Тушенка, Каши, Паштеты. Напрямую от производителя. ™ Tushe ♉


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 21:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 172
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
врядли ам что то подбирали. Просто вопхнули, что было.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Последний раз редактировалось hs_sh 03.04.2016 22:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 9146
Город: Москва
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:07.02.2014
Передний переключатель надо расположить по ближе к звёздам.

_________________
Старт Шоссе 1985 год
фестивальный велосипед с настроением

Спорт 1975 года дилемма
концепции)

Велосипеды для семьи 25
шт


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 19049
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:07.10.2010
Вроде радиальный зазор между кончиками зубов и обоймой перекидки должен быть 2 мм. Но лучше пусть коллеги уточнят, а то я в етих ваших передачах...
:D


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 5505
Город: Izmail
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.05.2015
чем меньше - тем лучше. я 1мм ставлю, если получается. На овальной ставил "чуть перестало чиркать".

_________________
Искусство важнее артефакта, память - ценнее всего.
Мой сарайчик
Изображение © Fipati100


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 172
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
HENK75 писал(а):
Передний переключатель надо расположить по ближе к звёздам.

Раньше так и ставил, зазор 2 мм. Потом обратил внимание на это:
Вложение:
2016_04_03_22.20.03.jpg
2016_04_03_22.20.03.jpg [ 327.9 КБ | Просмотров: 259 ]

Вот и поднял его так высоко. На неделе опущу ниже.
И еще вопрос. Если ставить правильный пятерик 13*21 (на нормальную втулку), то можно на первре время накрутить звезду от Туриста на 24 (взамен 21)?
Пока что есть сомнения в своей физ.форме. На предложения начать приседать отвечу: :yes: приседаю через день очень давно, но без утяжелителей (6 подходов по 50..60 раз), раз в две недели один подход "до усеру" от 200 до 250 раз.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 19049
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:07.10.2010
На туристе звёзды по-другому крепятся. Там практически кассета, по современной технологии, а на чемпионе и стартоне - трещётка.
С Вашими приседаниями сзади достаточно одной-единственной звезды на 13 зубов :lol: Я столько не присяду :cry:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 22:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 9146
Город: Москва
Пол: Муж
Возраст: 42
Зарегистрирован:07.02.2014
Правильно выставлять зазор около 2 мм

_________________
Старт Шоссе 1985 год
фестивальный велосипед с настроением

Спорт 1975 года дилемма
концепции)

Велосипеды для семьи 25
шт


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 23:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 172
Город: Череповец, РФ
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:27.06.2012
kisa писал(а):
На туристе звёзды по-другому крепятся. Там практически кассета, по современной технологии, а на чемпионе и стартоне - трещётка.

То, что Турист и Стартон разные по конструкции знал, но думал, а вдруг хоть сама конструкция и разная, но сами звезды взаимозаменяемые. Получается, что ошибался я.
HENK75 писал(а):
Правильно выставлять зазор около 2 мм

Будет 2 мм. Завтра исправлюсь.

_________________
Мой крокодил внедорожник
Чемпион "Вологодский Ящер"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.04.2016 23:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 19049
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:07.10.2010
Ага. Я на днях коллеге писал:
Цитата:
Например, с виду вроде Турист и Стартон довольно близки. Но почему-то на твоём Стартоне с завода и того же года Туристе с завода РАЗНОЕ ВСЁ! Иногда из-за унификации может что-то совпадать, например сидухи или педали, но то и то есть туристовское и стартоновское в природе почему-то. И оно наилучшим образом соответьствует назначению. И это "убогий комуняцкий СССР".
Вот начни называть, какие детали у них одинаковые? Ручки тормозов. Шатуны. Подседел. Перекидки. Винтики-гаечки - это нормали, понятно. ВСЁ! Сечёшь? Велосипеды довольно близки.
Разные: спицы и их ниппели, рулевая, рули, выносы, втулки, педали, звёзды, тормоза, всё разное!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 10:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 869
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:28.05.2013
hs_sh дело не в количестве приседаний, не в силе мышц ног. А в суставах и связках. В их способности длительное время держать высокую нагрузку при силовом педалировании. И восстанавливаться при этом.
Не гонитесь за "правильной" трещеткой, если велосипед для езды, а не на стенку. Поберегите колени.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 11:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 19049
Изображения: 13
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:07.10.2010
Юрий Краев
У тех, кто не примегняет силовое круговое педалирование - коленей нет! :D
Наиболее смешно выглядят коллеги, рассуждающие о коленях, при этом не имеющие туклипсов или контактов...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 13:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 869
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:28.05.2013
Просто к размышлению. Безотносительно к кому либо конкретно, просто наблюдения-размышления, не особо претендующие на истину в последней инстанции. Все равно есть 2 подхода, как ни крути.
Если кого невольно задел, извиняйте, не хотел. Сам, тоже не регулярно тренируюсь, и здоровье не как у водолазов с космонавтами. Просто в один момент "бросил пить, курить и драться, начал спортом заниматься", жалею только о том, что раньше не начал.


