этих двух разных людей будет одинаковые чсс?

palermo2400 писал(а):
reborn.dp писал(а):
у каждого свой пульс.. нет тут никаких средних формул! врачи, блин, нашлись.
надо сначала пойти в физ. диспансер и узнать свои показатели.. кому-то 160 это много, а кто-то рассекает 190 :roll:

Зачем диспансер... нужно просто хорошо прогреться в седле, минут скажем 30, затем найти прямую, разогнать пульс до 150-170, и вконце устроить резкий спринт на сколько дури хватит и лучше под гору, и будет ваш максимальный пульс, за редким случаям ноги не позволяют разогнать сердце до предела изза маленькой мышечной массы и большого сердца, тогда пульс можно замерить в беге.


многократный чемпион УССР по велогонкам в корне не согласен с этим принципом. именно он, Жулей Александр, направил меня в диспансер. а могли бы поразогреваться, да.

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 3550
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
Ну мнение одного человека ничего не значит, но в диспансере это делать безопастней там следят за сердец в реалтайме пишут р-р интервалы и вдруг, что могут спасти задницу от приключений, но как бы куча людей все тестит в "условиях трассы" и пока вроде не один не окопытился.

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 8767
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
reborn.dp писал(а):
IOleg писал(а):
reborn.dp писал(а):
врачи, блин, нашлись.

а Вы провели опрос о том, у кого какое образование из тех, кто отписывает в этой теме? или нужно прилагать скан диплома? так у меня еще советского образца, когда на самом деле обучали, а не "учили", могу скинуть. :smile:
есть такое понятие, как физиологические нормы: давление 120/70 - это норма, чсс сахар 4,2-5,5 - норма, и т.д и т.п.естественно, что в состоянии покоя сердце тренированного человека имеет заниженную чсс - 55-65 - но это не значит, что сердце спортсмена должно испытывать экстремальные нагрузки.


норма для чего? это вообще смешно слышать =) норма для роста, допустим, 180 см, а веса - 80 кг. а если человек ростом 170 и весом 55? неужели у этих двух разных людей будет одинаковые чсс?

:facepalm:

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 3550
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
К стати у меня рост 186, пульс в покое до 52-54х опускается, это высокий показатель, но поскольку езжу я недавно как бы не паникую по этому поводу, в холодное время когда гоняю по улице мало, я провожу время на станке именно с целью подрастянуть сердце, опять же работа в станке давит на психику и больше 2х часов высидеть за раз это тяжело :)

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нормальный сердечный ритм
СообщениеДобавлено: 22.08.2012 11:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 8767
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
palermo2400 писал(а):
К стати у меня рост 186, пульс в покое до 52-54х опускается, это высокий показатель, но поскольку езжу я недавно как бы не паникую по этому поводу, в холодное время когда гоняю по улице мало, я провожу время на станке именно с целью подрастянуть сердце, опять же работа в станке давит на психику и больше 2х часов высидеть за раз это тяжело :)

два часа! Мне через двадцать минут слезть с него охота,разве что что-то интересное по телику
:smile:

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.095s | 23 Queries | GZIP : On | Load : 1.21 ]
Reputation System ©'