Покупка велосипеда-рамы для проекта

RA!N , спасибо за информацию. С подобной слабостью и тошнотой я сталкивался только когда занимался пауер-лифтингом , предварительно плотно пообедав,а сегодня на утро только кофе выпил,ну скажем так в дороге оно вышло наружу (стыдно очень так то),после этого стало лучше,попил водички и тихонько до дома докатил.

fipati100 , спасибо вам за толмуд важной инфы. Насчет переключений я не наловчился их миксовать в дороге. Умею пока большая звезда-мелкая сзади , мелкая звезда-большая сзади,не чувствую какие передаточные числа мне нужны,наверно перед поездкой поставить и в дороге регулировать по ситуации?
Немного про организм: из вредных привычек можно назвать редкий vape жидкости нулевки,мне 17 лет,на велосипеде ездил мало,занимался пауер-лифтингом в 14-15 лет,горными лыжами с детства,вес около 75 при 175 росте
Насчет разминки понял,обычная как в "качалке".

Насчет питания : у меня такое что если плотно пообедать то вся еда проситься наружу xD .А так же утром кушать "по королевски" не тянет совсем,как думаете про углеводы: греча+ молочко? Есть доступ к L-Carnitine (в качалке с ней силы ого-ого),как будет это с велопоездками каждый день?
Насчет периодичности надеюсь каждый день кататься,специально для дождя купил велодождевик)

Gagarins , мне кажется вы правы)зачастую вода нужна чтобы горло смочить,не так ли? xD
Насчет питания:перед поездкой быстрые легкие углеводы,а основной обед на "мясо" с кучей белка после?

amigostar,эххх а я пил воду как верблюд,думал что вот пропотею так и метаболизм разгоню Впринципе для не фанатичного-городского велоатлета (кем я хочу быть) надо питаться как обычно:больше белка и долгих углеводов,меньше быстрых углеводов + само собой режим сна

Sasha ,не слушайте этих умников.Советы как я написал выше - все подверждены на моем опыте.Я сказанное выше в мой адрес некими личностями - это все зависть. Их бесит ,что как это так мой ужасный некомфортный ,ненакатистый КТМ так быстро ездит Неслыханно!!!Это ж фипати полюбому врет!!Мелкий врунишка!

У этих личностей всегда пустой треп ,никаких доказательств своих поездок,еще и мои слова перекавыркивают на свой лад.Вот например ,с чего Aleksei взял ,что я презираю Страву?Я наоборот ею активно пользуюсь.

Или же на хт поделился своим походом - так его удалили.

Вот у меня есть доказательство моих показаний скорости,а у них ?

Делайте выводы Sasha.

Amigostar,по вашим советам :

1)воды нужно пить много,а не мало,так как вода - это своеобразная смазка для сустава.Пусть лучше мокрая футболка ,чем больные колени (а там и до артроза недалеко).

2)не у всех есть деньги на СУПЕР ПУПЕР ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Поэтому питайтесь обычно.Главное - питаться хоть чем то!

И про то что завтракать нужно как король ,обедать как принц ,а ужинать как нищий - это народная мудрость!!!!

Vmail - так значит вы мне не верите ?
Про среднюю я написал примерно ,если на дороге выбоин нет -27 км ч ,появились ямки -24-22 км ч.

К счастью у меня есть все необходимое ,чтобы запечетлить доказательство своих показаний.Я вам докажу ,что моя аппаратура не врет ,и мои слова не пустой треп.Доказательство будет предоставлено в течении 3-4 дней на хт.

Всего хорошего.

_________________
Нельзя иметь быстрее чем положено, и нельзя иметь быстрее, без собственных усилий.

шоб я в 17 лет парился с разминкой перед покатушкой на пол-дня с перерывом на часовое купание в реке? может здорлвье пошатнулось? да и день с кофе начинать - привычка суровых циничных дядек за
)))

_________________
Мой сарайчик
Вело-книжки на МЕГЕ, обновлено 05.12.18
Синглспид - это не моё. Там объедем, там обойдём, а там вообще грязно и противно: нечего там делать

Sasha мне 21,я вешу тоже где то 72-75 кг ,рост 175 см.Главное - побольше ездить,и все получится!

Прл сон :чтобы хорошо себя чуствовать ,нужно ложиться не позже 22:00 и вставать в 6 утра.В период между 23:00 и 00:00 идет нехилое восстановление жизненных сил ,в особенности половой системы.Если лечь позже 23:00 - на следующий день будешь ходить разбитый и немного уставший,задумчивый.Организм должен спать 8 часов.

Хотя тут все индивидуально.
По утрам я кофе не пью .Пью стакан воды - сонливость как рукой снимает.

_________________
Нельзя иметь быстрее чем положено, и нельзя иметь быстрее, без собственных усилий.

Я верю, просто очень сильно завидую. Это ж насколько люди есть талантливые, которым так просто дается быстро ездить... Глядя на свои показатели средней в неполные 30км/ч на мой стандартный 50км маршрут, которые упорно выдает мне страва Нет, я конечно знаю что мне далеко до турдефранса, но обидно что я не знаю какие нужно печенья грызть чтоб просто ехать, улыбаться, после того как тошнило и вообще с ног валился, а потом увидеть что у меня, после всех остановок на поваляться в траве и нашарить печенек, показатели средней скорости по маршруту хотя бы 27...

_________________
Thank you for your cooperation. Good night. © RoboCop

Тебя в армию не взяли из-за отклонений "в особенности половой системы" или по психологическим причинам?

