Ліхтарі CONVOY C8 S2+ S3 M1 акумулятори, зарядні, драйвери


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09.07.2013 17:09 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Опять таки, проехал марафон, но на байке. 400 км по Карпатам.
Отчет http://vk.com/note6175312_11685228

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 10.07.2013 22:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Вот и обода со спицами прибыли
Обода Ambrosio Excellight и спицы DT Revolution
Изображение
вес ободов 446 и 451 грамм
надписи выгравированы лазером
Изображение
Изображение
Изображение
стык с внешней стороны заклеен наклейкой
Изображение
сам стык клепано-сварной, но сварен только внутри, снаружи обычная стыковка.
так же двойной пистон
Изображение

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 00:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Наконец-то собрал колеса, завтра поеду обкатывать

Изображение
Изображение

собраны с использование шайбочек ДТ
биения колес - 0,3 мм - радиальное/ 0,1 мм - боковое.
вес пары с флипперами 1676 грамм
текущий вес велосипеда с новыми колесами, камерами и покрышками 7880 грамм

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 09:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
С обновкой. :smile: Красиво вышло. То, что внутри - это не сварка, это вообще непонятно что - шов то не заварен! Впрочем на моих Эволюшенах - тоже не сварной, что не мешает им служить под моими 120ю не первый год и без "8". И сваренность обода DT SWISS - не уберегла его от вырывания спиц при завале.

Про бревет - искренне завидую - я сегодня точно бы не осилил :cry:.
Так держать! :smile: :smile: :smile:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 15:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Катнул сегодня 202 км, обкатал колеса скажем так
катнул 202 км.
время в пути 8 часов 30 минут
Средняя 29 км/ч
туда против не сильного лобового справа ветра, обратно думал класс, буду по ветру лететь, в принципе оно так и было пока с Раково не выехал, дальше до Николаева ветер в морду, немного сильнее чем утром.
А теперь самое интересное, утром позавтркал и в поездка была цель максимально долго ехать не жравши. Утром выпита ампула таурин+гуарана+кофеин(энергетик типа). Позывы голода почувствовал после Новой Одессы(на бревете я б уже запихнул в себя батончик или банан), это значит что гликоген в мышцах или на исходе или закончился, еду дальше, через киломтеров 15-20 наступает дикий голод, который нужно перетерпеть, что б органихм перестроился на питание жирами, голод прошел, второе дыхание открылось :o. Так я приехал в Вознесенск, купил там воды, минут 10-15 отдохнул и поехал обратно. Из-за того что ничего не ел, скорость заметно упала и постепенно продолжала снижаться, при том, что на подъемах пульс быстро зашкаливал до 170 уд/мин. В общем так я проехал Новую Одессу и на 160 км, решил все таки схавать гуддей, так как надоело ехать медленно. Остановился в тени под деревом, прям на начала спуска до Себино, этим деревом оказалась шелковица, и я пока не объел все нижние ветки не уехал оттуда. Следущим пунктом была заправка купить минералки, до заправка это спуск и подъем. Выпил литр минералки я ожил :o. я снова поехал 30-35 км/ч вместо 20-25 до перекуса.

спалил 7600 ккал


Очень понравилось ездить на шоссер по более менее нормальному асфальту. К рулю привык, удобно очень. Правда за 200 км у меня все таки разболелись руки, думаю тут как и задницей на седле - дело привычки

Фото: (с телефона, подсидельную сумку было влом снимать)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Заднее колесо после покатушки осталось ровнюсеньким, переднее надо править.
Колеса качал 7,8 атм перед и 8 атм зад. Задняя немного сплющивалась, в следующий раз накачаю ближе к 9 атм. рекомендации для покрышек 7-9 атм.

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 16:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
А вот игры с ездой в состоянии заголодал - чреваты внезапной потерей сознания. Так что - категорически не советую так играть с собственной жизнью. Да и печенку стоит пожалеть - ей такие игры тоже не на пользу. Хочется большого сброса - карнитин и на станок, а на дороге - на фиг, на фиг, и еще раз - на фиг.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 17:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
anatoly-alex писал(а):
А вот игры с ездой в состоянии заголодал - чреваты внезапной потерей сознания. Так что - категорически не советую так играть с собственной жизнью. Да и печенку стоит пожалеть - ей такие игры тоже не на пользу. Хочется большого сброса - карнитин и на станок, а на дороге - на фиг, на фиг, и еще раз - на фиг.

я больше так делать не буду, предел свой можно сказать узнал.
и отходняк не малый.
ноги может свести.
дал просратся организму серьезно
карнитин это жиросжигатель?

