Теорема о важности тренировки рук для велоспортсменов

sergomortinelli согласен с тобой

_________________
поколение ви

освежим тему?

на вскидку. думается мне, что мышцы рук лактат из ног перерабатывать не станут. причина в отсутствии активности клетки (мышечного волокна). точно знаю, что гормоны в неактивную клетку проникают крайне не охотно. полагаю, тоже самое может быть и с лактатом.

вопросы задавать можно?

_________________
Про парафин, в качестве смазки для цепи:
http://velovanino.livejournal.com/13182.html

На трек, если бицуха меньше 35, не пускают.

_________________
«Конструкция вдесятеро важнее материала.» andr

Не скажу за трек - но сильные руки на веле - очень в пользу. Так что гребные тренировки, КМК, и руки и сердце и легкие качают очень хорошо. Хотя бы на примере сына моих друзей - он начал с вела, потом - лодка, и в веле прибавил весьма сильно.

в подтверждении теоремы yurik82. ученик Селуянова о кроссфите:
https://youtu.be/vQjr_9UIjuM?t=33m39s

_________________
Про парафин, в качестве смазки для цепи:
http://velovanino.livejournal.com/13182.html

Сам Селуянов несколько иного мнения:
https://youtu.be/vQjr_9UIjuM?t=47m39s

выходит, что лактат может потребляться не активными мышцами, но только в том случае, если они до этого поработали. вывод простой - перед соревнованиями нужно отжаться/подтянуться/жимануть штангу от груди

_________________
Про парафин, в качестве смазки для цепи:
http://velovanino.livejournal.com/13182.html

вот ещё по теме. только не про руки, а про ноги. учебник "физиология мышечной деятельности", автор коц я.м.

_________________
Про парафин, в качестве смазки для цепи:
http://velovanino.livejournal.com/13182.html