Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 05.06.2014 15:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 5693
Город: Україна
Пол: Муж
Зарегистрирован:05.06.2005
Heitaver писал(а):
После велодня поехли катать, и попали в жуткий ливень. По приезду домой, перевернув велосипед, с него, наверное, вылилось поллитра воды. Далее выкрутив каретку, оттуда полилась вода с грязью, которая налетела с подсидельной трубы.

viewtopic.php?f=19&p=291946#p281266
Помогает от ливня и от автомойки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 09.06.2014 16:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 3062
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:25.01.2010
andr писал(а):
Heitaver писал(а):
После велодня поехли катать, и попали в жуткий ливень. По приезду домой, перевернув велосипед, с него, наверное, вылилось поллитра воды. Далее выкрутив каретку, оттуда полилась вода с грязью, которая налетела с подсидельной трубы.

viewtopic.php?f=19&p=291946#p281266
Помогает от ливня и от автомойки.

я давно знаю про кусок камеры, но эстетика мне не позволяет.


вот вчера поехал катать по стандартному 8 км маршруту. первая половина - сухо полностью, вторая половина говномес и в конце совсем не проезжабельный... Такие погоды, такие летние дожди
Изображение

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 09.06.2014 23:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 3062
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:25.01.2010
прокатил кк тренировку

Изображение
Изображение
Изображение

Прокатил тренировку на Погореловской КК трассе.
Давненько там не был, и за время, что не был, трасса успела зарости травой довольно сильно. Из-за травы элементы хуже просматриваются и тяжелее едуться + создается дополнительная сложность и опасность подскользнуться и упасть.

Проехал 6 кругов.
1 - типа смотровой, что б вспомнить трассу и оценить ее состояние и сложность. Не валил, но и не расслабоне ехал
2-5 - полноценно тренировочные
6 - закаточный, просто катился и ехал в свое удовольствие

5 кругов проехал за 1 час 1 минуту, это на 5-6 минут больше, чем было весной. И тут не понятно, или трава виной или солнце, которое на второй половине трассы светило прям в глаза и не было возможности полноценно концентрироваться на тропинках и поворотах или то, что я еще полноценно не восстановлен после гонки, или то, что ехал с легким чувством голода или просто я лошара=)

Только на 4-5 кругах я смог привыкнуть к заросшей травой трассе, что б более смелее ехать участки.

Средний пульс на 5 кругах был 151 уд/мин.
Максимальный 170+ (точно не запомнил)

В целом, хорошая получилась тренировка.

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 12.06.2014 21:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 342
Город: Запорожье
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:13.08.2012
странно,а какой у тя максимальный пульс ??? у меня местами на тренировке пульс до 190 доходит а средний если тренировка "выжми полностью себя за час" около 170 ,на таких тренировках на выносливость стараюсь 90 % от МПК держать

_________________
Ремонт и обслуживание велосипедов Запорожье (ТО вилок, втулок и т. д.)

Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 12.06.2014 23:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 3062
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:25.01.2010
Nightfury писал(а):
странно,а какой у тя максимальный пульс ??? у меня местами на тренировке пульс до 190 доходит а средний если тренировка "выжми полностью себя за час" около 170 ,на таких тренировках на выносливость стараюсь 90 % от МПК держать

У меня почти не получается разгонять пульс. Особенно когда не восстановлен после гонки

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: The Tenth
СообщениеДобавлено: 17.06.2014 21:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 3062
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:25.01.2010
Тема закрыта, у фреймсета новый владелец

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.167s | 20 Queries | GZIP : On | Load : 0.93 ]
Reputation System ©'