Winter sale-5% Расходники и Ремонт Fox:бушинги,сальники,итд


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 08:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 7200
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:01.11.2006
Уже давно замечаю, что при езде с друзьями, которые недолго катают на велах - они штурмуют горки гораздо быстрее меня. У меня же внутри будто срабатывает ограничитель максимальной отдаваемой мощности, хоть и задействуются контакты, тянучки и всё прочее. Правда есть одно "но". Они на горку залетают и полностью дохнут, дыхание учащенно, все мокрые, а я как ни в чем ни бывало начинаю ускоряться и еду дальше. При том, что я пытаюсь дать больше мощности - такое ощущение, что ноги просто не хотят. Ни усталость, ни невозможность, а просто как ограничитель. Правда я к такому состоянию себя приучал, но всё равно как-то неожиданно :wink:

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 11:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
..... О как, брат, тебя накрыло .... Ты что там себе в кальян засыпаешь ? ... Сушеные мухоморы что ли ? ....:twisted: :-P :D

З.Ы.: Я щаз просто себе в MP3 плеер залил аудиокнигу "Поколение П" и слушаю периодически (кстати рекомендую - очень интересная и философская весч : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2537365 ).
И там у главного персонажа тоже был подобный "поток сознания" после того как он попробовал настойку из мухоморов ..... :smile:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 12:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
просто ты не тренируешь ускорения :)
т.е. твоя выносливость высокая, ты все время едешь ниже порога окисляемости, т.е. кровь успевает выводить продукты окисления. но когда ты пытаешься дать мощности в подъем, твое сердце или мышцы - им нечем. поэтому ты вынослив, но на максималке ты слаб. вот и весь секрет. а народ разгоняет себя до огромного пульса - закисляется и тухнет :)

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 13:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
То то и оно .... это же давно известная весч : что есть спринтеры, а есть марафонцы - каждый прокачивает определенные скилы ...

Лично я больше тяготею к первым ... :biker:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 14:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
кантрилы обладают и тем и тем, нужно быть и спринтером и марафонцем. усредненно

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 15:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
Ну так никто и не отрицает .... имелось ввиду что есть разные тренировки туловища ...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 15:10 
Аватара пользователя

Сообщения: 7200
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:01.11.2006
Станислав писал(а):
просто ты не тренируешь ускорения :)
т.е. твоя выносливость высокая, ты все время едешь ниже порога окисляемости, т.е. кровь успевает выводить продукты окисления. но когда ты пытаешься дать мощности в подъем, твое сердце или мышцы - им нечем. поэтому ты вынослив, но на максималке ты слаб. вот и весь секрет. а народ разгоняет себя до огромного пульса - закисляется и тухнет :)


Да нет, на шоссейнике пульнуть благое дело, причем с заводом в запредельные режимы. Тут именно прикол в мтб с горками ) Причем когда едешь в компании кантрил - могу даже оторваться в горку, но в основном все едут ровно, а вот новички показывают чудеса лосизма. Причем на покатухе 9 мая заезжал в очень трудно заезжаемые горки, т.е. тут дело не во мне.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 15:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
Ну так на шоссейнике ты же не берешь такие крутые подъемы по грунтовке ?

Вот кстати в этом отрезке из очень хорошей статьи все доходчиво описано ( http://buduzdorov.narod.ru/jivot.htm ) :

... Углеводы содержатся в основном в растительной пище и являются главным источником энергии для организма. Потребность в углеводах зависит от энергетических затрат. При интенсивной мышечной нагрузке потребность в них может возрастать в 1,5–2 раза. Поэтому при определении количества необходимых углеводов надо всегда учитывать образ жизни и возраст. Здоровым, подвижным людям нужно 400–600 г углеводов в день, а пожилым и ведущим сидячий образ жизни количество потребляемых углеводов надо сокращать.

Углеводы делятся на 3 группы:

моносахариды — это простые сахара, состоящие из одной молекулы (глюкозы, фруктозы или галактозы);
дисахариды, состоящие из двух связанных молекул моносахаридов. Это сахароза (свекловичный или тростниковый сахар), лактоза (молочный сахар) и мальтоза (солодовый сахар);

полисахариды — сложные углеводы, состоящие из сотен и даже тысяч связанных между собой молекул простых сахаров (это крахмал, гликоген, клетчатка и пектины).

Для того чтобы углеводы могли из пищеварительного тракта всосаться в кровь, они обязательно должны расщепиться в нем до моносахаридов, так как всасываются только моносахариды. Моносахариды переносятся кровью в печень, где превращаются в полисахарид гликоген, который откладывается в ней про запас. Гликоген и глюкоза являются основными источниками энергии, используемой организмом.

