Почему болит в правом боку ?

Почему болит в правом боку ?
и что с этим делать ?
боль проявляется сама по себе иногда при сильной нагругке иногда даже при матрасе .
боль не выносимая , чем то похожа на судоргу

_________________
Продал =( Байк Dragomir Kink 2012

ХАМИЛЬ
кто то говорил что такое бывает "у тех кто ПИЛ ВОДУ в течении часа перед стартом , происходит депонирование крови в печени - отсюда боль в правом боку" ?

_________________
Продал =( Байк Dragomir Kink 2012

в школе, помню на кроссах по 5 км так бывало - втягивал живот не перетавая бежать на 10-30 сек и проходило .. пока не нашел этот способ - болело .. ускорение кровообращение - вот в чем причина ..

Почему это происходит не помню уже, но способ как с этим бороться есть. Как только начнет колоть нужно вдохнуть и не выдыхать 4 шага( на веле время примерно равное 4 шагам), потом выдох и повторяешь пока не пройдет. В основном хватает несколько раз всего сделать и проходит.

Питаться надо правильно и тренироваться равномерно, жилы с себя не тянуть. Вода - побарабану, просит организм - надо пить. Лично у меня такие симптомы были когда я усиленно плавал в бассейне и до\после и вообще курил.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Да простят меня профессиональные врачи на этом форуме и если что, надеюсь, поправят.
Печень у тебя болит, мил человек. Это она справа. Есть такое понятие как "депо крови", если не ошибаюсь. Печень там присутствует также как и сердце. И печень активно участвует в кровообращении - не менее чем сердце. А при активных вот таких нагрузках и включается. Не есть хорошо. Снижайте нагрузки, тренеруйтесь постепенно. Вот в школах на кроссах так бездумно и гоняли до таких "эффектов".

дышать нужно правильно, у меня такое было когда когда то давно бегал еще в школе..

_________________
Матрасничаю фрирайд на Specialized P All Mountain. Мой велосипед - мой характер.
DriveMIR.RU - Новости автомира =)

What will you think of me, when all that you'll ever see is only a part of the other me...

В правом боку скорее всего под нагрузкой начинает болеть печень, но правильнее говорить не болит - в печени нет болевых рецепторов - печень увеличивается в размерах и растягивает капсулу, которой она покрыта - а в капсуле есть болевые рецепторы - появляется тупая, ноющая боль. Почему она бывает? У человека, который начинает тренироваться(короче неподготовленного) сердце не успевает справляться с венозным притоком крови - нехватает силы сердечного выброса, а компенсаторная аритмия только усугубляет ситуацию..... Начинается повышение диастолического давления( давление в венозном русле) что приводит к расширению вен внутренних органов - в том числе и внутренних вен печени+набухание паренхиматозных долек= увеличение объема печени и растяжение капсулы из-за венозной гиперемии(застоя).
Профилактика: умеренные, постоянно увеличивающиеся нагрузки\тренировки, (сердце тренируется только "объемами" - т.е для привыкания нужны километры, а не скорость и рывки), правильное питание - сердце - мышца, а ей необходимы пит вещества и время))) Удачи, объяснил как помнил из курса патфизы в Медунивере

_________________
http://vk.com/achmetow90

Нет, дело не в этом. Вот выше вообще подробно написали. Дыханием делу не поможешь. И втягиванием живота...Про воду вообще какая-то интересная теория. (Вообще лучше пить понемногу но постоянно, в любом виде спорта, насколько я помню. От дегидрации очень хреново будет.) Это печень, братцы. Правильно тенеруйтесь, правильно питайтесь, образ жизни ведите здоровый. Не пытайтесь прыгнуть выше головы. Во всём хороша мера. Здоровье нужно поправлять, а не гробить.

могу ошибаться, но ведь цель сердца - гонять кровь, что бы обеспечивать все кислородом и пот вещ-вами, при нагрузке активно расходуется кислород, значит нужно его быстрее гонять

значит либо нужно сильнее сердце что бы быстрее гонять кислород в организме либо сильнее насытить кровь кислородом.

аналогия: обычно нужно доставлять из точки А в точку Б 10 литров воды в час, обычно это делает машинка которая привозит по 2 литра воды 5 раз за час. Но вдруг в пункте Б стали требовать 20 литров в час. Выхода два, либо заставить машинку ездить быстрее либо увеличить ей емкость бочки. увеличение насыщения крови кислородом = увеличение емкости машинки.

могу ошибаться, биологию знаю на школьном уровне, руководствуюсь логикой.

_________________
Матрасничаю фрирайд на Specialized P All Mountain. Мой велосипед - мой характер.
DriveMIR.RU - Новости автомира =)

What will you think of me, when all that you'll ever see is only a part of the other me...

Дыханием можно снять боль "в данный момент", когда болит, а бежать или ехать нужно. Проверенно 45 км. марш-бросками. Это конечно же не панацея.

STROGOS
Нужно не быстрее гонять кровь, а больше крови за один толчок. Если хочешь быстрее, то бегай на пульсе 190 и будет тебе быстро. Но сердце не будет отдыхать, а это прямой путь к инфаркту.

я и не говорил что нужно ее быстрее гонять, я говорил что гонять можно так же, но если правильно дышать, то в том же объеме крови будет больше кислорода.

_________________
Матрасничаю фрирайд на Specialized P All Mountain. Мой велосипед - мой характер.
DriveMIR.RU - Новости автомира =)

What will you think of me, when all that you'll ever see is only a part of the other me...

И верно, вот "емкость машинки" за счет печени и увеличивается. Именно она и есть эта емкость. В этом случае. Короче, по вопросу. Болит в результате печень или что-там,связанное именно с ней. Рекомендации все выше. Завязывайте. Вы не в армии на "марш броске". А то будет вам "марш бросок" в больницу. Постепенность и соответствующие нагрузки для своего организма.

короче как обычно, катайтесь в удовольствие))

_________________
Матрасничаю фрирайд на Specialized P All Mountain. Мой велосипед - мой характер.
DriveMIR.RU - Новости автомира =)

What will you think of me, when all that you'll ever see is only a part of the other me...