Профессиональные спортсмены тренируются и гоняются по нескольку часов подряд. При высочайших нагрузках. Большую часть года. Не удивлюсь, если накат среднего спортсмена за год на велосипеде будет равен накату среднего владельца авто.
При тренированных с детства организмах. Под наблюдением тренеров и спортивных врачей. При доступе к современнейшим методикам, инвентарю и фармпрепаратам (это я сейчас не про допинг).

А теперь взглянем на кассеты применяемые на топовых гонках.
Максимальные 21-23 сзади разве что у раздельщиков высшего уровня, и то не на каждой разделке, от рельефа зависит, да и от других факторов. Даже если учесть, что у них же и передняя звезда может быть и 54 и 56.

А теперь обычный мужик. Без тренировок, даже без регулярного минимального наката. Без упомянутой Костей техники кругового педалирования.
При отсутствии здорового питания, тем более правильного специфического для спорта (плюс алкоголь и сигаретка, не часто, но уж если, то по полной). На профилактическом осмотре бывший последний раз в военкомате в 18, в лучшем случае на водительской медкомиссии, раз в несколько лет.

Как скоро он вспомнит о существовании своих коленей регулярно ломая передачи 44-21, а 51-19? В 40? в 50?
Некоторые молодые уже после покатушки в 120-150км., жалуются на колени. По незнанию, что и как делать чтобы не угробить свои телесные механизмы в ускоренном темпе.

Самая сильная мышца в организме - не самая большая и рельефная. Это к вопросу о ЧСС и педалированию с высоким каденсом на легкой передаче. Сердце - "мышца" которая никогда не спит, и на пике может развивать усилие необходимое для поднятия груза в 1200-300кг. За один удар. И так несколько раз подряд.

Я предпочитаю "крутить сердцем". Бедра явно не как у Криса Хоя, и приседаю "до усеру" максимум 150 раз. Но зато и сердечко в порядке и колени здоровее будут.
Задел на будущее.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 14:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 5505
Город: Izmail
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:01.05.2015
вот и я о том же - педерачи нужны для того, чтобы крутить было легко)

_________________
Искусство важнее артефакта, память - ценнее всего.
Мой сарайчик
Изображение © Fipati100


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 18:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 5520
Город: UA
Пол: Муж
Зарегистрирован:23.05.2013
Юрий Краев писал(а):
hs_sh дело не в количестве приседаний, не в силе мышц ног.

Базарю, физуха не нужна.
Изображение
Юрий Краев
А ещё у мышц сердца конечное количество сокращений, и чем чаще его "разгонять", тем быстрее вы умрёте просто из-за выработки этого запаса (клетки не могут бесконечно делиться, кроме раковых). Ну, конечно, если у вас нет финансов на замену сердца после 70 раз в 5 лет.
Жить вредно.

_________________
«Конструкция вдесятеро важнее материала.» andr


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.04.2016 19:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 869
Город: Sinä Petroskoil, minä Petroskoil.
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:28.05.2013
Kirill Yevtushenko
:ROFL: Гитовиков еще, а то и штангистов, в разговор о шоссе. Угу.

_________________
"Poi Dio crea` la bicicletta... "


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.100s | 31 Queries | GZIP : On | Load : 0.1 ]
Reputation System ©'