Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 02:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 541
Город: Саки-Харьков-Транзит
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:27.01.2007
Так - между делом - совет дня :-)
Заметил сам и на примере жены - есть положение седла, при котором оно очень быстро начинает "угнетать" ваше "место сидения" - боль становится просто навязчивой. В этом положении седла нога в нижнем положении ещё не разгибается (т.е. вроде как высота установки седла в норме), но видимо все же седло немного уходит выше положенного и это становится причиной ваших неприятностей.
Но стоит опустить седло из этого положения буквально на сантиметр-два и всё приходит в норму - сразу боль уходит как будто бы сама собой. В этом положении седла нога в нижнем положении уже согнута чуть больше, но все же достаточно разогнута для эффективного педалирования.
Попробуйте те, кто испытывает сейчас подобные затруднения! Может мой совет кому-нибудь поможет... :doctor:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 02:33 
Аватара пользователя

Сообщения: 421
Город: A Million Miles Away
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:10.05.2007
Я предпочитаю становиться в полный рост на педали, разогнув на всю длину руки, но одну ногу оставить полусогнутой (так как одна педаль находится вверху), вот, в этом положении я накатом проезжаю метров 100-200, далее сажусь и как прежде "кручу-верчу" :)

Как не крути, но таз должен отдыхать! Велотрусы - само собой. Без них только на нудистские вело пробеги ;)

А на раму лучше подушечку прикрутить небольшую... :D

_________________
Blue Day of the Blues..


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 09:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Пол: Не указан
Возраст: 45
Зарегистрирован:16.08.2007
Nagar

хм.... по мне так ноги болеть будут из за того что не разгибаются до конца.
а жена это называет "коленки выше ушей".

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 10:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 241
Изображения: 5
Город: Харьков, Одесская
Пол: Муж
Возраст: 51
Зарегистрирован:22.11.2007
Та да... Седло выше - коленкам легче, седло ниже - мягкому месту приятнее :-) Если темп "за пивом" - седло пониже будет нормально. Но если катить с напрягом и долго - коленкам хана, лучше вариант jimled - привстать да отдохнуть.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 10:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 1281
Изображения: 0
Город: г. Харьков,м. Маршала Жукова
Пол: Жен
Возраст: 31
Зарегистрирован:05.06.2006
heleg писал(а):
Та да... Седло выше - коленкам легче, седло ниже - мягкому месту приятнее :-) Если темп "за пивом" - седло пониже будет нормально. Но если катить с напрягом и долго - коленкам хана, лучше вариант jimled - привстать да отдохнуть.


Cогласна! Нога должна полностью разгибаться а иначе она не отдыхает.

_________________
Kelly's Magnus зеленый с черным


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 12:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 541
Город: Саки-Харьков-Транзит
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:27.01.2007
ValeryT писал(а):
Nagar

хм.... по мне так ноги болеть будут из за того что не разгибаются до конца.
а жена это называет "коленки выше ушей".


Так я ж не говорю опустить на 10-20 см., а только на 1-2 см. От этого коленки выше ушей точно не поднимутся.

А в правильном положении седла коленка и не должна быть полностью разогнута в нижнем положении - откуда вы такое взяли, что нога должна полностью распрямляться? Посмотрите любые статьи по велопосадке - между бедром и голенью самый большой угол - порядка 160 градусов (это навскидку, может цифра должна быть и другой).

И вставать на педалях - это тоже вариант, но он не исключает/ не запрещает/ не мешает установить одновременно и седло на правильную высоту. При этом нога при педалировании распрямляется настолько насколько это нужно и чувства дискомфорта от недоразогнутых ног не испытывается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 13:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Пол: Не указан
Возраст: 45
Зарегистрирован:16.08.2007
вот именно что
Цитата:
может цифра должна быть и другой
.

1-2 см это ОГРОМНАЯ величина... или вы не в курсе?

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 14:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 541
Город: Саки-Харьков-Транзит
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:27.01.2007
ValeryT писал(а):
вот именно что
Цитата:
может цифра должна быть и другой
.

1-2 см это ОГРОМНАЯ величина... или вы не в курсе?


Ну какая ж она огромная??? :o
Совсем не огромная, а вполне нормальная величина.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 14:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Пол: Не указан
Возраст: 45
Зарегистрирован:16.08.2007
ну вам виднее

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 14:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 241
Изображения: 5
Город: Харьков, Одесская
Пол: Муж
Возраст: 51
Зарегистрирован:22.11.2007
В тему: чтоб не страдать от седла, достаточно регулярно в нём сидеть от часа и больше, и желательно не 1 раз в неделю. Через время проблема отпадает сама собой. :wink: Ну, а правильная высота седла, подгоняемая в процессе езды - само собой.

Не в тему. Как-то прихватило коленку - фиг знает почему, но факт, а ехать надо и далеко... Для разнообразия ощущений, не останавливаясь на "перекур", немного отодвинул колено от рамы во внешнюю сторону ("раздвинул" ногу чуть шире) - тут же боль ушла. Уже позже дошло - дома мыл вел от песка, снимал седло, поставил обратно (на автопилоте) немного ниже - результат налицо.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 17:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 541
Город: Саки-Харьков-Транзит
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:27.01.2007
ValeryT писал(а):
ну вам виднее


Ну заинтриговал!!! :wink:
Теперь придется пересчитывать всю посадку по формулам :D
Нелёгкая это работа...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 18:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Пол: Не указан
Возраст: 45
Зарегистрирован:16.08.2007
не надо по формулам - тут как раз тот случай когда ж*па решает все. и ноги :)

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 19:20 
Аватара пользователя

Сообщения: 541
Город: Саки-Харьков-Транзит
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:27.01.2007
ValeryT писал(а):
не надо по формулам - тут как раз тот случай когда ж*па решает все. и ноги :)


А шо ж тогда сантиметрами пугаете ? ! :-)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 20:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Пол: Не указан
Возраст: 45
Зарегистрирован:16.08.2007
я же сказал, вам виднее. моя ж*па и ноги очень хорошо чувствуют даже изменение высоты седла 0.5 см.
у вас может другие.

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.03.2008 21:38 

Сообщения: 2774
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:14.02.2007
В статье про боль коленях "Кто сажает грядки" оптимальным назывался угол сгибания коленей 170-175 градусов-нога почти прямая но не до конца выпрямлена.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.092s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.92 ]
Reputation System ©'