хочу сбросить вес с помощью велосипеда

mocrosoft · **Добавлено:** 30.06.2012 08:58

IOleg писал(а):

помочиться (или как Вы изволили выразиться посцать) за 150 км удается в лучшем случае три, а то и два раза. это при приеме внутрь до 6 литров воды

То таки да. Но только в жару, собственно. При тех же +38 - пока едешь, чувствуешь себя комфортно вполне (не шибко жарко, одежда сухая, до ветру не тянет). Но стоит остановиться - тут же с тебя течет, понимаешь, какая жарюка на дворе, и минут через 15 стоянки - может и отлить понадобиться, все верно.

aidaho · **Добавлено:** 30.06.2012 10:47

Хм. В конце мая часов 7 крутил на 0.75л воды при ~+25°C. Но дышал только носом и не потел. Надо было взвеситься.

palermo2400 · **Добавлено:** 30.06.2012 11:14

yurik82 писал(а):

Я тоже пью гидрохлоридную минералку вместо регидрона

Цитата:

Насколько реально засолонить воду без ущерба здоровью? Ведь реально досыпать соли в обычную пресню?

на худой конец можно и нужно обычной соли (3-5 грамм на литр). регидрон лучше тем что кроме соли ещё калий.
Более комплексные изотоники кроме натрия и калия могут содержать дополнительные минералы: кальций, магний.

Если сыпать обычную соль в воду - можно кушать аптечный калий и магний. Например таблетку оротата калия перед тренировкой. Оротат это допинг (разрешенный анаболик, стоит копейки), издревле популярный у спортсменов. Как побочный продукт он ещё и содержит калий.
И можно таблетку Магникума, особенно если вода в вашей местности бедная магнием.

Спасибо, я пробовал сыпать чайную ложку на 0.5 воды, это примерно 10 грамм на литр вышло - вода довольно таки мерзкая на вкус

mocrosoft · **Добавлено:** 30.06.2012 12:14

palermo2400 писал(а):

Спасибо, я пробовал сыпать чайную ложку на 0.5 воды, это примерно 10 грамм на литр вышло - вода довольно таки мерзкая на вкус

Когда меньше - тоже не сахар выходит :-)

Та же "Миргородская" - редкая гадость на вкус (после того, как согреется, и из нее выветрится углекислота).

palermo2400 · **Добавлено:** 30.06.2012 15:05

mocrosoft писал(а):

palermo2400 писал(а):

Спасибо, я пробовал сыпать чайную ложку на 0.5 воды, это примерно 10 грамм на литр вышло - вода довольно таки мерзкая на вкус

Когда меньше - тоже не сахар выходит :-)

Та же "Миргородская" - редкая гадость на вкус (после того, как согреется, и из нее выветрится углекислота).

Стараюсь пить только не газированную воду, от углекислоты может быть расстройство желудка и т.д.

supervisor · **Добавлено:** 30.06.2012 17:17

Мне кто-то сказал, что пить газированные напитки при физических нагрузках крайне нежелательно. Газ отрицательно влияет на суставы.
Кто может подтвердить или опровергнуть?

palermo2400 · **Добавлено:** 30.06.2012 17:35

supervisor писал(а):

Мне кто-то сказал, что пить газированные напитки при физических нагрузках крайне нежелательно. Газ отрицательно влияет на суставы.
Кто может подтвердить или опровергнуть?

Тоже слышал, что может выводить кальций из организма, сказывается на суставах.

supervisor · **Добавлено:** 30.06.2012 17:36

palermo2400
Ага. Именно про этот механизм разрушения.

IOleg · **Добавлено:** 30.06.2012 19:47

supervisor писал(а):

Мне кто-то сказал, что пить газированные напитки при физических нагрузках крайне нежелательно. Газ отрицательно влияет на суставы.
Кто может подтвердить или опровергнуть?

да никто, чушь все это, равно как и шумиха вокруг гмо. например пишут - яблоки без гмо. любой биолог знает, что яблок с гмо просто не бывает, как и овощей. гмо - это в основном зерновые - основа питания. поэтому , однозначно вода с газом не только утоляет жажду, но еще и освежает - я за воду с газом. вот только в гидратор ее лучше не заливать.

IOleg · **Добавлено:** 30.06.2012 19:49

palermo2400 писал(а):

supervisor писал(а):

Мне кто-то сказал, что пить газированные напитки при физических нагрузках крайне нежелательно. Газ отрицательно влияет на суставы.
Кто может подтвердить или опровергнуть?

Тоже слышал, что может выводить кальций из организма, сказывается на суставах.

кальция к суставам имеет такое же отношение, как я к пентагону. кальций - это к костной ткани, и что значит выводит - попробуй его вывести из кости. а суставы - это хрящевая ткань, синовиальная жидкость, синовиальная сумка - при чем здесь вообще кальций?

yurik82 · **Добавлено:** 30.06.2012 19:52

Цитата:

Тоже слышал, что может выводить кальций из организма, сказывается на суставах.

А почему не выводит его из бутылки воды, в которой находятся и Ca2+ и CO3- одновременно?

Цитата:

Ага. Именно про этот механизм разрушения.

А почему сразу разрушения. Может у кого-то не гипокальциемия, а наоборот гиперкальциемия. Газировка позволит нормализовать уровень кальция для тех кто ест слишком много сыра и молока :yes:

Цитата:

любой биолог знает, что яблок с гмо просто не бывает

не знаю насчет "яблок с ГМО", а сортов яблок выведенных с помощью методов генной инженерии много, и яблоки были исторически одними из первых для освоения ГМО технологии. Но коммерчески доступного сорта яблок насколько я знаю по сей день не существует. Только на уровне лабораторных образцов.