Я не талантлив.Вы можете также ,даде лучше и быстрее.

Дело не во мне.У меня не спортивное телосложение ,скорее худощавое.Иногда даже может потемнеть резко в глазах ,емли занчт какой то работой.Частенько колит сердце,болит живот.Питаюсь по прежднему - что бог пошлет.Какой там завтрак - если за день хоть что то поем ,и то в радость.Пью много воды - это да.

Дело в моем велосипеде .Вот он дествительно способен на многое.Благодаря ему и я держусь на плаву .

Хочу обязательно возобновить занятия спортом и начать правильно питаться.Тогда ездить на КТМ будет еще лучше.

Да что там рассказывать ,слова вас не убедят.Я лучше покажу наглядно через некоторое время,сами все увидите.

_________________
Нельзя иметь быстрее чем положено, и нельзя иметь быстрее, без собственных усилий.

Я должен посмеяться??Прости что разочаровываю ,но мне не смешно.

Меня должны забрать в армию октябре(тогда и призыв) ,уже вызывали в военкомат - сказали годен.Я не трус - хоть и не хочеться,но я пойду.

Вот только жаль маму одну бросать.Как она жить будет ?Работу по специальности найти не получилось (везде требуют чтобы служил ,или в военкомат направляют).Поэтому ,чтобы меня не забрали раньше времени ,работаю плиточником.Каждый день езжу на работу.Зарабатываю на жизнь и коплю средства,чтобы матери было за что жить (ну или там картошку закупил ,закатку помог сделать ).

Везде все стало чужим ,друзья стали врагами ,даже на форумах я не нужен.Везде меня гонят.Единственная оддушина ,мое счастье - велосипед.Сел ночью и поехал куда глаза глядят.

И плевать ,что скажут окружающие ,и плевать что ржут с меня ,плевать что у всех крутые тачки ,а у меня велосипед.

Ну вот.Опять я высказался,хоть и не хотел.Плевать.

Что я напоследок хотел сказать ?Все эти годы я был один .Один против всех.Ну а что мама.Мама как мама.Спасибо ,хоть она есть.

Но сейчас у меня появился друг .Настоящий ,верный,который всегда со мной ,не смотря на то что скажут другие.Это мой КТМ.

Так что посмеявшись над скоростью моего КТМ ,это вы не мне плевок в душу сделали ,а ему.Ну ничего ,мы еще вам покажем ,где раки зимуют.

_________________
Нельзя иметь быстрее чем положено, и нельзя иметь быстрее, без собственных усилий.

Мне также не смешно.
Если пойдешь в армию (не на тыловую военную свиноферму), а Родину защищать от Расейских оккупантов, тогда тебе почет и уважение!
Хотя десантник, проходящий службу в подсобном хозяйстве - тоже десантник!
Помочь матери - святое дело.
Чем часами сидеть на форумах, лучше бы помог матери по хозяйству.
Один раз помог маме сделать консервацию, это ты считаешь перетрудился, подвиг совершил?
Да она каждый день пашет на износ чтоб сыночка убогого прокормить!
Чем печатать на форуме всякие глупости, полил бы огород или подмел пол в хате!
Тем более печатаешь с такими орфографическими и синтаксическими ошибками, что хотя-бы постеснялся позориться!
Друзей у тебя не будет, пока ты не станешь уважать людей, а не плевать на них!
Тебе люди помочь хотели и сочувствовали, а ты их "зомбоебами" обзывал!
Когда пойдешь в армию на защиту Украины - будешь человек.
А пока обзываешь грамотных (в отличие от тебя), людей - сам догадайся что ты...
Делай выводы, если дошло...

P.S.
Сорри за оффтоп.
Извиняюсь что не вовремя, поздравляю всех кто был в сапогах с прошедшим Днем десантника!
Никто кроме нас!

Fipati100 получает предупреждение. Если хочется поболтать по душам - есть тема "PUB". В других ветках речь совсем о другом.

Aleksei Dmytren , учеба)) последние 2 года школы спал примерно 3-5 часов в сутки,а чтобы как то взбодриться чай-кофе)вот в целом физические нагрузки переношу легко,вот с великом и кофе вышла неувязочка xD , думаю все таки режим дня сделает свое дело и снова буду в форме!

Чашечка эспрессо велосипедисту - святое дело!

Раньше на соревнованиях велогонщики и коньяк пили и всякие "бомбы" перед финишем...


P.S.

Наверное, будем по теме обсуждать, а то действительно отклонились.
Пусть парень сначала свой Старт-Шоссе доведет до ума, чтоб было на чем ездить...

amigostar

Мне показалось, что у Ершова велосипед с-ш в полном порядке, нетребующий доведений, если не считать подкрутить винтики и смазать что не смазано. Может я что-то пропустил?

Про коньяк да - Симпсон перед смертью махнул амфетамина на на гонке хряпнул коньяка, в комплекте с жарой и нагрузками в гору Mont Ventoux (никаой тени, голая гора), умер.
Как-то смотрел один старый фильм про ТдФ, то там говорилось, что спортсмены забегают в кафе, берут что попало - пиво, шампанское, даже воду! (даже воду, какая неожиданность).

Gagarins
в период отпуска я тоже "даже воду" иногда пью)))

_________________
Мой сарайчик
Вело-книжки на МЕГЕ, обновлено 05.12.18
Синглспид - это не моё. Там объедем, там обойдём, а там вообще грязно и противно: нечего там делать