Куртка для сноуборду ONeill District Jacket Mens Оригінал


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 13.10.2010 22:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 301
Город: ХАРЬКОВ
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:14.06.2009
К стати про Ленса, в передаче больше говорили про особености его организма, тип кровь имеет большую концентрацию телец переносящих кислород + способность организма бороться с молочной кислотой и более большое сердце которое может прокачать больше крови в минуту... Это я помню точно...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 00:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 191
Город: ЮЖД...
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:22.04.2009
Я верю, что на шоссере можно достичь скорости 68 км в час при определенных условиях.(как говорилось: попутный ветер, и особенности рельефа , а именно: уклон)
К примеру, на тренировках шоссейных(Динамо) по белгордскому шоссе, как ехать на Харьков, прямо в 1 км до перекрестка..
Еще детьми - 13-16 лет. Набирали скорость , как сейчас помню, 62км\ч.
Врезался этот момент...
да и средняя там всегда 28.5-30 км\ч была...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 00:35 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
Цитата:
думаю обсуждать показатели силы и выносливости людей поглощеных большим спортом не стоит

Это я привел потолочные цифры, больше которых можете даже не пробовать прыгнуть. Если хорошая генетика + фарма, то предел ОМВ 300-330 Ватт.

Цитата:
К стати про Ленса, в передаче больше говорили про особености его организма, тип кровь имеет большую концентрацию телец переносящих кислород

У Ленса совсем не много эритроцитов. Гемоглобин у него колеблется всего лишь 140-146, тогда как 160+ это обычный показатель элитных спортсменов, а к Олимпиаде не допускают только при 169+

Цитата:
способность организма бороться с молочной кислотой

Да, скорость вывода лактатов у него выше обычной, но в рамках типичного для элиты показателя.
Вывод молочной кислоты это аэробный процесс.
По сути если убрать промежуточную стадию молочной кислоты, то глюкоза окисляется кислородом до CO2. Но благодаря промежуточной стадии которая может протекать без кислорода можно быстро и "в долг" взять пару сотт ватт, а потом отдать кредит и "дожечь" молочную кислоту.
Дожигание происходит в митохондриях, а их количество поддается тренировке (изначально в ГМВ очень мало митохондрий, основная масса молочной кислоты выбрасывается в кровь, дожигается кем попало). Т.е. нагружая ГМВ можно тренировать скорость вывода лактатов и даже превращать ГМВ в ОМВ (когда там наростут митохондрии они смогут жечь жир вместо глюкозы и/или дожигать лактат). Сложность состоит в точном подборе интенсивности и невозможности длительных тренировок в зоне АнП. Селуянов предлагает статодинамические упражнения.


Цитата:
и более большое сердце которое может прокачать больше крови в минуту...

По мерках велоэлиты у Ланса типичное сердце в плане размера, бывают и побольше.
А вот возможностью ехать разделку на пульсе 198 никто похвастать не может. Т.е. оно не особо отличается размерами, но чудным образом не закисляется при предельной ЧСС, видать миокард тоже хорошо выводит молочную кислоту.


Последний раз редактировалось yurik82 14.10.2010 11:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 11:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 301
Город: ХАРЬКОВ
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:14.06.2009
Из фармы... подворовывал у брата качка креатин (из всех его запасов анаболиков :))) , отменная вещь при силовом педалирование не так быстро отгорают мышцы и вообще чувствуешь себя живчиком кажется, что вообще не устаешь... Ну и без него можно нормально жить.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 11:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
Цитата:
Штефан Матчинер решил рассказать широкой общественности о том, как он помогал гонщикам в их стремлении быстро улучшить спортивные результаты с помощью кровяного допинга (переливания). Кроме того, он пообещал на страницах своей будущей книги “Граница”, рассказать более подробно об этой, “закрытой” стороне жизни спортсменов.

Австриец был спортивным агентом для Бернарда Коля, Майкла Расмуссена и еще 20-ти других спортсменов-триатлонистов и бегунов самого высокого уровня. В минувший понедельник этот менеджер получил от правосудия своей страны 15-месячный условный уголовный срок за то, что занимался распространением допинговых препаратов среди своих клиентов. На суде Матчинер заявил, что поменял сферу деятельности и в сворт возвращаться не намерен. А Бернард Коль за использование в 2008 году препарата CERA, получил пожизненную дисквалификацию.

Разговаривая с корреспондентом нью-йоркской газеты Daily News, Матчинер отметил, что он не чувствует своей вины перед спортсменами, которые использовали запрещенное переливание своей обогащенной крови, чтобы тем самым добиться повышения выносливости на соревнованиях.

“Я ни о чем не сожалею, потому что не могу сказать, что своими поступками подверг опасности чье-то здоровье,” сказал он, указывая, что данный процесс является столь же важным для элитных спортсменов, “как завтрак.”
Он рассказал в подробностях, как в первый раз помог с переливанием крови Колю. Он самолично взял у гонщика небольшой объем, центрифугировал его, чтобы отделить эритроциты, а затем несколько небольшими объемами вводил кровь обратно в тело спортсмена. Это было сделано в самые ключевые моменты выступлений гонщика.

