велосипед

Велосипед
http://velobayka.io.ua/


Велосипед - не лише екологічний засіб пересування, а і чудовий спосіб підтримувати своє тіло у відмінній формі. Намотуючи на велосипеді кілометри, ми втрачаємо зайвий жир, зміцнюємо роботу серцево-судинною і дихальною систем, покращуємо координацію. Біда багатьох - варикозне розширення вен. Жінкам, які страждають від цього захворювання, медики радять частіше їздити на велосипеді.



Обертальні рухи ногами прискорюють циркуляцію крові у венах, внаслідок чого немає застою. Тому, якщо ви схильні до варикозу, катайтеся на велосипеді, це чудова профілактика! Велосипед також корисний засіб проти дистонії, від якої страждають багато людей. Якщо у вас запітнівають долоні, скаче тиск, коле в грудях, велосипед вам потрібний.



До того ж прогулянки на велосипеді зміцнять ваш вестибулярний апарат. Постійно міняючи фокусування погляду, тренуються м'язи ока, це запобігає порушенням зору. Крім того, підвищується апетит, а у курців легені швидші

велосипед- це не лише здоров'я, а і враження від пейзажів. У будь-якому спортивному залі ви знайдете велосипедні тренажери, проте їздити на велосипеді лісом, парком або в передмісті - ні з чим незрівнянне задоволення! Велопрогулки позитивно впливають на емоційний стан людини, зміцнюють нервову систему. Катаючись, людина відволікається від повсякденних турбот, у нього покращується настрій і загальне самопочуття.

До того ж, обравши велосипед замість авто, ви зробите свій внесок у збереження екології. Проте не слід забувати про обережність! Падіння з велосипеда може привести до травм. Будьте уважні на вулицях з сильним рухом! Регулярно перевіряйте технічний стан велосипеда. якщо ви хочете зайнятися своїм здоров'ям і поліпшити зовнішній вигляд - обов'язково сідаєте на велосипед..