Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 02.01.2016 22:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 48
Изображения: 0
Город: Запорожье
Пол: Жен
Возраст: 24
Зарегистрирован:03.03.2012
! ✔! ✔ Сахар поможет улучшить выносливость! ✔! ✔

:wink: :wink: :wink: Добавление ложки сахара на стакан воды может быть более эффективным средством в повышении спортивных результатов, чем некоторые энергетические напитки, по мнению ученых Университета Бата.

Исследователи говорят, что добавление обычного столового сахара в бутылку воды перед спортивными соревнованиями может сделать существенную разницу между успехом и провалом. Сейчас есть большое число спортивных напитков, предназначенных для обеспечения человека энергией во время упражнений,основанных на использовании сахарозы или смеси глюкозы и фруктозы. Однако группа во главе с Javier Gonzalez обнаружила, что комбинирование различных источников сахаров повышает скорость, с которой организм может поглощать его из кишечника.

В новом исследовании Gonzalez и его коллеги проверила различные напитки, чтобы увидеть, как различные углеводы помогут предотвратить снижение уровней гликогена печени и усталость. Эксперимент, проведенный на велосипедистах, ехавших на большие дистанции, показал, что потребление углеводов в форме глюкозы или сахарозы может помочь этому.

Ученые предупреждают, что напитки, содержащие глюкозу, способны вызвать дискомфорт кишечника и предлагают альтернативу на основе сахарозы или простого сахара в воде, что поможет делать упражнения легче.
:D :D :D :D :losegon: :losegon: :losegon:
Gonzalez сказал: "Запасы углеводов в нашей печени жизненно важны, когда дело доходит до физических упражнений на выносливость, они помогают нам .....

Продолжение статьи - https://vk.com/velosumka_velobaul?w=wall-108651178_126 :D :D :D

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.01.2016 03:33 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
Этих ученых хрен поймешь -до этого они долгое время рассказывали с точностью до наоборот. Кстати у этого Gonzalez имя, случайно не Speedy... :wink:

Изображение

А если серьезно, то, по моим ощущениям, работает любой из вышеупомянутых сахаров.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.01.2016 09:10 
Аватара пользователя

Сообщения: 2271
Город: Южный Урал
Пол: Муж
Возраст: 52
Зарегистрирован:17.04.2014
Помогает-то оно может и помогает но... от сладкой воды потом хочется пить. Это всегда следует иметь в виду в жару: жажду следует утолять только минеральной водой, но ни в коем случае не сладкими газировками.

_________________
Складной грузовоз: http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=31&t=226335
Устройство задней втулки "Школьника": viewtopic.php?f=31&t=323801
Белорусский "Аист": viewtopic.php?f=31&t=338736


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.01.2016 14:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 4889
Город: UA
Пол: Муж
Зарегистрирован:23.05.2013
Британские учёные определили, что сахароза ≠ глюкоза.
Изображение
P.S. Может лучше статью про сумки?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.01.2016 18:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 1268
Изображения: 14
Город: Київ, Коростень
Пол: Муж
Возраст: 48
Зарегистрирован:11.09.2011
Про сахар и так давно было известно даже без британских ученых.
И дело тут не в сахаре, а в потребности в углеводах. А сахар конечно наиболее усвояем, поэтому и эффективен для восстановления сил. Также помогут мучные изделия, пиво, газированые напитки с настоящим сахаром, конфеты, сухофрукты.
Я сам после дня вкручивания могу сожрать кулек пряников и запить это литрухой "Пепси", хотя в обычной жизни никогда таких желаний не возникает.
В походах и в дальних покатушках сладкая ватрушка с чаем лучше восстановит силы, чем полкило колбасы.
А вот для утоления обычной жажды лучше пить подсоленую воду. Дело в том, что когда человек много потеет, у него из организма выходит много соли, и организм сигнализирует об этом жаждой. Если человек пьёт чистую воду, он потеет ещё больше и ещё больше теряет соль... от чего жажда усиливается. Подсоленая вода (как и большинство "спортивных физрастворов") помогает восстановить именно солевой, а с ним и "потовый" балланс.

_________________
Поки один раз відміряєш, інші сім разів відріжуть!
Мої ровери:
ММВЗ "STORK" з планетаркою Shimano Nexus 8R36
ММВЗ "Буслик" з планетаркою SRAM S7
ХВЗ "Едельвейс" з планетаркою Shimano SG-3C41


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.083s | 21 Queries | GZIP : On | Load : 0.2 ]
Reputation System ©'