Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21.04.2012 22:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 1117
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.03.2010
Достойно уважения ваше рвение к велосипедному образу жизни. главное чтоб не в ущерб здоровью. иначе потом пожалеете.
касательно ширины седла... на заднице есть кости, на которых вы сидите. так вот седло должно быть такой ширину, чтоб тазовые кости упирались в задние возвышенности седла. померить можно сев на песок. вот между ямками расстояние - это и есть ширина седла

_________________
связь со мной через асю 472422559. сразу пишите что вы с ХТ форума
Велодоктор О936641ОО5
Веломастерская BIKE CENTER SERVICE http://vk.com/bikecenterservice


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.04.2012 22:10 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
Кроме того чтобы кушать таблетки , которые не факт что успеют дойти до нужного места и вместо укрепления костей будут укреплять унитаз...... :smile: , я бы хотел ещё раз обратить внимание на физические упражнения по восстановлению . Про ту систему о которой я выше ссылку дал я по телеку увидел, и я думаю что есть еще по-любому другие варианты .....

А то зарядки, массажи и таблетки это не самый лучший вариант решения данной проблемы.

А велосипед - это просто увлечение, и не стоит увлечение делать важнее своего здоровья ....
Как говорит мой друг (хороший врач) : " Организм человека - это самовосстанавливающаяся система ....... если ему не мешать "

Лично я даже покатушки отменял, когда чувствовал что колено уже подошло к той черте после которой оно будет калечиться если я еще сяду на велик .... и делал себе пешеходную передышку.

Удачи..... :wink:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 21.04.2012 22:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
Цитата:
Лично я даже покатушки отменял, когда чувствовал что колено уже подошло к той черте после которой оно будет калечиться если я еще сяду на велик .... и делал себе пешеходную передышку.


А у меня колени себя наоборот на велосипеде лучше чувствуют, чем пешком... :unknown:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 22.04.2012 20:02 

Сообщения: 1
Город: Одесса
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:22.04.2012
Lupus_Nocturnus писал(а):
А у меня колени себя наоборот на велосипеде лучше чувствуют, чем пешком... :unknown:

У меня примерно то же самое - болят колени только неразогретые. Стоит даже 500м пройти пешком, как все ощущения в коленях проходят. Но у меня это с непривычки - лет 6 назад забросил качалку, а на велик в последний раз в детстве садился. Сейчас купил велик и проехал километров 60. И вобще не факт что у меня болят (если точнее - уже почти не болят) именно суставы - может это кожа растягивалась или ещё х.з. что, т.к. несколько дней назад я обнаружил что у меня все колени в синяках, и не только колени, на ногах ниже тоже есть, это при том что я нигде не ударялся. Сейчас всё почти прошло как-то...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 28.04.2012 18:52 

Сообщения: 2726
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
Седло жёсткое подходит только для поездок по хорошим дорогам гладкий асфальт, а если асфальт только на бумаге а фактически волны, ухабы и ямы на асфальте то возможно жёсткое седло если велосипед с вилкой а ещё лучше седло с амортизацией тоже; а если велосипед с жёсткой вилкой то седло амортизированное аж кричит. В противном случае пятую точку ох как набъёт.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 29.04.2012 09:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 1929
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:23.04.2006
А становиться на ноги когда едешь по ухабам религия не позволяет ? :smile:

Мне это напомнило момент, когда чел писал на ХТ что он хочет вилку подлинее, а то он педалями цепляется за неровности ..... :D


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.04.2012 12:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 223
Город: Харьков, ПП
Пол: Муж
Возраст: 50
Зарегистрирован:13.05.2007
165 мм - это размер седла L. Например такое http://www.velostyle.com.ua/131795.html. 130 - это M или даже меньше. У меня размер L, так что езда на М (стояло стоковое на шоссейнике) приводит к онемению и дискомфорту после 40-50 км.
Что касается проблем спины и велосипеда, то нельзя говорить однозначно, что они несовместимы. Мой врач по спине при средних размерах межпозвоночной грыжи не возражал относительно велосипеда. Конечно желательно не падать. А нагрузка на хребет меньше, чем при беге, поскольку опора руль снимает часть нагрузки с позвоночника. С другой стороны вел плохо тренерует мышечный корсет позвоночника, поэтому регулярные упражнения для него весьма желательны. Вообщем, лучше проконсультироваться с доктором, чем с форумом.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.04.2012 17:10 

Сообщения: 2726
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
LEGICK писал(а):
А становиться на ноги когда едешь по ухабам религия не позволяет ? :smile:

Мне это напомнило момент, когда чел писал на ХТ что он хочет вилку подлинее, а то он педалями цепляется за неровности ..... :D

На ноги становлюсь только это мало помогает все тряска приличная. Можно устроить тест проехаться по ростовской трассе от Харькова до Чугуева держаться как можно правее на дороге, а ещё для полного впечатления по обочине ехать.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 30.04.2012 16:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 956
Изображения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:13.03.2007
250 км в день - ну вы силач!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.092s | 27 Queries | GZIP : On | Load : 0.55 ]
Reputation System ©'