Кто как расслабляется после велопробега?

veloshizoid
уморил

_________________
http://bikecenter.org.ua/

veloshizoid всмысле в сауну или бухать? или все вместе?

_________________

А я в душ и спать заваливаюсь ))) Самый лучший отдых это сон.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.

Сначала душ, потом обед на десерт пиво когда тепло, а когда прохладно подогретое домашнее вино далее в кресле за компьютером или телевизор.

Блин... Неужто все только так и отдыхают? Компьютер, алкоголь и онанизм...

Смысл после высокой нагрузки восполнить затраты организма,чтоб не причинить себе вреда (еда-питье, пиво,белковые-углеводные коктейли), не быть свиньей и не вонять от собственного пота (водные процедуры) и разгрузить, дать отдохнуть нервной системе, которая также после физического труда нагружалась не слабо (смена деятельности, сон, релакс, алкоголь). Вот в эти три направления вставить можно все,что пожелаешь, но без этого долго не протянуть просто

_________________
Петанк-клуб "Fair Play" г.Харьков, ул.Шевченко, 111 (ориентир кафе "Вояж" напротив ГАИ)

Кое что продаю:
Мелочевка со SCOTTа и не только...
Слики от WTB
Велоочки

странно, но я не могу спать после длительных и тяжелых покатух, как то не вырубает меня сразу ..наверное еще адреналин по телу бродит.

Вот это и есть один из симптомов усталости нервной системы, так называемое перевозбуждение, лечится релаксом в том или ином проявлении. Даже почтовые марки (хобби) можно перебрать если руки не дрожат после физухи)

_________________
Петанк-клуб "Fair Play" г.Харьков, ул.Шевченко, 111 (ориентир кафе "Вояж" напротив ГАИ)

Кое что продаю:
Мелочевка со SCOTTа и не только...
Слики от WTB
Велоочки

Это знак, что необходимо увеличивать длительность и тяжесть

жесть...я в тренажерку после покатухи только на 2 день могу идти...и это значит что уже расслабился)))

а вообще нравится после километров поваляться на диванчике с хорошей книжкой,попить под это дело хорошего чаю с чем-то сладеньким...за одно перебрать в памяти детали поездки,пейзажи, лица людей...

_________________
Skrapper assembled in France

Aser
+1
Сон - ниидёть!

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Велофара типа "Сова" с линзами.
Забавный велосипедист - Фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.

Я кстати после вчерашней покатушки тоже заснуть долго не мог. Такое в первый раз

_________________
http://vkontakte.ru/denis_x3
Mongoose tyax comp

Просто получается, что возбуждение от нагрузки + "кислородное отравление" меня сразу не попускает:)

Думаю Паша таки прав, мало укатываюсь, берегу себя Дык возраст жеж обязывает

ЗЫ ..руки не дрожат !!

Зачем алкоголь? И так нагрузка на печень и ССС... Так еще и токсинами глушить... Молоко, финики, бананы, шоколад, творог, etc. Для восстановления. Секс... Я за... Хотел сказать "обеими руками" - но как-то это уж очень... Намекает... ) Расслабится, конечно, помогает... Но и энергии требует огромное количество... Вот только забыл уже когда... А алкоголь, курение и прочее - нафиг. Только мешать организму восстановится.

Я такого же мнения, зачем оно вообще нужно -никогда не курил и не буду

_________________
http://vkontakte.ru/denis_x3
Mongoose tyax comp