Ліхтарі CONVOY C8 S2+ S3 M1 акумулятори, зарядні, драйвери


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 16:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 75
Город: Салтовка
Пол: Не указан
Зарегистрирован:16.04.2007
шоколад - углеводы;
фрукты (или в таблетках) - витамины;
минералка - минералы;
душ - расслабуха;
крепкий сон, а утром :Yahoo!: и если уж так нужно :velo2:

_________________
Ride it your way


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 17:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 1548
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:20.05.2006
после тяжелых гонок у меня сил хватает только на сон...
если вы еще в состоянии:
Galen писал(а):
Секс, приятный чувственный неторопливый, море страсти и поцелуев, душ мягкий расслабляющий, ананасовый сок с жирной свинной отбивной во всю тарелку, мариновыный имбирь,симфония дома кофе с капелькой Бейлиса...Музыка чарующая, обворожительная негромкая...зашторенная спальня, нежная девушка с бокалом Красного камня ...И снова пальчики, глазки, поцелуи шопот на ушко...

вы не укатались в "хлам", не волнуйтесь :smile:

_________________
Scale!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 17:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 2387
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 105
Зарегистрирован:21.10.2005
Ron писал(а):
шоколад - углеводы;
фрукты (или в таблетках) - витамины;
минералка - минералы;
душ - расслабуха;
Не совсем правильно. Углеводы не столько в самом шоколаде, сколько в сахаре, который там. А это простые углеводы, имеющие низкую пищевую ценность. Для текущей подкормки это подходит, так как быстро усваивается, для восстановления - не самое лучшее. Гораздо лучше - фрукты, курага, изюм и т.д.
Минералка - там никаких минералов особо нет, не питайте иллюзий, если это только не специальная минералка, которая продаётся в аптеках. Минералы нужно восстанавливать с помощью минеральных добавок. Если нужно восстановить электролиты в крови (например, после обезвоживания), то для этого используют электролитические добавки.
И не нужно забывать о восстановлении белков. Это мясо и/или орехи. Читайте книжку, короче. Там всё очень толково написано.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 18:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 2538
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:30.10.2007
Baiker писал(а):
без экзотических способов (архимегабухалово, внутривенное ширево) сверхбыстрое "восстановление системы до предыдущих параметров" невозможно

"Архимегабухалово и внутривенное ширево" не являются способом восстановления организма вообще. Скорее наоборот.

_________________
Трехколесный пароход


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 19:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 5826
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:08.07.2007
Taras писал(а):
Если нужно восстановить электролиты в крови (например, после обезвоживания), то для этого используют электролитические добавки.

Регидрон?

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 20:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 3023
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
Taras писал(а):
Гораздо лучше - фрукты, курага,

Мне всегда было интересно, тот кто давал этот совет(не первый раз вижу), он сам пробовал? Курага неплохое слабительное :oops:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 21:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 5826
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:08.07.2007
Белый_Сокол писал(а):
Курага неплохое слабительное

Странно, может немытая была? Отличная еда

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 21:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 3023
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
Buba писал(а):
Странно, может немытая была?

http://www.goodsmatrix.ru/goods-catalog ... icots.html


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.04.2009 22:11 

Сообщения: 1635
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
Такого никогда со мной не было даже не представляю как это "в хлам". Бывает конечно что накатаешься прийдёшь домой и желание только отмыться и заснуть.
Хуже то состояние когда отключается мозг, а ноги едут сами по себе, и причем так относительно неплохо едут.
Было пару раз чуть не заснула за рулём велосипеда.

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.04.2009 11:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 595
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:09.08.2007
neal
Меня очень трудно укатать, берегусь перегруза, использую отработанный ритм дыхания и часто переключаю передачи ( 12 из 27)
Езжу в контактах
Плюс терморегуляция велоодеждой по сезону и температуре,
плюс хорошо отрегулированный вел (спасибо ребятам с Велосалона на ул.Культуры!)

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.04.2009 11:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 1548
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:20.05.2006
Galen
мы просто по-разному понимаем понятие "укататься" :smile:

_________________
Scale!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.04.2009 11:33 
Аватара пользователя

Сообщения: 1548
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:20.05.2006
uqin писал(а):
Было пару раз чуть не заснула за рулём велосипеда.

это очень опасно.
при сильной усталости, недосыпании с этим можно бороться только постоянной сменой ритма, ни в коем случае нельзя допускать монотонной работы, валит моментально.
меня даже ходу в сон клонило, в этом случае надо чередовать ходьбу и пробежки.

_________________
Scale!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.04.2009 20:09 

Сообщения: 2724
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
Igor V.S. писал(а):
Baiker писал(а):
без экзотических способов (архимегабухалово, внутривенное ширево) сверхбыстрое "восстановление системы до предыдущих параметров" невозможно

"Архимегабухалово и внутривенное ширево" не являются способом восстановления организма вообще. Скорее наоборот.

Про такие способы восстановления писал Идущий лесом.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2009 01:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 595
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:09.08.2007
neal
В мои годы, я очень переживаю что не испытал этого во время велопоездок.
Просто рефлекторно снижаю степень нагрузки. Моя сила послабее вашей, и мне ее нужно распределять грамотно, что-бы не стать обузой для друзей...
Во время маршбросков с полной выкладкой в ОЗК были интересные галюны, %) но выжил. :-P
Теперь не с чем сравнивать. :unknown:

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2009 16:39 

Сообщения: 2724
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
На сайте http://roadcycling.spb.ru/lib/training/recovery.shtml есть целый пост называется "Восстановление".


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.114s | 34 Queries | GZIP : On | Load : 0.61 ]
Reputation System ©'