Сколько раз в неделю вы ездите на велосипеде?

Baiker · **Добавлено:** 03.05.2007 22:10

Во многих про велосипеды рекомендументся для здоровья ездить 2-3 раза в неделю, в других не менее трёх раз. Сколько раз ездить каждый решает индивидуально для себя. Вопрос 2-3 раза, дня в неделю понятно, подряд или день отдыхаешь не катаешься на велосипеде.

Максимилиан · **Добавлено:** 03.05.2007 22:13

когда есть возможность - езжу на работу каждый день.
+/- 50 км получается со всеми туда/сюда...
а вот в один из выходных могу и отдохнуть и не потому, что
устал, а потому, что на выходных семья не отпускает...

Spawn · **Добавлено:** 03.05.2007 22:15

И что ты хотел спросить? :-)

Змей · **Добавлено:** 03.05.2007 22:16

хоть и не до конца понял пост н.1, отвечу. :-)

в идеале езжу каждый день, хоть по чуть-чуть... правда после выматывающих поездок даю себе передохнуть денёк. но это если очень устал.
можно было прикрутить голосовалку для удобства :-)

Baiker · **Добавлено:** 03.05.2007 22:27

Если ездишь на работу каждый день на велосипеде понятно. Многие используют велосипед для прогулок покатушек. Книги рекомендуют ездить на велосипеде для здоровья от 2 до 3 дней в неделю вопрос подряд 2-3 ездить или ездить через день? К примеру сегодня ездил на велосипеде по трассе на Чугуев ездил до заправки "Орбита", когда ехал домой навсречу дул сильный ветер скотрость была от 12 до 15 км/ч. Завтра собираюсь отдыхать в смысле на велосипеде не ездить или лучше проехатся в другое место в лёгком темпе.

LEX · **Добавлено:** 03.05.2007 22:42

езжу каждый день 40-70 км. конечно если нет дождя.

Spawn · **Добавлено:** 03.05.2007 23:33

Ездить можно как минимум в двух режимах. 1 - лёгкие покатушки, для удовольствия и получения новых впечатлений и 2 - более серьёзные занятия байком, если поставлена цель потренировать сердечную мышцу и весь организм вцелом - тут уже главное делать всё с умом и не перенапрячься по неопытности. Желательно проконсультироваться с тренером или хотя бы с опытными байкерами, а то недолго и обратный эффект получить - больные колени, например....

LEX · **Добавлено:** 04.05.2007 06:14

...или можно ездить на работу\учебу на велике...

goldenboy · **Добавлено:** 04.05.2007 11:23

когда есть возможность
но если она бываеть то ежу по полной до последнего и не зависемо подрят эти дни или нет :-)

Morph · **Добавлено:** 05.05.2007 23:43

в среднем езжу через день

THroof · **Добавлено:** 06.05.2007 09:31

Езжу в среднем раза два в неделю.
Хотелось бы чаще : )

nitzshe · **Добавлено:** 07.05.2007 10:13

А что вообще значит два или три раза в неделю? Ведь смотря как ездить. Можно по лужайкам покрутить 5 км возле дома, а можно пропедалить и до ста км. И вот один к примеру напишет "я езжу каждый день", ездя каждый день за хлебом, и проезжая в день 3 км. А другой напишет, что ездит два раза в неделю, но в каждый этот день проезжает 200 км.

MABP · **Добавлено:** 07.05.2007 14:20

В каких единицах должен быть ответ - в "разах" или в "днях"? :-)

впередсмотрящий · **Добавлено:** 11.05.2007 19:51

ИМХО,каждый понимает, что за внешней простотой вопроса,кроется самая суть того, что мы делаем. И, сколько голов- столько умов. Столько и разных подходов. Однако, в конечном счете, каждому из нас ответ на этот вопрос даст наше собственное сердце. Причем каждому, как было модно говорить, по его труду. С точки зрения максималиста, как для меня, это-образ жизни. Это единственная спасительная формула, уберегающая тебя от излишних сомнений, терзаний, колебаний. Это- религия, которая постепенно станет твоим нравственным стержнем. Как говорит Джо Вейдер в своей "Системе строительства тела", "Ваша тренировка должна для Вас что-то значить". А если ты сегодня пошел на пиво, а завтра решил прокатиться-ни хрена не добьешся. Вопрос: "Кататься или нет?" не должен возникать вообще. Катать всегда, катать везде, катать-и никаких гвоздей.(извини,Володя).
Для меня это-ритуал. Он начинается с одевания. В момент, когда я начал одеваться, пошел настрой на поездку, я собираюсь, концентрируюсь, ставлю цель, до которой должен сегодня дойти, т.е. мобилизую весь свой организм. И это должно быть так, независимо от того, чем ты занимаешся.
Далее. Нельзя расшатывать собственную психику. Взялся за гуж-не говори, что не дюж. И всегда, при наличии каких-то соблазнительных альтернатив, отдай препочтение, я надеюсь, любимому делу.
Прошу простить за менторский тон, но я изложил, если хотите, свое кредо.

casp · **Добавлено:** 12.05.2007 01:00

Как пульсометр скажет или молоч. кислота в мышцах:) ( но не меньше 7 раз в неделю хотя бы в прогулочном темпе)

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ


Страница 1 из 1 [ Сообщений: 15 ]