Куртка для сноуборду ONeill District Jacket Mens Оригінал


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 17:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:07.01.2012
Уважаемы форумчане подскажите как решить проблему с болью(сносной) в коленях. Катаю чуть более 2-х месяцев, боли начались где-то через 2 недели с момента начала. Сейчас колени побаливают даже при подъёмах по ступенькам.
Езжу через день по несколько часов. Седуха выставлена верно. Педали кручу до почти холостых оборотов. Воды за 2-3 часа выпиваю около 1л.
В общем всё по канону делаю, а траблы те же. Вдруг было у кого подобное, не поленитесь отпишите. А то, как бы не загубить себя.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 17:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 2513
Город: Велоклюбь "Veloon"
Пол: Не указан
Возраст: 39
Зарегистрирован:26.08.2008
боли в колене это норма.

не ну если вы водичку каждые 15-20 минут пьёте по пару глотков, соблюдаете скорость вращения педалями порядка 55-80 об\мин. тогда это не норма.

на этом форуме в этом разделе есть обсуждение колен.

поисквамвпомощ!

_________________
Уже 16 лет мне кажется, что я умею летать.
Магазин ВелоДом http://www.velohouse.com.ua/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 19:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 3023
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
freeukr
рентген сделай, там будет видно


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 19:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 123
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:25.05.2011
freeukr писал(а):
Уважаемы форумчане подскажите как решить проблему с болью(сносной) в коленях. Катаю чуть более 2-х месяцев, боли начались где-то через 2 недели с момента начала. Сейчас колени побаливают даже при подъёмах по ступенькам.
Езжу через день по несколько часов. Седуха выставлена верно. Педали кручу до почти холостых оборотов. Воды за 2-3 часа выпиваю около 1л.
В общем всё по канону делаю, а траблы те же. Вдруг было у кого подобное, не поленитесь отпишите. А то, как бы не загубить себя.

точь в точь у меня было такое в прошлом году :smile: прошло со временем :smile:

_________________
scott scale 70


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 20:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 1493
Изображения: 0
Город: харьков
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:02.12.2009
freeukr писал(а):
Уважаемы форумчане подскажите как решить проблему с болью(сносной) в коленях. Катаю чуть более 2-х месяцев, боли начались где-то через 2 недели с момента начала. Сейчас колени побаливают даже при подъёмах по ступенькам.
Езжу через день по несколько часов. Седуха выставлена верно. Педали кручу до почти холостых оборотов. Воды за 2-3 часа выпиваю около 1л.
В общем всё по канону делаю, а траблы те же. Вдруг было у кого подобное, не поленитесь отпишите. А то, как бы не загубить себя.

Если был большой перерыв в физ. нагрузках,то плавнее надо было включаться...Думаю страшного ничего не произошло,если не включались"карданы",т.е.с трудом проворачиваемые расчеты.
Продолжайте кататься на легких передачах-пройдет...

_________________
http://velosalon.com.ua/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 20:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
Белый_Сокол писал(а):
рентген сделай, там будет видно

Что ж там будет видно? Кости?
Только МРТ может что-то прояснить.
Или даже не так! Только высококлассный специалист может на МРТ что-то выявить!!!

А к таким спецам - очередь за месяц.

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 21:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 375
Изображения: 12
Город: 49°59'33"N 36°13'51"Е
Пол: Муж
Зарегистрирован:24.05.2009
supervisor писал(а):
Белый_Сокол писал(а):
рентген сделай, там будет видно

Что ж там будет видно? Кости?
Только МРТ может что-то прояснить.
Или даже не так! Только высококлассный специалист может на МРТ что-то выявить!!!

А к таким спецам - очередь за месяц.

В областной больнице диагностический центр с МРТ установкой. И врач там прекрасный. Пришлось обращаться по поводу колена.
UPD. Не обратил внимание, что ТС проживает в Киеве.

_________________
Jamis Durango 2 2009 custom


Последний раз редактировалось Jazz 02.06.2012 15:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 01.06.2012 21:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 279
Изображения: 0
Город: Керчь
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:03.12.2011
Советую принимать дрожжи и кальций в таблетках.У меня было такое-помогло.

_________________
Правда освобождает.


Последний раз редактировалось Готлиб 02.06.2012 10:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 05:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 1117
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.03.2010
Если совсем тяжко, мажь на ночь апизартроном. А вообще пройдет. Делай перерывы между катаниями. Это с непривычки ты

_________________
связь со мной через асю 472422559. сразу пишите что вы с ХТ форума
Велодоктор О936641ОО5
Веломастерская BIKE CENTER SERVICE http://vk.com/bikecenterservice


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 08:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 375
Изображения: 12
Город: 49°59'33"N 36°13'51"Е
Пол: Муж
Зарегистрирован:24.05.2009
Советы в данном случае может дать только врач, хороший врач. Вначале диагностика, желательно МРТ, потом уже на основании фактов и выводов врача принимать решение - что делать дальше. И поменьше слушать советы случайных людей, несмотря на то, что они тоже катают на велосипеде. Загнать суставы легче, чем привести в норму. Кататься при болях не стоит, не зная причин этих болей. Думаю, в Киеве есть возможность найти специалиста, который действительно может дать профессиональный совет. Может с суставами всё ОК, но лучше "дуть на воду", чем потом кусать локти.

_________________
Jamis Durango 2 2009 custom


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 13:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:07.01.2012
Спасибо за рекомендации.
В общем, думаю покатать ещё максимум месяц, а дальше, если вопрос не решится, будем обращаться к врачу. Всё-таки не дом построить - доктора посетить


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 14:30 

Сообщения: 194
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:05.05.2011
Тоже болели, решил тем, что сделал паузу с покатушками на неделю. Потом начал катать по 20 км в совсем медленном темпе, постепенно увеличивая дистанцию.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 14:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
Если колени болят от езды на велосипеде - это НЕ нормально. Если проблема до аоявления велосипеда не возникала, возможно седло таки установленно не совсем правильно, либо неправильно положение ног на педалях/проблемы с техникой педалирования.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 14:55 

Сообщения: 478
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:19.05.2011
Перед ездой желательно разминать суставы - по приседать, по вращать суставы в разных направлениях.
У меня в прошлом году начались боли в правом колене при езде. Как потом понял получил маленький вывих при попытке разогнаться до максимальной скорости под горку. После того как гимнастикой позанимался, для колен, боли прошли.
Если не поможет разминка, то к врачу.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 02.06.2012 15:10 
Аватара пользователя

Сообщения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:07.01.2012
и разминка перед выездом регулярна. возможно действительно стоит сделать околонедельный перерыв


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.106s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 1.34 ]
Reputation System ©'