проехал пару км и здох

Winterrr85 · **Добавлено:** 19.03.2013 11:37

SkyFuZ писал(а):

Winterrr85 писал(а):

есть малолюдные дорожки вдоль плехановской.

Но по тротуарам тоже ездить ненадо.... Если на проезджей части еще можно предугадать маневры авто, то на тротуаре нету никакой прямолинейности движеня... Там сплошой хаус...

вдоль парка артема и з-да малышева широкий тротуар и практически нет пешеходов. мост переезжаем неспешно по пешеходной части, а за мостом уже нормальный асфальт и можно ехать по проезжей части.

Pavel Eremeev · **Добавлено:** 19.03.2013 11:38

SkyFuZ писал(а):

Pavel Eremeev писал(а):

Спасибо за предостережение, все обдумав вряд ли больше так сделаю...все таки жизнь дороже чем 5 мин выигрышного времени.

Правильное решение, адекватного велосипедиста!

п.с. Будь внимателен про объезде припаркованых машин! Потому что куча ГАНДО..ОВ не смотря в боковое зеркало могут открыть прямо перед тобою дверь.... Так что тих лучше объезжать с запасом в 1м. При этом незабывай подавать сигнал о своих маневрах остальным участникам дорожного движения!

Окэй!)спасибо за совет!буду им следовать!)

Pavel Eremeev · **Добавлено:** 19.03.2013 11:39

Альберт писал(а):

Надеюсь, хоть не в гору 35?

не по прямой, но против ветра...та с дуру крутанул не рассчитав свои силы и еще ртом дышал...короче все не правильно сделал.

Niko_moto · **Добавлено:** 21.03.2013 00:17

я когда купил вел, на работу 23км боялся ехать катался у себя по району, потом с сыном на раме 15км в одну сторону
и потом чудо) доехал спокойно
мой рекорд на полуслике+амовилка без лока был 33км-ч утречком почти без светофоров
на веле полегче нет велокомпа, но проспал и очень спешил, получилось быстрее но история умолчала о результатах

совет прост, если нет приборов навигации сердца
закрыть рот и крутить
в горку крутить - сбрасывая передачи, скока хватает передач, а вот с горки тренить ускорения, от простого к сложному
и с учетом молодости скорость придет уже к лету)

а вечером крутить все время спокойно, чтобы порадовать семью своей бодростью, а не накидавшись плюшек орудовать пультом)))

и пока делать перерывы чередую транспорт - через день, потом через 2 и т.д.
иначе поймаешь клин, потеряешь в работоспособности и вялый будешь ходить
и попробовать пересмотреть питание, это уже в идеале
удачи)

veloshizoid · **Добавлено:** 21.03.2013 00:46

Pavel Eremeev
Если будешь ездить КАЖДЫЙ ДЕНЬ(не смотря на погоду) КРУГЛЫЙ ГОД,но понемногу сначала,а потом увеличишь свой среднемесячный/среднегодовой пробег,то тебе все советчики будут пойуху,потому что они тебе будут не нужны

...Но не каждому это надо :yes:

Ket · **Добавлено:** 21.03.2013 11:06

Pavel Eremeev писал(а):

Сегодня думал выехать покататься, но хер там. Проехал пару км в норм темпе, старался держать 30-35 км/ч и здох

Хе, мне интересно чем руководствуются люди, которые выехав первый раз в году жмут на полную еще и на звездах 3-9 )) Вот зачем? Самому себе рекорд поставить? или там я обогнал тралик ура, а сейчас и метро обгоню)))
Ну ответ тут уже написали не раз, постепенное увеличение скорости и нагрузки. И прислушиваться к своему организму, обычно поматрасив недельку или сколько кому надо уже сам чувствуешь что надо и можно быстрее и это уже не тяжело.

MRAK · **Добавлено:** 21.03.2013 11:37

Я себе когда первый вел купил 5 лет назад, сразу на нем с барабана домой и поехал! На следуший день решил поехать на работу,а это 15км в одну сторону! Тоже думал назад уже на обшаке поеду а вел там оставлю, но нет назад тоже вернулся на нем! На следушее утро тоже самое, на 3 день попа болела так что не мог на седло сесть, не то что ехать! Был перерыв 2 дня, потом еше 3 дня ездил, потом опять перерыв 2 дня! И так пару недель, а потом с вела не слезал, только зимой не ездил! А сейчас уже год как я на работу приезжаю на велосипеде, ни разу обшественным транспортом не воспользовался!

d.lus · **Добавлено:** 21.03.2013 21:32

Ket писал(а):

Хе, мне интересно чем руководствуются люди, которые выехав первый раз в году жмут на полную еще и на звездах 3-9 )) Вот зачем? Самому себе рекорд поставить? или там я обогнал тралик ура, а сейчас и метро обгоню)))
Ну ответ тут уже написали не раз, постепенное увеличение скорости и нагрузки. И прислушиваться к своему организму, обычно поматрасив недельку или сколько кому надо уже сам чувствуешь что надо и можно быстрее и это уже не тяжело.

