Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 21:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 166
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
врядли ам что то подбирали. Просто вопхнули, что было.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Последний раз редактировалось hs_sh 03.04.2016 22:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 8703
Город: Москва
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:07.02.2014
Передний переключатель надо расположить по ближе к звёздам.

_________________
Старт Шоссе 1985 год
фестивальный велосипед с настроением

Спорт 1975 года дилемма
концепции)

Велосипеды для семьи 25
шт


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 16983
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:07.10.2010
Вроде радиальный зазор между кончиками зубов и обоймой перекидки должен быть 2 мм. Но лучше пусть коллеги уточнят, а то я в етих ваших передачах...
:D

_________________
Мастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде. Играющий тренер.
Мой гараж
Хороший крокодиловод - враг прогресса и экономики.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 4232
Город: Izmail
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:01.05.2015
чем меньше - тем лучше. я 1мм ставлю, если получается. На овальной ставил "чуть перестало чиркать".

_________________
Искусство важнее артефакта, память - ценнее всего.
Мой сарайчик
Продам неубиваемые цепи


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 166
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
HENK75 писал(а):
Передний переключатель надо расположить по ближе к звёздам.

Раньше так и ставил, зазор 2 мм. Потом обратил внимание на это:
Вложение:
2016_04_03_22.20.03.jpg
2016_04_03_22.20.03.jpg [ 327.9 КБ | Просмотров: 221 ]

Вот и поднял его так высоко. На неделе опущу ниже.
И еще вопрос. Если ставить правильный пятерик 13*21 (на нормальную втулку), то можно на первре время накрутить звезду от Туриста на 24 (взамен 21)?
Пока что есть сомнения в своей физ.форме. На предложения начать приседать отвечу: :yes: приседаю через день очень давно, но без утяжелителей (6 подходов по 50..60 раз), раз в две недели один подход "до усеру" от 200 до 250 раз.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 16983
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:07.10.2010
На туристе звёзды по-другому крепятся. Там практически кассета, по современной технологии, а на чемпионе и стартоне - трещётка.
С Вашими приседаниями сзади достаточно одной-единственной звезды на 13 зубов :lol: Я столько не присяду :cry:

_________________
Мастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде. Играющий тренер.
Мой гараж
Хороший крокодиловод - враг прогресса и экономики.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 8703
Город: Москва
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:07.02.2014
Правильно выставлять зазор около 2 мм

_________________
Старт Шоссе 1985 год
фестивальный велосипед с настроением

Спорт 1975 года дилемма
концепции)

Велосипеды для семьи 25
шт


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 23:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 166
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
kisa писал(а):
На туристе звёзды по-другому крепятся. Там практически кассета, по современной технологии, а на чемпионе и стартоне - трещётка.

То, что Турист и Стартон разные по конструкции знал, но думал, а вдруг хоть сама конструкция и разная, но сами звезды взаимозаменяемые. Получается, что ошибался я.
HENK75 писал(а):
Правильно выставлять зазор около 2 мм

Будет 2 мм. Завтра исправлюсь.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 23:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 16983
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:07.10.2010
Ага. Я на днях коллеге писал:
Цитата:
Например, с виду вроде Турист и Стартон довольно близки. Но почему-то на твоём Стартоне с завода и того же года Туристе с завода РАЗНОЕ ВСЁ! Иногда из-за унификации может что-то совпадать, например сидухи или педали, но то и то есть туристовское и стартоновское в природе почему-то. И оно наилучшим образом соответьствует назначению. И это "убогий комуняцкий СССР".
Вот начни называть, какие детали у них одинаковые? Ручки тормозов. Шатуны. Подседел. Перекидки. Винтики-гаечки - это нормали, понятно. ВСЁ! Сечёшь? Велосипеды довольно близки.
Разные: спицы и их ниппели, рулевая, рули, выносы, втулки, педали, звёзды, тормоза, всё разное!

