Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17.05.2011 22:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
Цитата:
Там должны быть джоули вероятно.

Должны быть кДж, но ни 1 упоминания с кДж нету, а тысячи упоминаний с ккал есть.
Да и даже если в кДж, то для целевой аудитории которая читает эту рекламу все равно в 2-3 раза завышено.

За 0.5 часа выполняется такая работа:

Ж = все без исключения женщины которые приходят в фитнес зал сбрасывать целюлит, по данных эргометра

070W = 136 ккал = 572 кДж (Ж)
100W = 195 ккал = 818 кДж (езда со средней скоростью 20 по равнине)
180W = 350 ккал = 1472 кДж (езда со средней скоростью 30 по равнине)
250W = 487 ккал = 2045 кДж (езда в слипстриме пелотона ТдФ)
320W = 623 ккал = 2620 кДж (езда в отрыве на Тур де Франс)
420W = 818 ккал = 3440 кДж (15-минутная атака или штурм решающей горы победителем этапа ТдФ)
500W = 975 ккал = 4090 кДж (Фабиан Канчелара в прологе)
720W = 1400 ккал = 5890 кДж (0.5 минутное усилие на финальном спринте победителем этапа ТдФ с пиком до 2 лошадиных сил)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.05.2011 23:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 589
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.03.2008
yurik82 писал(а):
Цитата:
Там должны быть джоули вероятно.

Должны быть кДж, но ни 1 упоминания с кДж нету, а тысячи упоминаний с ккал есть.
Да и даже если в кДж, то для целевой аудитории которая читает эту рекламу все равно в 2-3 раза завышено.

За 0.5 часа выполняется такая работа:

Ж = все без исключения женщины которые приходят в фитнес зал сбрасывать целюлит, по данных эргометра

070W = 136 ккал = 572 кДж (Ж)
100W = 195 ккал = 818 кДж (езда со средней скоростью 20 по равнине)
180W = 350 ккал = 1472 кДж (езда со средней скоростью 30 по равнине)
250W = 487 ккал = 2045 кДж (езда в слипстриме пелотона ТдФ)
320W = 623 ккал = 2620 кДж (езда в отрыве на Тур де Франс)
420W = 818 ккал = 3440 кДж (15-минутная атака или штурм решающей горы победителем этапа ТдФ)
500W = 975 ккал = 4090 кДж (Фабиан Канчелара в прологе)
720W = 1400 ккал = 5890 кДж (0.5 минутное усилие на финальном спринте победителем этапа ТдФ с пиком до 2 лошадиных сил)


По моим скромным расчётам 1400 кДж это за пол часа это пульс 155. Думаю практически любая Ж может в течении пол часа держать такой пульс. Исходил из Вашей информации 72 калории на один удар.

_________________
GT Avalanche 1.0 2007 Liquid Silver


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 00:20 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
Цитата:
Думаю практически любая Ж может в течении пол часа держать такой пульс. Исходил из Вашей информации 72 калории на один удар.

Мой пример где я писал про 72 калории - это на примере абстрактного человека который 165W@150HR выдает

Таким уровнем фитнеса владеет далеко не каждая Ж, да и далеко не каждый молодой мужчина сегодня выдает 160W.
Как пример - двое моих друзей с которыми я учился в универе. Во время учебы у них был хороший уровень фитнеса, 3 км за 11:30, 100м <12.5. Последние 7 лет у них гиподинамия, иногда ходят в качалку, иногда в футзал погонять и всё. Излишним весом не страдают. Но крутить на эргометре 150 ватт не могут и ехать на велосипеде >20-22 км/ч не могут - быстро закисляются ноги от такого темпа.

А чтобы 180W выдавал среднюю за полчаса (это эквивалент движения со средней 30 км/ч) таких я не то что Ж, даже мужчин не знаю кроме активных велолюбителей или велоспортсменов.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 14:10 

Сообщения: 82
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.01.2011
yurik82 писал(а):
Цитата:
Думаю практически любая Ж может в течении пол часа держать такой пульс. Исходил из Вашей информации 72 калории на один удар.

Мой пример где я писал про 72 калории - это на примере абстрактного человека который 165W@150HR выдает

Таким уровнем фитнеса владеет далеко не каждая Ж, да и далеко не каждый молодой мужчина сегодня выдает 160W.
Как пример - двое моих друзей с которыми я учился в универе. Во время учебы у них был хороший уровень фитнеса, 3 км за 11:30, 100м <12.5. Последние 7 лет у них гиподинамия, иногда ходят в качалку, иногда в футзал погонять и всё. Излишним весом не страдают. Но крутить на эргометре 150 ватт не могут и ехать на велосипеде >20-22 км/ч не могут - быстро закисляются ноги от такого темпа.

