Бегаем сегодня, всегда и где-угодно

Данная тема создана по личной просьбе моей совести, воюющей с ленью.
Самой просочковать вечерний бег достаточно просто, а вот если с кем-то в теме бегать - не получиться.
Если есть единомышленники, приятно будет пробежаться не наедине с пульсометром.

Маршрут мой произволен по тропинкам лесопрка, детской жд, иногда добегаю до пятихаток, темп 10-13 км/ч, в конце спринт до 100 м.



зы: Миша! можно бегающий смайлег?

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

Собирался и я бегать, да только врядли долго темп продержу. Апнул тему

_________________

Спс, апать её пока рано.
Не сильно она успела пылью килобайтов соседних тем покрыться..
Ну 10 км/ч вполне ненапряжный темп, желательно бежать по пульсу.

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

Последний раз я бежал 3 км на стадионе Динамо, на прикольном резиновом покрытии. Перед тренировкой тренер отправил размятся. Я и не думал что я такая развалина. Было это 2 недели назад.

_________________

нашел тока ходячий....хотя если его ускорить...

http://www.runners.ru/forum/images/avat ... 1c5eba.gif
тут ещё ходячий есть, но он весьма распространённ
а приведеный выше как будто на цыпочках крадётся

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

То что крадется то ясно. Есть еще конькобежец, но ему придется отрезать коньки
А то ваще не смайлик. То из клипа Gigi D'Agostino - Bla bla bla. И он там тоже идет

Обсуждать смайлеки более чем приятно бывает но тема посвящена...

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

придётся тебе каких-нибудь спортсменов-легкоатлетов ловить, чтобы они с такой скоростью и на такие расстояния бегали. Вот на велосипеде за тобой ехать - тут любой может помочь

_________________
GT Avalanche 3.0 Disc 2008

2darkMind
разве это растояние 6-7 км для бега в темпе 10 км\ч, тем более тех которые крутят педали, чтоб крутить педали, тоже ноги надо качать....
при беге работают еще и руки, что не маловажно, хотя бы для поддержания организма (тела) в тонусе....
2uqin
чегож вы девушка не предлагали бегать в прошлом году, када обитал на жуках, с удовольствием бы составил вам компанию, и еще знакомых бы привел ... (сам в прошлом занимался легкой атлетикой).

_________________
Побеждает в жизни тот, кто победил сам себя, т.е. победил свой страх, лень и неуверенность.
-------
Веломагазин "2Педали" (Lefty, Rock Shox, Fox, Shimano, Sram)
MTB:Scott Scale 700 RC, 8.7 kg

Лучше всего прокачивает руки жесткая вилка на бездорожье

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.

2dika

Давай проведём опрос типа "Сколько вы реально можете пробежать в хорошем темпе?", и что-то мне кажется, что 7 км смогут пробежать далеко не все. Я сам сегодня бегал с другом по Журавлёвке, набегали 7.5 км - и ноги у меня отваливаются

_________________
GT Avalanche 3.0 Disc 2008

не согласен, я б еще б согласился если бы сказал на турнике или на брусьях, а так на веле ни чего не прокачает как эти снаряды....
ЗЫ. разве что если вел постоянно на себе тягать....

_________________
Побеждает в жизни тот, кто победил сам себя, т.е. победил свой страх, лень и неуверенность.
-------
Веломагазин "2Педали" (Lefty, Rock Shox, Fox, Shimano, Sram)
MTB:Scott Scale 700 RC, 8.7 kg

Тогда уж прокачивает и руки и все остальное - китайский стальной двуподвес и 280 ступенек (на 16 этаж)

_________________

Есть что сравнивать - после покатух на шоссейнике руки болят, а ноги нет. После подвеса - наоборот. К чему бы это?

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.