Куртка для сноуборду ONeill District Jacket Mens Оригінал


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24.05.2012 22:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 32
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:02.05.2012
серьезно :smile: ,
пробовал систему сыромоноед, так там вообще нечего готовить не надо, прикиньте сколько времени свободного, и ешь достаточно мало, но к этому прийти надо, энергии валом, сонливости и лени вообще нет, чистота мысли высокая, один минус похудел :smile:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 25.05.2012 07:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
ferzin!

К сыроедению отношусь хорошо. Но Я как Вы понимаете не сыроед, Я вареное ем, картошку пеку.
В плане в плане выживания всякие травы, грибы - это для меня. Постоянно эксперементирую с раскладками.

В походах с сыроедением сложнее. Хотя существовать на сухофруктах+ собранных травах вполне можно! Но как то без чая на горных травах грустно...

В моей группе есть сыроед, думаю будет больше. Есть вегетарианцы, есть всеядные (65%) - проблем нет.

Если хотите можем встретиться, можете к нам присоединиться...

Пишите на
Medvedev.w.w@gmail.com

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 25.05.2012 13:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 32
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:02.05.2012
ок


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 26.05.2012 06:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
ferzin!

Давайте обменяемся телефонами, скиньте мне свой на мою электронку, Я пришлю свои...

Medvedev.w.w@gmail.com

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 26.06.2012 11:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 1035
Изображения: 0
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:08.09.2005
medvedev писал(а):
Легкоходная продуктовая раскладка. 200 граммов в день в длительных походах. Если с подножным кормом, то и того меньше. Все сухое. Едим все жидкое! Снижение веса продуктовой раскладки как один из основных вариантов снижения веса рюкзака!

что за бред!!!!
максимальный выход по калориям дает чистый жир - с одного грамма 9 калорий
углеводы и белки дают с одного грамма 4 калории.

Даже если предположить что калорийность вашей раскладки 500 к в 100 граммах (ну например шоколад, чипсы, орехи) то получается 1000 калорий. Для здорового мужчины активно лазящего по горам это явно маловато. Нужно как минимум 2500-4000 в день.
Реальная калорийность продуктовой раскладки 300-350 на 100 грамм. То есть в сутки нужно от 700 грамм. Все остальное противоречит здравому смыслу.

Я допускаю что можно несколько дней перебиться и на 200 граммах, с оздоровительно-похудательными целями. Не стоит так же забывать, что что при резком сбросе веса (природу хрен обманешь:) недостающие 2000 к надо где-то взять), выделяется куча не всегда хороших элементов, которые вашей печени нужно успеть переработать.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 26.06.2012 17:09 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
За две недели похода Я похудел где то кг на 2 примерно.

Большинство туристов питается в день 500-600 грамм. Но это все подряд. Если все это перевести на сухое то получится намного меньше.

Сушка продуктов - радикально снижает вес и объем продуктов. Что особенно важно в продолжительных походах.

Если Вы будете есть все жидкое объем потребления продуктов тоже уменьшиться...

Сейчас сушу следующую партию продуктов. Высушил кабачки двумя вариантами.
1. Порезал и высушил сырые.
2. Отварил и высушил.
Теперь надо проверить что быстрее разварится...
Тоже самое собираюсь сделать с цветной капустой. Отварную уже высушил.
Сделал некоторые термоподготовленные крупы.
Высушил шелковицу.

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 26.06.2012 18:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 1035
Изображения: 0
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:08.09.2005
При чем тут жидкое и не жидкое? сухое или не сухое?
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0% ... 1%82%D1%8C

при вашей раскладке калорийность продуктов сушеных-пересушеных-сублимированных вряд ли превысит 250-300 на 100 г. То есть в 200 г сухой!!! еды - от силы 600 калорий.

Вы утверждаете, что скинули за 2 недели 2 кг - высвободилось еще около 14000 калорий. То есть примерно по 1000 в день.

Получается 1600 в день, мне очень слабо в это верится. Энергозатраты примерно в два раза больше.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 26.06.2012 19:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
Наверно все же калорий большн(там же и орехи, подсолнечное масло...) может до 1000 дотянет.

Хотите со мной сходите - сами все увидете. 14 июля выезжаем...

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 19:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
После летнего похода могу добавить, что отваренная цветная капуста, потом высушивается... очень сильно усыхает. Нормально разваривается...получилось неплохо!

Высушенный лимон... при добавлении в чай немного горчил...

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 20:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
medvedev писал(а):
Высушенный лимон... при добавлении в чай немного горчил...

Это из-за цедры.
Чай с лимоном после пары часов в термосе - та ещё гадость.

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 20:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 8580
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
Ветерок писал(а):
medvedev писал(а):

что за бред!!!!
максимальный выход по калориям дает чистый жир - с одного грамма 9 калорий
углеводы и белки дают с одного грамма 4 калории.


открою Вам небольшой секрет, белки только теоретически дают 4 кал на 1 гр. на самом деле, организм в обычных условиях использует их не как энергетический, а как строительный материал, поэтому при исключительно белковой диете люди не набирают, а теряют вес, поскольку организм тратит калории на расщепление поступивших белков и синтез из аминокислот новых белков, из которых состоят ткани, ферменты, гормоны и пр.пр.пр. в организме. так что белки, как таковые вообще не нужны в кратковременных походах и дают ложное чувство насыщения за счет наполнения желудка.

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 22:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
supervisor!

А если с лимона кожуру снять?

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 22:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
IOleg!

Спасибо за пояснение...

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 17.08.2012 22:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 5543
Город: Харьков; Киеff
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:26.07.2006
medvedev писал(а):
supervisor!

А если с лимона кожуру снять?

Попробуйте. Тем более, она какой-то фигнёй обработана что-бы фрукт не портился при транспортировке и хранении.

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Solar Storm Х2 XM-L U2x2
Забавный велосипедист - группа, где собранны фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.08.2012 09:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 139
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.04.2012
supervisor!

Спасибо! Попробую... срежу верхнею часть... высушу... О результатах сообщу...

Я вот подумал... можно апельсины и грейпфруты попробовать посушить... и ананас...

_________________
Экстрим группа "Славянский Эдельвейс"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.096s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.72 ]
Reputation System ©'