Болят колени.

С настройками сиденья разобрался еще перед покупкой вела. Так, что буду смотреть дальше как будут дела. Если будет болеть, то обращусь к врачу. Сейчас вышел на работу и кататься буду меньше, только по выходным. Про контакты задумываюсь, тоже не дешевое удовольствие, обувь специальная. Туклипсы не годятся т.к. катаюсь с ребенком и выдернуть ногу из них ногу можно не успеть. Про штаны понятно, но может еще что-то под штаны?

Тогда мышцы никогда не привыкнут. Почему бы не ездить на работу на велосипеде?



При езде с ребенком - никто не мешает распустить ремешки.

До работы больше 30 км и почти все в гору, не готов пока.

Если туда в гору - обратно с горы.

Если нормально ехать - час езды. Часто быстрее, чем на общественном транспорте.

Плюс после езды нужен душ.

Зачем? При езде потеешь меньше, чем в общественном транспорте. Если конечно, правильно подбирать одежду.

Спасибо за инфу, есть над чем по-думать... А то начинаем флудить.

Хотел бы я посмотреть на едва вспотевшего советчика проехавшего 30 км за час.

_________________
Bianchi Jab 7100'13

Legion: Как увидишь, кто-то на облезлом "крокодиле" в ирландских велотрусах топчет - так то я.

Возможно эта информация не совсем в эту тему, но возможно будет кому то полезной?

В последнее время маслозаводы стали умышленно подливать в масло ретинол. Он интенсивно выводит кальций при питье. Однажды получив/накопив большую дозу ретинола теоретически он выходит годами, но на практике он не выходит а передоз всегда увеличивается. Современный рацион, когда сезонные продукты человек ест круглый год, круглый год ест масло, куда умышленно подливают ретинол, а также ретиноловые концентраты известные в народе как кофе-комплекты и кофематы "Nescafe" и "Jacobs"

Месяц назад на сайтах хелз-диет и интермил администраторы убрали ретинол из состава продуктов либо обнулили, либо сильно снизили, чтобы люди не знали реальный уровень бетакаротина и ретинола в продуктах.

Есть продукт, который может облегчить состояние передоза и укрепить кости и суставы на время переваривания этого продукта. Но если его назову, его или запретят или отравят, как с этого года многие продукты стали завозить отравленными. (вспомним молоко, которое в союзе везде пропогандировалось, а сейчас против него развернулась антипропоганда и под предлогом онкогенности его хотят запретить, да что говорить, когда вышло постановление укр правительства о том, что официально уже воду с водоканалов не называют питьевой)

Можно посоветовать кровопускание раз в 2 недели в две лаборатории здавать общий анализ крови (или какой там 20 кубиков требует). Так ретинол быстрее всего выходит. Спортом вы его не выгоните. Можно солярием, но наберетесь витамина D и тоже будут болеть. Хотя и выходит он быстрее, чем ретинол

И надо помнить, что после забора кровь восстанавливается за 4 дня и эритроцитарный состав за 25 дней. Хоть и написано в литературе, что безопасная кровопотеря составляет до 300 кубиков, но лучше таковой считать границу 100 кубиков, т.к. свыше начинается перенапряжение иммунитета и лимфоузлов.

Пздец... я теперь спокойно заснуть не смогу...

_________________
TREK 6500 (2010) black+white+red
...........................................................................
I'm not afraid of al-Qaeda, I'm from ХТЗ.

Пuзgeц! А я не смогу спокойно проснуться!!!

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

В воде антибиотики, в масле ретинол, в голове мозги... В последнем утверждении, лично я, прочитав этот "поток истины" уже не уверен.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро"Бот. сад" +380677912271

А шо творится в канализации! Полный беспредел! )

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...