Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.06.2012 21:04 

Сообщения: 31
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 27
Зарегистрирован:12.05.2012
в помидорах содержаться какието кислоты, разрушающие суставы. если колени здоровы, они почти не влияют. а если есть проблемы- усугубляют. так мне врач сказал.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.06.2012 17:27 

Сообщения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:29.05.2012
La_granja писал(а):
в помидорах содержаться какието кислоты, разрушающие суставы. если колени здоровы, они почти не влияют. а если есть проблемы- усугубляют. так мне врач сказал.

Вот такие вам вполне реальные помидоры-убийцы :evil:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 03.09.2016 12:33 

Сообщения: 45
Город: Kharkiv
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.05.2016
Тема старая, но все же напишу... Появилась боль в коленях, точнее не в коленях, а выше сустава, похоже на мышечную тянущюю боль. Катаю не много по 15-30 км в день. Катаю пару месяцев. Седло настроил по инструкциям. Стараюсь держать высокий каденс и ездить на легких передачах. Да, большую часть времени катаю с ребенком в велокресле. Как быть?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 16:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
Использовать неопреновые наколенники или эластичные бинты. И к врачу.

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 16:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
supervisor:

Цитата:
Катаю пару месяцев.


Цитата:
выше сустава, похоже на мышечную тянущюю боль.


Квадрицепс/cухожилия побаливают с непривычки. Это нормально имхо.

Alexander Serokurov: За неделю без велосипеда боль проходит?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 18:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
Lupus_Nocturnus
Я смотрю, Вы и швец, и жнец, и на дуде игрец. Теперь еще Вы ортопед.
Остались ли ещё темы на ХТ без вашего "авторитетного " мнения?

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 19:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 235
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:07.10.2010
:cool: :lol: supervisor
люто плюсую, цей тіпочек авторетит ще той))) в кожній темі відписує, модерів чмрить, одним словом ідеал. це смішно.

_________________
80% чоловіків імітують смачний борщ!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 21:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 1808
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
fazerx писал(а):
:cool: :lol: supervisor
люто плюсую, цей тіпочек авторетит ще той))) в кожній темі відписує, модерів чмрить, одним словом ідеал. це смішно.

І шо він у данному випадку не в тєму написав? Чи ви досі боготворіте усіх дохторів? А стоматолога? :D
Башкой треба думати. Коли болить - спинитися та поміркувати, дати спокій на декілька днів. Нахіба зразу до дохтура?

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 21:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
Когда думают головой, не лечатся по фотографии и по советам с форумов

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 11.09.2016 23:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
Vovan_G5: Да им пофиг. Что не напиши... Лишь бы срач развести.

Supervisor: У всех начинающих тренироваться, болят мышцы после нагрузок. Крепатура называется. Если проходит за неделю - волноваться нет никаких причин. Спортсмены на такое даже внимания не обращают.

Но если боль в самом суставе и долго не проходит - тогда да, однозначно нужно обращаться к врачу.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.09.2016 00:12 
Аватара пользователя

Сообщения: 1808
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
supervisor писал(а):
Когда думают головой, не лечатся по фотографии и по советам с форумов

А, я как то не подумал, что 95% пользователей интернета темные люди, не умеющие искать и пользоваться информацией и могущие себе навредить.....

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.09.2016 11:13 

Сообщения: 45
Город: Kharkiv
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.05.2016
Раньше занимался спортом и были похожие боли так называемая крепатура (надеюсь правильно написал) после длительных перерывов между тренировками, почему и спросил, болит не сам сустав а мышцы-связки вокруг него. Пока не катаюсь, то через 3-5 дней все проходит, потом во время катания нет ни каких болей и дискомфорта, появляется на следующий день. Кручу на 1-2 звезде спереди (24т, 34т) и пользую задние звезды (28т-18т), часто вожу с собой ребенка в велокресле +18 кг. Стараюсь держать максимально высокий каденс (кручу с такой скоростью, что ноги чуть не начинают соскакивать с педалей). Третью звезду 42т не использую практически совсем, разве где то на спуске. Может подскажите, еще что-то для сохранения колен.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.09.2016 11:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 319
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:15.05.2016
Alexander Serokurov писал(а):
Может подскажите, еще что-то для сохранения колен.


С уходом жары не стоит забывать и об утеплении колен.

_________________
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям. Общественное мнение — это мнение тех, кого не спрашивают.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.09.2016 12:00 

Сообщения: 45
Город: Kharkiv
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:22.05.2016
Tascioni писал(а):
Alexander Serokurov писал(а):
Может подскажите, еще что-то для сохранения колен.


С уходом жары не стоит забывать и об утеплении колен.

Кстати, да! Тоже думал об этом вопросе. Велоформы нет, как выходить из этой ситуации? Мотать эластичные бинты?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят колени.
СообщениеДобавлено: 12.09.2016 12:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
Alexander Serokurov писал(а):

Болит не сам сустав а мышцы-связки вокруг него.


Открываем любую книжку по анатомии, и смотрим как крепятся мышцы.

Изображение

Цитата:
через 3-5 дней все проходит


Тогда в чем проблема?

Попробуйте установить крепления на педали (туклипсы/контакты). Это поможет равномерно распределить нагрузку. И подкорректировать посадку:

http://www.sportek.in.ua/blogs/stati/po ... o-sideniya

Изображение


Каденс же, при езде по асфальту, лучше держать комфортный (обычно около 80-и). Крутить совсем на грани забалтывания имеет смысл при езде по пересеченной местности, где рельеф (и соотвественно нагрузка) может быстро меняться.

Цитата:
Велоформы нет, как выходить из этой ситуации? Мотать эластичные бинты?


Одевать штаны.

Эластичный бинт для утепления использовать нельзя. Только для иммобилизации сустава при восстановлении после травм.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.111s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.9 ]
Reputation System ©'