Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 02.11.2014 13:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 2815
Изображения: 6
Город: Харьков-Москва
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:10.09.2011
Ну если вы не "бухенвальдский крепыш", то безуглеводная или кетоновая диета, как вариант похудения или придания телу законченой правильной формы, очень даже. В бодибилдинге как раз это и является основой к подготовке к соревнованиям. Однако надо следить, как везде и во всем, за нормой, 3-5% жира в организме (соревновательное состояние атлетов, где критерием является качество тела) это предел на максимум пару дней. Конечно, например марафонцам, с их базовыми 7-10%, такие диеты не нужны и вредны, а после марафона да и во время, питаться организму фактически нечем. Отсюда отсутствие на теле мышц (постоянный катаболизм) и жира, а также еда изобилующая быстрыми углеводами. Толстячкам я бы есть не советывал даже длинных углеводов, ну либо мизер))) Что касается сыроединия, это прокатит лишь части населения, напомню, что мы не травоядные и клетчатка у человека не переваривается вообще....

_________________
Петанк-клуб "Fair Play" г.Харьков, ул.Шевченко, 111 (ориентир кафе "Вояж" напротив ГАИ)

Кое что продаю:
Мелочевка со SCOTTа и не только...
Слики от WTB
Велоочки


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 02.11.2014 21:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 345
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:20.02.2013
дима007 писал(а):
EliteW
Отказываясь от углеводов плюсфиз нагрузки сахар в крови может опуститься ниже 3 и можно впасть в кому из-за недостатка глюкозы в мозг

Да, я понимаю, просто не вдавался в детали. Углеводы были каждый день по утрам, в виде "тяжелых" углеводов и необходимом минимуме для правильного сброса веса учитывая длину диеты и конечную цель.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 03.11.2014 10:48 

Сообщения: 26
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:28.04.2010
Уважаемый yuriud,
Боюсь, что не так всё просто, как вам кажется. После того, как ваши эксперименты закончатся фиаско (а я уверен, что так оно и будет), я рекомендую вам обратить внимание на кетогенную диету или же High Fat Low Carb Diet (высокожировая низкоуглеводная диета). Идеальным вариантом было бы знание английского, т.к. то, что имеется по питанию на русском языке, в основном перевод с английского, т.е., информация сэконд хэнд и объём этой информации мизерный, а выбор не всегда самый лучший. А вот на вышеуказанной диете у вас получится ездить по 100 км на голодный желудок, без питания в пути и без чувства голода, как бы пародоксально это не звучало (проверено на личном опыте). Так что читайте, изучайте и отделяйте зёрна от плевел, если вы настроены серъёзно, конечно.
Удачи!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 03.11.2014 12:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 583
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:29.08.2014
Что-то вы чрезмерно паритесь . Главное в туристической еде - это вес. Остальное по вкусу. Я вот просто беру крупы и чуток консервы для вкуса

_________________
Прошлые велы: Author Trophy 2005, крокодил на раме ХВЗ "Украина" 1988
Дневник моего нынешнего велосипеда Ardis Compass 2013
http://www.uabike.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=14112


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Миша | 30.06.2015 00:08.
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 29.06.2015 23:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
Интересный поворот темы - мультиварка :ROFL: А свининку уважаемая Мария есть вредно - некошерная она (да и свиней жалко) :wink:

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 30.06.2015 00:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 1210
Изображения: 32
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:18.05.2012
Да мы люди не гордые. Что под колеса попадет, то и съедим))


Вложения:
Комментарий к файлу: Йож -- мясо диетическое))
Йож)).jpg
Йож)).jpg [ 450.7 КБ | Просмотров: 658 ]


_________________
Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов.
Мандавошки - никого!
Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 30.06.2015 00:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 1210
Изображения: 32
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:18.05.2012
Maria Vlasova писал(а):
С мужем была на отдыхе в деревне, так брала с собой мультиварку. Я же не готовить приехала, а отдыхать. Готовила простой картофельный суп с овощами

http://smakuem.com/kartofelnyj-sup-s-ovoshhami-v-multivarke/ Продукты все простые: картофель, свинина, лук, чеснок.
Изображение

Пробуем, очень вкусненький супчик!

