Вело-заметки на >>>протекторе>>>

Да, надо пересмотреть принципы. За ту неделю точно перетрудился, была вторичная цель - педалями и кремлевской диетой довести вес до формулы: Рост(см)-100. Довел, 5 кило скинул, но вот колено удручает, надеюсь пройдет. Сегодня доехал до работы нормально, а чето потом заныло. Пройдет, нада верить. Спасибо Станислав за советы!

а нафига эти диеты нужны???
имхо лучше заниматься в меру катанием и просто сесть на правильное питание, хотя бы на время (без майонезов и т.п. )

и вес сам скорректируется. у нас тут один тоже худел, 5 в минус, 10 в плюс

_________________
поколение ви

Да там все просто в этой кремлевской диете, я себя тоже не люблю притеснять, просто нужно отказаться от углеводов (именно они преобразуются в жировые клетки) - хлеба белого вообще, черного кусочек в день и то лучше не надо, сахара, картошки и другое содержащее много углеводов, а остальное - фрукты, овощи, мясо, вино - сколько хочешь, в разумных конечно пределах...

Понимаю твой скептецизм , когда мне было 20-30 я тоже держал вес автоматом и ни о чем не задумывался!

углеводы главное при езде
нет энергии - нет езды

кстати, полный отказ от углеводов/жиров и т.п. мне кажется не верное решение, т.к. природа предусмотрела что ВСЕ это нужно для организма

другое дело дозы

а мой скептецизм основан на моем худючем строение
я вас прекрасно !!! понимаю! просто думаю что нельзя отказом от чегото полностью бороться с весом

_________________
поколение ви

элементарно, Ватсон, отрезаем кусок щитовидной железы у станислава и пришиваем интрадею - баланс будет восстановлен, и не надо себе ни в чем отказывать

Ну тут задумка такой и была - сбросить - и совершенно верно - дозу уменьшить - не 20 пельменей за раз, а 9 и тд. Чёж - мы стремимся облегчить вел на пару кг (снял багажник, крылья), а свои лишние 5-10 кг возить и носить наверное глупо. Мы ж не америкосы (самая жирная нация), а культурные люди, на Льве Николаевиче воспитаны местами...

хорошая идея по поводу щетовидки, тока он же потом вредным станет!
правда до тебя Зерлинг еще далеко, но все же

_________________
поколение ви

Обойдемся терапией...

Купил новый вел.

Нравятся ночные заезды. На хорошем веле это просто удовольствие.
Веснина...изумительный вид на город...полюбовался на панораму - Парк Горького...хард-рок концерт у фонтана...оттянулся супер...мороженое&сок -
стадион Динамо...пустынный трэк...какойто собачник гоняет пса за палкой, не решился
гонять по треку наперегонки с псом - 5 кругов по резиновой беговой дорожке на стадионе наперегонки
с ночным бегуном - вернулся в парк Горького...послушал караоке...мороженое...
классно роллеры катаются между фишек - гонка по Сумской...красиво реклама - площадь Свободы...
середина в асфальтовом покрытии...какой то велосипедист пытался посоревноваться-наивный!...
съехал к фонтану-терассе который с видом на клочки, послушал музыку(ах, если бы в караоке была только музыка...) -
3 круга вокруг сурового Тараса Григорьевича(и чо он так грустно писал???) -
гонка вверх по Сумской со всеми задними и передними мигалками стественно - домой!
Быстрый спуск по Веснина - с двумя тормозами чувствуешь себя увереннее! Там тоже открытый водосток - когда закроют?
22км по прибору. Впереди два виходных! Всем счастья!

Первое дождевое крещение DRAGa.

Все ОК, но отказал велокомп.

Заменил геркон, велокомпьютер заработал.

Вчера смазывал цепь - закапывал масленкой звенья. Был несколько удивлен - у цепи нет замка???? Прокрутил несколько раз. Нету!!!!
Такое бывает?

Как правило да! На большинстве цепей замков вообще не бывает.

Мда... в этом есть некое неудобство - чтобы снять цепь, нужно ослабить тросик тормоза, разомкнуть клипсу-замок колеса, снять колесо и потом уже цепь... Впрочем с замком цепи мороки не меньше.

Как много нам открытий новых готовит новый вел.

Да, вот еще - старый вел приковывал велотросиком и шел спокойно в супермаркет, на новом снимаются седло и колеса одним нажатием на клипсу. Тоже проблема. Ну ладно - заднее колесо к раме велотросом, а вот что делать с седлом и передним колесом? С собой в магазин брать и дооборудовать магазинную тележку? Люди попадают под стелажи от гомерического хохота...

Ну, если ты культурист, можешь гирю БОЛЬШУЮ возить... где нужно - поставил и от неё цепями в стиле мановара обмотал велик. Если не культурист, тогда есть смысл заняться спортом или учавствовать с другими велосипедистами в акциях за становление велокультуры города. Обезательно должны быть платные (но дешовые) стоянки для велов - приехал в супермаркет, поставил на стоянку, 25 коп/час - заплатил, взял жетон и иди смело... эх, мечтать токо об этом. В принципе, велы много места не занимают, их на пятачке можно стоко выстроить, если это дело организовать как в нормальных странах.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------