Цитата:

как и овощей.

Картошка это овощь. Я ведро ГМ-картошки брал на пробу на посадку (тот сорт в котором ген бактерии кодирующий синтез белка-яда вживлен в картофель и этот яд убивает колорада). ГМ-сорта картофеля давно коммерчески доступны. И ещё сотни ГМ-сортов не оформлены.

IOleg · **Добавлено:** 30.06.2012 19:55

yurik82 писал(а):

Я тоже пью гидрохлоридную минералку вместо регидрона

Цитата:

Насколько реально засолонить воду без ущерба здоровью? Ведь реально досыпать соли в обычную пресню?

на худой конец можно и нужно обычной соли (3-5 грамм на литр). регидрон лучше тем что кроме соли ещё калий.
Более комплексные изотоники кроме натрия и калия могут содержать дополнительные минералы: кальций, магний.

Если сыпать обычную соль в воду - можно кушать аптечный калий и магний. Например таблетку оротата калия перед тренировкой. Оротат это допинг (разрешенный анаболик, стоит копейки), издревле популярный у спортсменов. Как побочный продукт он ещё и содержит калий.
И можно таблетку Магникума, особенно если вода в вашей местности бедная магнием.

оротат калия анаболик лишь как исходный продукт синтеза нуклеиновых кислот, свои анаболические свойства проявляет только в комбинации с анаболическими стероидами. никогда не применяется как калий замещающий препарат и эффект от таблетки оротата калия будер тавен практически нулю, поскольку назначают его многомсячными курсами.

IOleg · **Добавлено:** 30.06.2012 19:59

раз уж такие интимные разговоры пошли - вот пример - сегодня 130 за 6.50 . выпито три литра воды. поскольку было не очень жарко, то и апотоотделение было не таким обильным, потерял всего 1, 5 кг. мочился за дорогу всего два раза. из трех литров воды полтора была миргородская.

yurik82 · **Добавлено:** 30.06.2012 20:18

Цитата:

оротат калия анаболик лишь как исходный продукт синтеза нуклеиновых кислот, свои анаболические свойства проявляет только в комбинации с анаболическими стероидами. никогда не применяется как калий замещающий препарат и эффект от таблетки оротата калия будер тавен практически нулю, поскольку назначают его многомсячными курсами.

Если в традиционном смысле анаболик (только тот из синтеза более сложного из более простого который увенчался построеним новых клеточных структур. Если "полимеры просрали" - то это были не полимеры, а горюче-смазочные материалы?) - то может и не анаболик. Но стимулятор метаболизма уж точно. Особенно печеночного.

В "медицине патологий" (или попросту "в медицине") никогда НЕ применяется как калий замещающий препарат.
В "медицине патологий" (или попросту "в медицине") ожидаемый ефект - "искоренение патологии" возможен только по истечении многомесячного курса.
Для нас практически это означает, что если принимать калия оротат как анаболик, то паралельно ему регидрон уже нету смысла - двойная доза калия не нужна. Достаточно пить просто подсоленую воду.

А даже "в медицине" оротат калия является калий замещающим. Если по каким-либо показаниям был назначен оротат калия, и паралельно надо провести калий замещение (например после "проколки" у пациента сильная отечность от гипернатриемии), то второго калий замещения (чисто препаратами калия) уже не проводят.

Дефицит же калия в крови (если такой есть) оротат калия восполняет мгновенно. В считанные десятки минут после приема. И все миллиграмы оротовой кислоты до последнего, проходят анаболический цикл. Альтернативного, не-анаболического пути покинуть наш организм ни у оротовой кислоты ни у калия просто нету.

IOleg · **Добавлено:** 30.06.2012 20:25

yurik82 писал(а):

Цитата:

оротат калия анаболик лишь как исходный продукт синтеза нуклеиновых кислот, свои анаболические свойства проявляет только в комбинации с анаболическими стероидами. никогда не применяется как калий замещающий препарат и эффект от таблетки оротата калия будер тавен практически нулю, поскольку назначают его многомсячными курсами.

Если в традиционном смысле анаболик (только тот из синтеза более сложного из более простого который увенчался построеним новых клеточных структур. Если "полимеры просрали" - то это были не полимеры, а горюче-смазочные материалы?) - то может и не анаболик. Но стимулятор метаболизма уж точно. Особенно печеночного.

В "медицине патологий" (или попросту "в медицине") никогда НЕ применяется как калий замещающий препарат.
В "медицине патологий" (или попросту "в медицине") ожидаемый ефект - "искоренение патологии" возможен только по истечении многомесячного курса.

Дефицит же калия в крови (если такой есть) оротат калия восполняет мгновенно. В считанные десятки минут после приема. И все миллиграмы оротовой кислоты до последнего, проходят анаболический цикл. Альтернативного, не-анаболического пути покинуть наш организм ни у оротовой кислоты ни у калия просто нету.

Юрик, если Вы имеете отношение к медицине, то конечно же знаете, что медики сами говорят о том, что медицина - третья по точности наука после хиромантии и гидрометеорологии. а дефицит калия покрывают курагой мгновенно, поскольку это биодоступный продукт, а не какими-то оротатами. да и вообще клиническое применение оротата калия я сам только что выдумал.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1 ... 26, 27, 28, 29, 30, Bce След.
Страница 29 из 30 [ Сообщений: 446 ]