Емкости с обогащенной кровью были небольшого размера, приблизительно как тюбик от зубной пасты, но тем не менее давали явный и скорый эффект в работе.

“Даже если крови очень маленький объем, он все равно дает Вам достаточно сильное улучшение,” сказал Матчинер. “Обычно максимальный эффект достигается на второй день, когда мышцы максимально насыщены кислородом.”

“Эффекты у всех индивидуальные, но в среднем добавляется около 10 процентов потенциала гонщика. Есть некоторые спортсмены, которые начинают ощущать эффект от этой процедуры немедленно. Но обычно в первый день они не чувствуют себя так великолепно. Вы можете сравнить эффект от переливания с тренировками на высокогорье. В течение двух дней Вы чувствуете себя подобно какому-то заторможенному, но затем улучшение дает знать о себе.”

Матчинер утверждает, что переливание крови более безопасная процедура для здоровья, чем употребление EPO или чего-то подобного.

“Вы просто проводите обслуживание собственного организма. Это абсолютно безопастно, так скажет любой специалист,” сказал он.
“С такими действиями они должны легче переносить ежедневную изнуряющую работу на трехнедельной гонке, в этом случае восстановление не проблема.”

“На входе Вы имеете 45, а на выходе 37. И не говорите мне, что это полезно. Но если Вы поменяете немного собственной крови, то Ваши показатели сокращений сердца будут с 45 до 43.”

Кленбутерол Контадора

Матчинер признал, что он не был удивлен недавними сообщениями о том, что тест Альберто Контадора показал положительный результат на Clenbuterol, поскольку знал, что данный препарат широко использовался среди велогонщиков.

“Вообще кленбутерол – тот препарат, который имеет среди гонщиков весьма распространенное хождение. Он часто используется, так сказать, на частной основе. Но это мое – сугубо личное предположение. Но если рассуждать гипотетически, то если бы спортсмен принимал микродозы препарата, это облегчало бы ему дыхание. Первая половина жизни идет очень быстро, и мое предположение в данной ситуации такое, что положительный тест на вещество стал возможен потому, что гонщик немного ошибся. Или же он поторопился и принял большую дозу, чем следовало.”

Матчинер планирует выпустить свою книгу в январе 2011.

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 11:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 301
Город: ХАРЬКОВ
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:14.06.2009
Уматное видео как типы на МТБ гоняться с 12% спуска за шоссером по мокрой извилистой трассе... бедняга был в шоке.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 12:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
yos86 писал(а):
отменная вещь при силовом педалирование
креатин фосфат это топливо, которое анаэробным путем (без кислорода) сгорает без появления молочной кислоты. "Идеальное топливо" по своей эфективности уступает лишь АТФ. Как и АТФ - краткосрочное топливо, даже набитая "по горло" КФ-ом мышца весь запас истрачивает менее чем за 20-30 сек работы на полной мощности.

Только зачем его жрать я не понимаю.
В нормальном состоянии организм сам поддерживает концентрацию КФ, т.к. реакция КФ<->креатин обратимая, когда надо получить энергию реакция идет вправо, когда мышцы отдыхают - реакция идет влево.
Если жрать готовый КФ - будет излишек креатина, который будет выводиться через мочу.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 12:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
yurik82 писал(а):
Только зачем его жрать я не понимаю.

а какже эффект плацебо?!!! если верить что новые рожки, которые легче на 20 гр, чем старые помогут - они помогут!!!

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 12:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 301
Город: ХАРЬКОВ
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:14.06.2009
Брат говорил, что организм не в состояние выработать нужное количество и нужно есть по 5 грамм в день. В общем я согласен, что большая часть БИДОВ работает как плацебо но не вся :)
Незнаю как велоспорт в глобальном масштабе но бодибилдинг без фармы ничто....


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 13:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
То что выработать не может imho бред, т.к. креатин не растрачивается.
Ну у качков причина может быть другая.

Допустим сделали подход и растратили весь КФ. Получилось столько же креатина. Допустим надо 30 минут (цифры с потолка) пока креатин назад перегонится в КФ. Получается время между полноценными подходами 30 минут.

Но если в это время в крови есть высокая концентрация КФ из-за "доппинга" - он быстро поступает в мышечную клетку и допустим через 5 минут (цифра с потолка) восстаналивается на нормальный уровень. Качок уже готов к следующему подходу.

При этом получается избыток креатина (от предыдущего подхода) который выводится в кровь и в мочу.

