SOS! Боли в спине!

GeniU$
Ничего, ничего ! Выздоравливайте!
Нужна будет моя помощь- обращайтесь...

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*

А вот это,как раз, оно и есть. Хотел ещё привести пример из собственной неудачной практики, когда вёз в рюкзаке ведро с клубникой прямоугольной формы и ребро его днища упиралось примерно в то место, которое Вы указали. Было дискомфортно, но терпел, пока не почувствовал, что левая нога немеет. Т.е, сознательно создал все условия для защемления нерва. Поэтому терпеть ненавижу возить что-либо на спине.

_________________
старость меня дома не застанет

Если это покажется кому-то интересным, то могу перечислить все те моменты, которые могут способствовать болям в спине (пишу со своей печальной практики).
итак:

• Неправильная посадка на велосипеде. На форуме многое говорилось о том, каким образом должно быть установлено седло, на какой высоте, и как должен быть размещен руль с выносом. Но лучше всего, по моему мнению, один раз приехать на какую-нибудь матрасную покатушку из календаря мероприятий, где обязательно будут грамотные люди, которые смогут не только объяснить, но и показать как и что должно быть установлено.
• Проблемный рюкзак. Проблемой может оказаться либо большой вес, который слишком тяжелый для ношения на спине, либо слишком тонкая граница между вашей спиной и спинкой рюкзака -- какие-нибудь выпирающие предметы в рюкзаке могут давить на спину. Причем, не важно, сильно давит или нет. С течением времени, спина будет реагировать болью на любой упор на нее.
• Неправильная посадка на обычном стуле/кресле у себя дома. Т.к. я часто позволял себе разваливаться перед компьютером сидя на стуле, или в кресле, таким образом получалось, что я, в большей степени, сидел не на "пятой точке", а на копчике, неестественно ее выгиная. И лишь недавно я смог понять истинную причину регулярных болей в спине, даже когда я неделями не сажусь на велосипед. Сидеть за компьютером нужно ровно, даже с немного согнутой спиной (мало кто будет стараться в таких случаях держать спину ровно), но обязательно с правильной посадкой.

Список можно продолжать различными пунктами, типа "Врожденные проблемы" или Радикулит, но меня, благо, такие неприятности миновали. Поэтому, они и исключены из этого списка.

_________________
О велике своем и великолепной жизни в жжурнале