Печень является углеводным депо организма. В норме в ней всегда хранится 100–300 г гликогена, из которого организм всегда может немедленно получить энергию при экстренной необходимости (в случае усиленной мышечной работы, во время больших вынужденных промежутков в приеме пищи, при эмоциональном возбуждении). ...

В этих случаях гликоген расщепляется и вновь превращается в глюкозу, а в процессе расщепления гликогена выделяется энергия. Глюкоза поступает из печени в кровь и с кровью переносится к каждой нуждающейся в энергии клетке. В клетках глюкоза расщепляется. В процессе расщепления выделяется энергия и образуются углекислый газ и вода. Вода выделяется через почки, а углекислый газ выдыхается через легкие.

Запас гликогена (около 200 г) хранится также в мышцах, которые являются главным потребителем гликогена. Небольшие количества гликогена имеются также в каждой клетке.



Вывод очевиден - надо меньше чморить свою печень всякими "квасами" и всякими "сушеными мухоморами" .... :smile:


Последний раз редактировалось LEGICK 10.06.2014 16:00, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 15:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 7200
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:01.11.2006
LEGICK писал(а):
Ну так на шоссейнике ты же берешь такие крутые подъемы по грунтовке ?


На шоссейнике стоя без потери скорости можно залететь на горки. И со светофора очень люблю "рвать", ~150 метров - и уже полтосик, а то и выше.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 15:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
LEX писал(а):
LEGICK писал(а):
Ну так на шоссейнике ты же берешь такие крутые подъемы по грунтовке ?


На шоссейнике стоя без потери скорости можно залететь на горки. И со светофора очень люблю "рвать", ~150 метров - и уже полтосик, а то и выше.


Леха, ну ведь же затраченная энергия за определенный промежуток времени меньше получается.

Даже если ты просто возмешь МТБ , а уж тем более твой трейловый двухподвес и сравнишь его с шоссером на асфальте в одинаковых условиях ..... то от какого вела ты больше устанешь ?..... а тут еще надо приплюсовать грунт ...

Не надо сравнивать "что-то" с пальцем ... :wink:

А то получается как в анекдоте :

Купил чукча Камаз. Купил и отправил домой. Через месяц приезжает в город по делам, его и спрашивают, ну как чукча машина? Тот отвечает: Ой хороший машина однако! Кабина большая, просторная, я в ней теперь живу. Фары всю тундру освещают. Музыка играет Большой Театр не нужен! Кузов огромный, всё стадо умещается...

Одно плохо - собаки быстро устают!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 20:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 1346
Город: Судак
Пол: Муж
Зарегистрирован:20.10.2010
Ездить быстро умеют все. Умение ездить медленно приходит позже.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 20:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 2326
Изображения: 3
Город: Кхакив
Пол: Муж
Возраст: 16
Зарегистрирован:25.04.2010
Есть горки типа Швейцарии, есть затяжные подъёмы, в пару километров длиной, а есть торчки десятиметровые, в которые без хорошей техники не заедешь. Везде свои приколы по штурму.
Слышал, что больше 15 секунд стоячего, вынужденного педалирования в гору, приводит к неминуемому закислению. С другой стороны, не все горки штурмуются на сиденье. Лично я предпочитаю медленно.

_________________
Постоянно. Пн-Ср-Пт Лесопарк от ДЖД в 19-00


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 11.06.2014 13:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
LEX повторяю еще раз.. Тебе верно сказали про горки. У тебя слабые мышцы, у тебя достаточно мышц чтобы поддерживать классную скорость, на том же шоссере, но у тебя нет силы спринтерской вжарить в горку. Я долго мучался вопросом, почему те, кто классно валит ровняк, не всегда так-же классно валят в горку. Ответ мне сказали... тоже самое касается легкоатлетов, классные бегуны, переходя в горный бег, ничего показать не могут - слабые мышцы, выносливые, хорошее сердце, дыхалка, но нет мышц силовых.

п.с. с разгона в горку это таже работа, как поддержание скорости на ровняке - шоссе. в крутую горку - это уже совсееем другое

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 13.06.2014 00:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 1117
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.03.2010
Подписываюсь под каждым словом Стаса.
Синдром покатушечника у вас)))

_________________
связь со мной через асю 472422559. сразу пишите что вы с ХТ форума
Велодоктор О936641ОО5
Веломастерская BIKE CENTER SERVICE http://vk.com/bikecenterservice


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штурм горок
СообщениеДобавлено: 13.06.2014 09:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 7200
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:01.11.2006
Chemodan писал(а):
Подписываюсь под каждым словом Стаса.
Синдром покатушечника у вас)))


И как же с этим бороться?

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.102s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 1.32 ]
Reputation System ©'