Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 17:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 39
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:28.07.2011
да, по началу сложно- все больше продавливал педаль.
Но вот уже 3000 км.почти и мяско наросло.
Теперь мне вроде как подтягивать легче и скорость поболее .

Вращать же нужно протавофазно-синхронно!
:shock: этого моск не как понять не поймет !


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 18:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 1141
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 23
Зарегистрирован:21.08.2009
neodnepr
сам начал ездить в контактах, такая же фигня, так то понимаю что нужно делать, но мозг и ноги не могу вместе работать :D только как начинаю вкручивать под гору поджимаю ноги, как будто приседаю, а так вообще не чувствую что верх работает, но мышцы уже есть, и не плохие :smile:

_________________
Турист
cannondale trail 5 2011
Gila Pro Air


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 20:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 3086
Город: Израиль, Ариэль
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:10.07.2008
KMO писал(а):
но мышцы уже есть, и не плохие

это головокружение от успехов :D :oops:

_________________
Ценники, держатели, прейскуранты и наклейки
TREK WAHOO 2012 29ER custom
Merida SCULTURA evo carbon custom


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 22:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 1249
Город: Харьков, Салтовка
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:14.06.2009
странно, а у меня, как поставил контакты, мышцы только убывают...
хотя и моск и ноги знают, что делать и работают синхронно :)

_________________
"...солнце на спицах, синева над головой..."
Изображение CUBE SL Cross Custom ушатал
Карбосуслик


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 23:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 3086
Город: Израиль, Ариэль
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:10.07.2008
ТанкисТ, сушка - здравое и полезное дело ИМХО :)

_________________
Ценники, держатели, прейскуранты и наклейки
TREK WAHOO 2012 29ER custom
Merida SCULTURA evo carbon custom


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 29.06.2012 23:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 1249
Город: Харьков, Салтовка
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:14.06.2009
specter
смотря кому :)

_________________
"...солнце на спицах, синева над головой..."
Изображение CUBE SL Cross Custom ушатал
Карбосуслик


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 30.06.2012 01:15 

Сообщения: 14
Город: Украина
Пол: Муж
Зарегистрирован:25.04.2011
Никогда не тренировался и не собираюсь. Но на своем старом добром горняке по 90 км бывает проезжаю. Жаль, правда, что нет единомышленников :(

_________________
Ищу авторов (на платной основе) для блога. Приветствуются всяческие заметки, очерки, эссе и т.д. В общем, заходите, смотрите и пишите
Общайся на форумах и получай деньги - регистрация


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 30.06.2012 18:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 39
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:28.07.2011
ТанкисТ писал(а):
странно, а у меня, как поставил контакты, мышцы только убывают...
хотя и моск и ноги знают, что делать и работают синхронно :)


извиняюсь, это надеюсь шутка была про мышцы. :facepalm:
у меня лично сало только убывает :smile:

Тут упоминали упражнение "кручу одной ногой" - оч полезное, мне помогает !

С единомышленниками тоже туго-
то "усе спортсмены " , то MTBшники-туристы :facepalm:
завидую - на шоссейном еле еле 70 км с перекурами за раз езжу.первогодка :facepalm:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 30.06.2012 19:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 1493
Изображения: 0
Город: харьков
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:02.12.2009
зимой на станок....не в тот,где заднее колесо зажимается,а в роллерный-неровно крутишь-раскачает,выкинет....а еще на "золотых колесах"вел есть с разрезной системой-неправильно крутишь-все сбилось,ноги в такт пошли....

_________________
http://velosalon.com.ua/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 02.07.2012 19:20 
Аватара пользователя

Сообщения: 39
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:28.07.2011
Только у меня левая длиннее и сильнее или нет ?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 02.07.2012 21:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 689
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.03.2011
как я начал тренировки :)
суббота - гонка - отправная точка.
воскресенье - закатка 40 км.
понедельник - 70 км в режиме 70% нагрузки.
вторник - 60 км в режиме 80% нагрузки.
среда - 50 км в режиме 90% нагрузки и работа на 100% по 1 км до полного восстановления.
четверг - 50 км на 70%.
пятница - 40 км закатка.
суббота - гонка (если гонки нет - 6-7 кругов по любой КК-трассе).
все тренировки на мтб-байке на шоссе.

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.07.2012 15:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 39
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:28.07.2011
Где в Днепре катаеш ?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.07.2012 08:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 689
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.03.2011
(работа) гагарина-чернышевского-чкалова-проспект калинина-кадацкий мост-кировское (у меня там дача, я воду набираю, разворачиваюсь и еду назад)-(если надо километраж - круг по донецкому шоссе)-кадацкий мост-набережная заводская-набережная победы-победа (дом).
в будущем (когда обзаведусь новыми сликами) буду на объездную выкатываться.

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.07.2012 20:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 39
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 43
Зарегистрирован:28.07.2011
Давай на объездную.
я там 2-3 раза в неделю :velobig:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.07.2012 20:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 689
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.03.2011
как только приедут мои новые слики :twisted:

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.101s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.46 ]
Reputation System ©'