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 21:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
Не совсем. Скорее что то вроде витамина. Если только жрать его - толку никакого, но если в питании мало жирного мяса, типа баранинки, в которой того карнитина много, то организм всякий жирок старается в запас отложить, а не пустить в работу. А когда его достаточно - то это своего рода сигнал организму - жратвы много, экономить не надо и запасы можно и должно тратить... Соответственно и вкручивать долго будет легче, и сахар упадет не так сильно, и организму будет легче - это вещество участвует в каких то процессах использования жира - я не спец. (Гугль в помощь - там много) Но вот устаешь, при долгой работе, с ним меньше, и сделать получается - больше. Правда и жрать хотеться - сильнее. В любимой культуристами индейке его почти нет, а своего организм вырабатывает немного. Ну и по другим причинам при несбалансированном питании его производство может нарушаться - и сколько при этом не грузи организм - и сил будет ощущаться мало, и сало уходить будет медленно.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 21:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 279
Изображения: 0
Город: Керчь
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:03.12.2011
Шоссер провоцирует на скоростную езду с высокой мощностью.Катай чаще и всё постепенно станет как ты хочешь.Сразу ничего не бывает.А после таких жестких испытаний как у тебя,организм имеет свойство восстанавливаться.

_________________
Правда освобождает.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 21:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
anatoly-alex писал(а):
Не совсем. Скорее что то вроде витамина. Если только жрать его - толку никакого, но если в питании мало жирного мяса, типа баранинки, в которой того карнитина много, то организм всякий жирок старается в запас отложить, а не пустить в работу. А когда его достаточно - то это своего рода сигнал организму - жратвы много, экономить не надо и запасы можно и должно тратить... Соответственно и вкручивать долго будет легче, и сахар упадет не так сильно, и организму будет легче - это вещество участвует в каких то процессах использования жира - я не спец. (Гугль в помощь - там много) Но вот устаешь, при долгой работе, с ним меньше, и сделать получается - больше. Правда и жрать хотеться - сильнее. В любимой культуристами индейке его почти нет, а своего организм вырабатывает немного. Ну и по другим причинам при несбалансированном питании его производство может нарушаться - и сколько при этом не грузи организм - и сил будет ощущаться мало, и сало уходить будет медленно.

если я правильно понял, то я могу в свой спортпит добавить карнитин?

Готлиб писал(а):
Шоссер провоцирует на скоростную езду с высокой мощностью.Катай чаще и всё постепенно станет как ты хочешь.Сразу ничего не бывает.А после таких жестких испытаний как у тебя,организм имеет свойство восстанавливаться.

после бреветов, 200 км для меня как хорошая разминка.
Прикол в том, что проезжая бревет, 400 км например, я не сбрасываю ни грамма, так как при малейшем чувстве голода, что-то сьедаю.
и пузо я как ни стараюсь ездой на велосипеде сбросить - не получается.
И так да, шоссер помогает выработать мощьность, а байк лучше приспосабливает к рваному темпу который и убивает быстро.
У меня за поездку максимальный пульс 180, средний 144, но время отдыхов пулльсометр не отключал, то есть по факту средний пульс больше 150.

Кстати, забыл сказать, 160 км не жравши я ехал, но постоянно пил изотоники и сьел 6 или 7 таблеток мальтодекстрина. То есть подпитка организму была, но минимальная

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 23:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 4897
Город: UA
Пол: Муж
Зарегистрирован:23.05.2013
Могу также посоветовать бемитил, а мальтодекстрин, я бы как раз и не жрал

_________________
«Конструкция вдесятеро важнее материала.» andr


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 23:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Kirill Yevtushenko писал(а):
Могу также посоветовать бемитил, а мальтодекстрин, я бы как раз и не жрал

https://www.bike-components.de/products ... tten-.html 88% декстрозы. Мальдекстрина минимум. такие я ем.

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 23:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
А пузо - оно не ездой на веле сбрасывается, а силовой тренировкой на пресс и спину. Вел - это сердце, легкие, сосуды и ноги, и только потом всё остальное.
И еще. Катаясь на высоком пульсе - сердце гробишь, наращивая силу сердечных сокращений( растет толщина сердечной мышцы), а выносливость и эффективность дает объем сердца при относительно невысоком пульсе. Найти в сети Селуянова - у него просто и понятно про это есть. ключевое - вкатка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 13.07.2013 23:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
anatoly-alex писал(а):
А пузо - оно не ездой на веле сбрасывается, а силовой тренировкой на пресс и спину. Вел - это сердце, легкие, сосуды и ноги, и только потом всё остальное.
И еще. Катаясь на высоком пульсе - сердце гробишь, наращивая силу сердечных сокращений( растет толщина сердечной мышцы), а выносливость и эффективность дает объем сердца при относительно невысоком пульсе. Найти в сети Селуянова - у него просто и понятно про это есть. ключевое - вкатка

обычно я на таком высоком пульсе не езжу. Я как поел пульс быстро нормальзовался на 140-150 уд/мин.
осенью-зимой как на улице станет катать не очень, планирую в зал пойти. Пузо не много сгоняется на велике, но потом водой возвращается

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 16.07.2013 13:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
вот и первый прокол задней покрышки. Видимо осколком стекла, так как имеется небольшой прорез покрышки

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.094s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.39 ]
Reputation System ©'