_________________
Мастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде. Играющий тренер.
Мой гараж
Хороший крокодиловод - враг прогресса и экономики.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 10:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 860
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:28.05.2013
hs_sh дело не в количестве приседаний, не в силе мышц ног. А в суставах и связках. В их способности длительное время держать высокую нагрузку при силовом педалировании. И восстанавливаться при этом.
Не гонитесь за "правильной" трещеткой, если велосипед для езды, а не на стенку. Поберегите колени.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 11:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 16983
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:07.10.2010
Юрий Краев
У тех, кто не примегняет силовое круговое педалирование - коленей нет! :D
Наиболее смешно выглядят коллеги, рассуждающие о коленях, при этом не имеющие туклипсов или контактов...

_________________
Мастер спорта по езде за хлебушком на велосипеде. Играющий тренер.
Мой гараж
Хороший крокодиловод - враг прогресса и экономики.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 13:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 860
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:28.05.2013
Просто к размышлению. Безотносительно к кому либо конкретно, просто наблюдения-размышления, не особо претендующие на истину в последней инстанции. Все равно есть 2 подхода, как ни крути.
Если кого невольно задел, извиняйте, не хотел. Сам, тоже не регулярно тренируюсь, и здоровье не как у водолазов с космонавтами. Просто в один момент "бросил пить, курить и драться, начал спортом заниматься", жалею только о том, что раньше не начал.


Профессиональные спортсмены тренируются и гоняются по нескольку часов подряд. При высочайших нагрузках. Большую часть года. Не удивлюсь, если накат среднего спортсмена за год на велосипеде будет равен накату среднего владельца авто.
При тренированных с детства организмах. Под наблюдением тренеров и спортивных врачей. При доступе к современнейшим методикам, инвентарю и фармпрепаратам (это я сейчас не про допинг).

А теперь взглянем на кассеты применяемые на топовых гонках.
Максимальные 21-23 сзади разве что у раздельщиков высшего уровня, и то не на каждой разделке, от рельефа зависит, да и от других факторов. Даже если учесть, что у них же и передняя звезда может быть и 54 и 56.

А теперь обычный мужик. Без тренировок, даже без регулярного минимального наката. Без упомянутой Костей техники кругового педалирования.
При отсутствии здорового питания, тем более правильного специфического для спорта (плюс алкоголь и сигаретка, не часто, но уж если, то по полной). На профилактическом осмотре бывший последний раз в военкомате в 18, в лучшем случае на водительской медкомиссии, раз в несколько лет.

Как скоро он вспомнит о существовании своих коленей регулярно ломая передачи 44-21, а 51-19? В 40? в 50?
Некоторые молодые уже после покатушки в 120-150км., жалуются на колени. По незнанию, что и как делать чтобы не угробить свои телесные механизмы в ускоренном темпе.

Самая сильная мышца в организме - не самая большая и рельефная. Это к вопросу о ЧСС и педалированию с высоким каденсом на легкой передаче. Сердце - "мышца" которая никогда не спит, и на пике может развивать усилие необходимое для поднятия груза в 1200-300кг. За один удар. И так несколько раз подряд.

Я предпочитаю "крутить сердцем". Бедра явно не как у Криса Хоя, и приседаю "до усеру" максимум 150 раз. Но зато и сердечко в порядке и колени здоровее будут.
Задел на будущее.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 14:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 4232
Город: Izmail
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:01.05.2015
вот и я о том же - педерачи нужны для того, чтобы крутить было легко)

_________________
Искусство важнее артефакта, память - ценнее всего.
Мой сарайчик
Продам неубиваемые цепи


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 18:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 4853
Город: UA
Пол: Муж
Зарегистрирован:23.05.2013
Юрий Краев писал(а):
hs_sh дело не в количестве приседаний, не в силе мышц ног.

Базарю, физуха не нужна.
Изображение
Юрий Краев
А ещё у мышц сердца конечное количество сокращений, и чем чаще его "разгонять", тем быстрее вы умрёте просто из-за выработки этого запаса (клетки не могут бесконечно делиться, кроме раковых). Ну, конечно, если у вас нет финансов на замену сердца после 70 раз в 5 лет.
Жить вредно.

_________________
«Конструкция вдесятеро важнее материала.» andr


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 19:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 860
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:28.05.2013
Kirill Yevtushenko
:ROFL: Гитовиков еще, а то и штангистов, в разговор о шоссе. Угу.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.097s | 34 Queries | GZIP : On | Load : 0.61 ]
Reputation System ©'