А чтобы 180W выдавал среднюю за полчаса (это эквивалент движения со средней 30 км/ч) таких я не то что Ж, даже мужчин не знаю кроме активных велолюбителей или велоспортсменов.


Очень ты толковый человек, Юрик82!! :wink:
Погонять бы с тобой!!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 14:35 

Сообщения: 82
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.01.2011
yurik82

Посчитай пожалуйста мой, приблизительно, уровень по таким данным:

Маршрут: пр. Победы - Павлово Поле - ХАЗ - Пятихатки - Гоптовка(разворот) - "Стекляшка" - пр.Ленина - пр.Победы. (учитывать светофоры и т.п. а так же покупка питья)

Велосипед: горный байк "Джиант" (Ринкон) базовой комплект. покрышки слики, система 28-38-48, педали топталки.

Ср.скорость: 32 - 35 км.ч. 33-34 стабильно. 35 был рекорд, тогда скорее всего цеплялся за авто.

Расстояние: 93 км.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 16:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 3513
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
DiLucka писал(а):
yurik82

Посчитай пожалуйста мой, приблизительно, уровень по таким данным:

Маршрут: пр. Победы - Павлово Поле - ХАЗ - Пятихатки - Гоптовка(разворот) - "Стекляшка" - пр.Ленина - пр.Победы. (учитывать светофоры и т.п. а так же покупка питья)

Велосипед: горный байк "Джиант" (Ринкон) базовой комплект. покрышки слики, система 28-38-48, педали топталки.

Ср.скорость: 32 - 35 км.ч. 33-34 стабильно. 35 был рекорд, тогда скорее всего цеплялся за авто.

Расстояние: 93 км.

Что бы выдать такую среднюю на мтб да и вообще на чем угодно по городу нужно ехать не меньше 40 км в час без светофоров и т.д. и т.п. 40-45, ниже светиться должно только в гору + потери на светофорах, что за бред? или это не показания велокомпа, а прикид от вольного типа вижу 32 текущую и думаю, что средняя 32-35? Такую среднюю выдают в основном шоссеры любители в нормальной спортивной форме... Проверь спидометр или по снимай лишние магнитики с колеса :)

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 16:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 997
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:10.10.2010
Yurik82
Хотел спросить. Знакомым активно тренируется, с большим годовым накатом, тренирует в основном разделку.
Проезжает 70 км со средней 42 на бюджетном шоссейном велосипеде в бандане. Вес тушки - 95-100 кг, набор на участке около 300 метров (по сути ровняк) трасса закольцована.

Какой это уровень фитнеса?

ЗЫЖ кстати, у Ленса на часовой разделке 490ватт в среднем


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 16:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 1670
Изображения: 1
Город: Харьков, Жихарь
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:01.09.2006
Ребята, чего вы человека просите давать оценки по звездам? Чтобы получить правильный результат, нужно обследование на тренажере с датчиками и прочим, а не пару десятков слов. И так понятно из вышеизложенного, что те, кто ездит 30 и более км/час в среднем - могут смело носить значек ГТО первой степени :-).

_________________
Франкенштейн, Неюзер Блискавка
Характер - как член: чем твёрже, тем лучше.
Но как и член, характер надо показывать не всем.
(с) Гоблин


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 18:20 

Сообщения: 82
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.01.2011
palermo2400 писал(а):
[/b]

Что бы выдать такую среднюю на мтб да и вообще на чем угодно по городу нужно ехать не меньше 40 км в час без светофоров и т.д. и т.п. 40-45, ниже светиться должно только в гору + потери на светофорах, что за бред? или это не показания велокомпа, а прикид от вольного типа вижу 32 текущую и думаю, что средняя 32-35? Такую среднюю выдают в основном шоссеры любители в нормальной спортивной форме... Проверь спидометр или по снимай лишние магнитики с колеса :)


Спасибо за коммент. два года я катал по этому маршруту, ошибки нет, там города не так много, где-то кил. до 30. Но в любом случае это не ошибка. Сейчас опять вкатываю этот маршрут после 2,5 года перерыва. И получается до 28,5 км средняя, это я не в форме. Так что реально... :smile: Планирую форму приобрести уже к концу июня и на симферопольской штрассе пульнуть :roll: вел другой, как на аватарке :pink:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 19:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 1470
Город: Rivne
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:14.12.2009
Цитата:
Посчитай пожалуйста мой

По городу нечего считать. Мне чтобы по городу получилась средняя 25 надо на прямых 40-42 выдавать.