Таким образом, переизбытком синтетического КФ можно сжать во времени длительность тренировки, сократив время восстановления.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 14:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 8
Город: г. Сумы
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:11.10.2010
Вот так надо ездить :-)


Вложения:
original_f_517373.jpg
original_f_517373.jpg [ 136.42 КБ | Просмотров: 730 ]

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 14:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 1219
Город: ХГ
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:31.01.2009
yurik82
Немного поясню.
Креатин - вещество, обарзующееся в печени из амк. глицина, аланина, метионина. Далее оно доставляется в мышцы. Энергией и активностью практически не обладает.
Креатинфосфат - вещество, макроЭРГ (содержит макроэргическую связь) обладает энергией, синтезируется в мышцах под действием креатинфосфокиназы (фермент) только при наличии избыточного ко-ва АТФ (после отдыха, в покое, при мышечной работе при достаточном образовании АТФ а АЭРОБНОМ окислении). При использовании АТФ, и отставании в обеспечении АТФ мышц АЭробным гликолизом используется Креатинфосфат, после отдачи энергии который распадается на макроэрг связь (используется в миофибриллах) и креатин, который спонтанно ОКИСЛЯЕТСЯ До КРЕАТИНИНА - практически шлак, беспороговое вещество, которое выводится почками. Повторно КРЕАТИНИН - не используется, также в мышцах из КРеатина отработанного тоже ничего не синтезируется.
То. есть Креатин, который ВЫ принимаете в биодобавках ПОМОГАЕТ печени в синтезе и обеспечении мышц креатином, который необходим в дальнейшем при мышечной работе. При активной мышечной работе и недостаточном отдыхе, неполноценное питание или усиленный расход амк, из которых синтезируется креатин (то еть ежедневные тренировки, усиленная физ активность) креатин очень даже показан для использования. А писать, что его принимать не имеет смысла и он никому не нужен по крайней мере неправильно. Его даже используют в мед практике при мышечной дистрофии и печеночной недостаточности(когда печень не способна его синтезировать ,и мышцы из-за этого "вянут" и истощаются).
Взято из памяти за 2 курс медунивера, а в принципе чем писать, что все добавки - это глупость и плацебо сначала разберитесь в матчасти и всегда думайте, что пишете. Никоем образом не относится к топикастеру. Удачи в спорте. А Креатин реально классная штука, сам пробовал (но печень дороже - есть побочные эффекты - угнетение синтеза креатина печенью по обратной связи - учим матчасть).

_________________
http://vk.com/achmetow90


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 15:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
Цитата:
креатин, который спонтанно ОКИСЛЯЕТСЯ До КРЕАТИНИНА - практически шлак, беспороговое вещество, которое выводится почками. Повторно КРЕАТИНИН - не используется,

Гидролиз в креатинин идет 2 путями:
- при избытке креатина в крови (который получается при избытке креатина в мышцах) его надо вывести, печень гидролизирует избытки креатина до креатинина и выводит назад в кровь, а креатинин почки уже фильтруют.
- спонтанный гидролиз креатина в разных тканях приводит к некоторой его потере, и при разных патологических состояниях спонтанная потеря растет, что является способом диагностики этих патологий

Цитата:
также в мышцах из КРеатина отработанного тоже ничего не синтезируется.

А можно пруф, а то традиционная наука говорит, что реакция "КФ + АДВ <-> креатин + АТФ" равновесная и стрелка в которую сторону она протекает зависит только от концентрации АТФ справа. Если АТФ падает, реакция идет вправо, когда во время отдыха в клетке мозга или мышц появляется АТФ, реакция идет влево.

Цитата:
А писать, что его принимать не имеет смысла и он никому не нужен по крайней мере неправильно

Не принимать креатин мы не можем, т.к. он поступает с обычным питанием.
Вопрос в том - что будет происходить если мы резко увеличим дозу поступаемого КФ или креатина принимая синтетический препарат.
Качки утверждают что тренировки улучшаются из-за того что без синтетики им не хватало креатина. Я утверждаю что при нормальном питании (богатом белками) им хватало креатина, а улучшение тренировки связано с тем что они принимали именно КФ а не креатин, а он уже содержит макроэргическую связь и при поступлении в клетки сразу и бесплатно дает АТФ.
А избытки (именно избытки, не компенсация дефицита, а провокация избытка) креатина выводятся через мочу (после гидролиза до креатинина). Это видно и в анализах мочи при приеме КФ, и те кто принимают жалуются на отечность мышц (избытки связываются гидратацией водой)

Здесь вопрос как и с витаминами и микроэлементами. Принимать синтетические витамины смысла нет, т.к. человек может получать необходимое их количество с питанием. Но т.к. оценить питание, следить за его составом и количеством это целая наука и большой бытовой геморой - то многие чтобы не париться жрут синтетику, что перестраховывает авитаминоз даже при ущербном питании.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 15:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 2821
Город: Харьков. ПП
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:10.06.2009
yurik82 писал(а):
Принимать синтетические витамины смысла нет, т.к. человек может получать необходимое их количество с питанием. Но т.к. оценить питание, следить за его составом и количеством это целая наука и большой бытовой геморой - то многие чтобы не париться жрут синтетику, что перестраховывает авитаминоз даже при ущербном питании.


Так могут заменить таблетки+ пельмени(макароны, картошка и д.т.) полноценное питание?!

Если ДА, то какие?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: разговоры о скоростях
СообщениеДобавлено: 14.10.2010 16:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 7167
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:11.05.2005
интересная получилась тема

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.104s | 33 Queries | GZIP : On | Load : 0.35 ]
Reputation System ©'