Ну тут уж у каждого свое. Как ты и пишешь - прислушиваться к своему организму.
Мой первый выезд после почти 10-летнего перерыва был около 20-30км длиной и прошел на высшей половине передач, нередко была и максимальная на тот момент 24 и чувствовал я себя при этом отлично

Так что все индивидуально.

ЖУКИ · **Добавлено:** 21.03.2013 21:34

d.lus писал(а):

Мой первый выезд после почти 10-летнего перерыва был около 20-30км длиной и прошел на высшей половине передач, нередко была и максимальная на тот момент 24 и чувствовал я себя при этом отлично

колени могут "не порадоваться" таким передачам после такого перерыва...

d.lus · **Добавлено:** 21.03.2013 21:36

Maksym писал(а):

...при экстренном торможении просто поворачиваем руль и объезжаем появившееся препятствие

Автомобильный опыт приучил к одному - никогда не совершай маневр вслепую. А такой экстренный объезд - это именно маневр вслепую. Вспомните ролик про Шамаича, который душит Лексус.

d.lus · **Добавлено:** 21.03.2013 21:38

ЖУКИ писал(а):

d.lus писал(а):

Мой первый выезд после почти 10-летнего перерыва был около 20-30км длиной и прошел на высшей половине передач, нередко была и максимальная на тот момент 24 и чувствовал я себя при этом отлично

колени могут "не порадоваться" таким передачам после такого перерыва...

Не, ну не сходу же 24 и в бой

Плавный старт, "притирка" и дальше по самочувствию. Оно позволило. Я сам крайне удивился.
Хотя ноги, конечно, болели на следующий день

Maksym · **Добавлено:** 21.03.2013 21:43

d.lus писал(а):

А такой экстренный объезд - это именно маневр вслепую.

Не, ну не совсем. мы ж еще и тормозим ко всему. Тем более тормозной путь велосипеда и автомобиля очень разный. Велосипед остановится, если повернет в сторону, не далее задних колес того у кого сзади сидел.

Pavel Eremeev · **Добавлено:** 22.03.2013 16:57

Niko_moto писал(а):

я когда купил вел, на работу 23км боялся ехать катался у себя по району, потом с сыном на раме 15км в одну сторону
и потом чудо) доехал спокойно
мой рекорд на полуслике+амовилка без лока был 33км-ч утречком почти без светофоров
на веле полегче нет велокомпа, но проспал и очень спешил, получилось быстрее но история умолчала о результатах

совет прост, если нет приборов навигации сердца
закрыть рот и крутить
в горку крутить - сбрасывая передачи, скока хватает передач, а вот с горки тренить ускорения, от простого к сложному
и с учетом молодости скорость придет уже к лету)

а вечером крутить все время спокойно, чтобы порадовать семью своей бодростью, а не накидавшись плюшек орудовать пультом)))

и пока делать перерывы чередую транспорт - через день, потом через 2 и т.д.
иначе поймаешь клин, потеряешь в работоспособности и вялый будешь ходить
и попробовать пересмотреть питание, это уже в идеале
удачи)

Спасибо за совет!буду пробовать)

Pavel Eremeev · **Добавлено:** 22.03.2013 16:58

veloshizoid писал(а):

Pavel Eremeev
Если будешь ездить КАЖДЫЙ ДЕНЬ(не смотря на погоду) КРУГЛЫЙ ГОД,но понемногу сначала,а потом увеличишь свой среднемесячный/среднегодовой пробег,то тебе все советчики будут пойуху,потому что они тебе будут не нужны

...Но не каждому это надо :yes:

ясно)))спасибо))

Pavel Eremeev · **Добавлено:** 22.03.2013 17:00

MRAK писал(а):

Я себе когда первый вел купил 5 лет назад, сразу на нем с барабана домой и поехал! На следуший день решил поехать на работу,а это 15км в одну сторону! Тоже думал назад уже на обшаке поеду а вел там оставлю, но нет назад тоже вернулся на нем! На следушее утро тоже самое, на 3 день попа болела так что не мог на седло сесть, не то что ехать! Был перерыв 2 дня, потом еше 3 дня ездил, потом опять перерыв 2 дня! И так пару недель, а потом с вела не слезал, только зимой не ездил! А сейчас уже год как я на работу приезжаю на велосипеде, ни разу обшественным транспортом не воспользовался!

а в дождь/сильный мороз тоже едите на веле?

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, Bce След.
Страница 5 из 9 [ Сообщений: 132 ]