Подготовка к сезону 2014 от Bikecenter или чем заняться зимо

Серёга, что решили на собрании?

simaha
,Сергей,не буду...просто пытаюсь анализировать...

_________________
http://velosalon.com.ua/

решили что почти всем подходит график вторник, четверг с 18.30-19, а по воскресеньям с 11.00. оговаривали как будет выглядеть подготовка, к чему готовиться и что нужно для тренировок

_________________
Генератор bikecenter.org.ua
Весна покажет, кто где ср@л

...будет ли проводится встреча 16октября или уже назначено время первой треши ? Если назначено, то на когда ?

встреча 16 октября в силе

_________________
Генератор bikecenter.org.ua
Весна покажет, кто где ср@л

Фотки с прошлой встречи - попили чайку, пообщались, наметили первичный план тренировок, количество дней в неделе для тренировок, надеюсь в эту среду все уже обговорим окончательно и в бой) Так что те, кто не был или не успел в прошлый раз - милости просим) Чаю с печеньками хватит на всех))

Друзья, вот и подошло время начинать тренировки. Пока работаем по графику вт, чт - 18.30, вс - 11.00. В ближайший вторник 22.10 первая треша, подтягивайтесь!

_________________
Генератор bikecenter.org.ua
Весна покажет, кто где ср@л

Какой план тренировки и какие вещи нужно иметь с собой(если бег, то например обувь, переодевку...)?

_________________
поколение ви

Первый месяц тренировки будут в виде легкой кроссовой подготовки, обефизической подготовки, упражнения на растяжку, обучения работы на роллерном станке (кто еще не умеет). В этот период тренировки будут слабой интенсивности, но она будет плавно увеличиваться. К январю мы должны выйти на пик силовой и общефизической подготовки.
На первое время с собой иметь спортивную форму и обувь для бега на улице и комплект одежды для занятий внутри помещения. Велосипед на сликах и контактные педали пригодятся чуть позже.

_________________
Генератор bikecenter.org.ua
Весна покажет, кто где ср@л

Очень хочется присоединиться, но на этой неделе как раз вт, чт, и вс у меня футбол в то же время

_________________
Paketa mg.team
Specialized Robaux

для тех, кто не может ни бегать ни ездить есть чем заняться? В зале на тренажёрах, например.

ТЕбя что пытали?

_________________
поколение ви

вот бы такое в киеве. можно что-то придумать для обычных спортзалов? типа спорт-лайфа.

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка

Нет. Сейчас пью антибиотики и начинает болеть сустав где год назад делали операцию. Опасаясь рецидива стараюсь не нагружать ноги.

Тренажеров у нас пока немного. Есть штанги, гантели, турник. Можно заниматься общефизической подготовкой в твоем случае.

_________________
Генератор bikecenter.org.ua
Весна покажет, кто где ср@л