А на фото не говядинка часом? :pardon:

_________________
Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов.
Мандавошки - никого!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 29.07.2015 12:02 

Сообщения: 15
Город: Бердичев
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:01.07.2015
Вот интересная статья, о сладостях в походе: http://velo-travel.com/pitanie-v-velopo ... i-net.html


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 29.07.2015 12:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
velo-travel писал(а):
Вот интересная статья, о сладостях в походе: http://velo-travel.com/pitanie-v-velopo ... i-net.html


Когда статья начинается ультимативной фразой "Все любят сладкое..." сразу становится как то не по себе :facepalm: ... а уже через секунду смешно и неинтересно :D :yes:
Никогда не стоит обобщать - есть масса людей предпочитающих сладкому нечто альтернативное :wink:

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 02.08.2015 20:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 470
Город: макеевка
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:03.12.2012
real SIMON
В качестве альтернативы я предпочитаю алкоголь :D

Как в анекдоте . После похода родители смотрят в дневник сына и читают замечание : " ваш сын единственный , который взял в поход водку . Спасибо вам за сына "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 11.08.2015 15:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 6
Город: Киев
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2015
дима007 писал(а):
real SIMON
В качестве альтернативы я предпочитаю алкоголь :D

Как в анекдоте . После похода родители смотрят в дневник сына и читают замечание : " ваш сын единственный , который взял в поход водку . Спасибо вам за сына "

Ну так можно и поход сам не запомнить))


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 24.09.2015 05:11 

Сообщения: 29
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:07.09.2015
yuriud писал(а):
Решение простое- сыроедение.
После трех-четырех месяцев сыроедения, организм элементарно выдерживает трое суток (при правильном психологическом настрое и больше) на одной воде со стандартными вело-нагрузками и экипировкой по пересеченной местности без особой усталости. Можно в какой деревне яблочка перехватить или что по сезону. Более серьезные опыты буду ставить весной- неделя без еды со средним расстоянием около 50-70 км. в сутки-леса, поля и минимум асфальта.

У меня одного вызывает беспокойтво длительное молчание ТС? Обещал опыты весной, уже осень.

yuriud писал(а):
Про "не замерзнуть зимой" пока вопрос остается открытым, скажу что холод любил, даже обожал всегда, поэтому и моржую регулярно и возможно из за этого в любые морозы особого дискомфорта никогда не чувствовал. Но жилье отапливается, да- дети, жена. Даже полы с подогревом которые я ненавижу лютой ненавистью. Но умные книги пишут что сыроедение невероятно понижает уровень чувствительности к холоду, но мне пока судить об этом рано-опыт мал. Посмотрим что будет через год.

Зима близко. Ждём секреты нечувствительности к голоду и холоду. С нетерпением.
СЫРоедение, праноедение. Вы, кстати, цены на сыр видели? Фотосинтезировать тоже только летом эффективно можно в средней полосе...
Лично меня от голода спасает только сытно и жирно пожрать. Утром, в обед и вечером! И так 33 года :(
А уж пожравши, можно и 50, и 70 км в день хоть неделю, хоть две. Главное - с удовольствием. Чего и всем желаю :)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 05.12.2015 14:14 

Сообщения: 2
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:04.12.2015
Можно ли использовать спортпит в походах?

_________________
ааааппппччхи!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не парьтесь с питанием.
СообщениеДобавлено: 05.12.2015 20:47 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
дима007 писал(а):
real SIMON
В качестве альтернативы я предпочитаю алкоголь :D

Как в анекдоте . После похода родители смотрят в дневник сына и читают замечание : " ваш сын единственный , который взял в поход водку . Спасибо вам за сына "


:beer: Недавно из похода - сладкого так и не поели... :D

Георгий Жуков писал(а):
Можно ли использовать спортпит в походах?


Законом не запрещено. если есть такая необходимость (жара, высокие нагрузки) - используйте, естественно не как полную замену обычной еде.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.130s | 36 Queries | GZIP : On | Load : 0.27 ]
Reputation System ©'