Цитата:
а прикид от вольного типа вижу 32 текущую и думаю, что средняя 32-35?

тоже частый случай, люди путают среднюю на избранном коротком участке со средней по дистанции

Цитата:
Какой это уровень фитнеса?

Это уровень МСМК. Наши ребята из сборной Украины которые занимают призы на чемпионате европы - едут значительно хуже. 70 км за 01:40 в одиночку на обычном велосипеде по пересеченной трассе - это уровень Ланса Армстронга.

На топовых дисковых рогатках в аэрошлемах: http://www.the-sports.org/cycling-world ... tml#117123
Наш двукратный чемпион и украины и бронзовый призер Европы - показал 39,397 км/ч на дистанции 28.5 км. Средняя 42 это претензия на пьедестал на чемпионате мира по юниорах, а на полутарочасовой дистанции - по профиках.

Если интересует уровень фитнеса - сходите на эргометр и не гадайте на "кофейной гуще". Только надо уточнить в самом ли деле это эргометр, в больших трензалах где много тренажеров - часто ставят муляжи, у которых на табло есть показатель "Ватты", но измерителя на самом деле нету - он косвенно как-то по уровню оборотов оценивает. Пульсометр лучше брать свой с поясом на грудь, тот что на руле эргометра неудобен и ненадежен. (в комплекте к эргометру тоже идет пояс, но их заботливо прячут от посетителей)
На них же лучше всего отслеживать и динамику (например раз в квартал пойти перемерять ступенчатый тест), тестировать спринтерские возможности.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 20:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 3513
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
DiLucka писал(а):
palermo2400 писал(а):
[/b]

Что бы выдать такую среднюю на мтб да и вообще на чем угодно по городу нужно ехать не меньше 40 км в час без светофоров и т.д. и т.п. 40-45, ниже светиться должно только в гору + потери на светофорах, что за бред? или это не показания велокомпа, а прикид от вольного типа вижу 32 текущую и думаю, что средняя 32-35? Такую среднюю выдают в основном шоссеры любители в нормальной спортивной форме... Проверь спидометр или по снимай лишние магнитики с колеса :)


Спасибо за коммент. два года я катал по этому маршруту, ошибки нет, там города не так много, где-то кил. до 30. Но в любом случае это не ошибка. Сейчас опять вкатываю этот маршрут после 2,5 года перерыва. И получается до 28,5 км средняя, это я не в форме. Так что реально... :smile: Планирую форму приобрести уже к концу июня и на симферопольской штрассе пульнуть :roll: вел другой, как на аватарке :pink:

Угу, только, что вернулся с меряфянки, ехал от подножья горы на высокий до мерефы, там разворот и обратно, средняя 29.0 км в час (27км общий пробег) средний пульс 162. Довольно холмистая трасса состояние трассы на 4+. Вел мтб сандаль треил сл1. Просто это по трассе, а если даже хапануть немного города я бы не потянул такую среднюю была бы 24-26.

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.05.2011 23:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 1117
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.03.2010
проедь ради интереса, завтра или когда будет время, по чугуевской. от поста ГАИ 8км, разворот и обратно. чтоб вышло 16км. и скажешьсреднюю

_________________
связь со мной через асю 472422559. сразу пишите что вы с ХТ форума
Велодоктор О936641ОО5
Веломастерская BIKE CENTER SERVICE http://vk.com/bikecenterservice


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.05.2011 16:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 3513
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
ОК, может даже сегодня.

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Последний раз редактировалось palermo2400 19.05.2011 16:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 19.05.2011 16:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 1670
Изображения: 1
Город: Харьков, Жихарь
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:01.09.2006
palermo2400
там мега-горка на выезде с города (насколько помню, заметно побольше горки на Высокий), внизу - мост, остановка автобуса, пьяные пешеходы - особо не разгонишься... Интересно, какое там сейчас состояние покрытия?

_________________
Франкенштейн, Неюзер Блискавка
Характер - как член: чем твёрже, тем лучше.
Но как и член, характер надо показывать не всем.
(с) Гоблин


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 19.05.2011 16:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 1296
Изображения: 20
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:12.05.2009
Я бы посоветовал голодание для снижения веса. Потеря веса с минимальным вредом для организма (а скорее всего даже с пользой) от 0.5 до 1 кг в сутки. Если сдобрите это физической активность (в т.ч. велосипедом) - будет вообще здорово

_________________
FB: 30 дней на велосипеде
VK: 30 дней на велосипеде


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 30, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.101s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.27 ]
Reputation System ©'