Утренняя зарядка " All inclusive " ( ежедневно )

Димитрюхин саша · **Добавлено:** 01.11.2011 13:17

Маршрут:
1)"Равнина":Новые дома-Московский пр-кт-Чугуев-Восточный-Аэропорт-Коммунальная https://www.google.com.ua/maps/dir/49.9 ... !3e0?hl=ru Понедельник(закатка) :Vel9:

,Вторник(отрезки 5*500) :roadrace:

,Четверг(отрезки 5*1000) :edunagvne:

2) "Бугры" : Новые дома - Московский пр-кт - 1-й км - Пятихатки - Лоск - Высокий - Коммунальная https://www.google.com.ua/maps/dir/49.9 ... !3e0?hl=ru Среда :ski3:

, Суббота

3) "all inclusive" : Новые дома - Коммунальная - Высокий - Лоск - Пятихатки - 1-й км - Аэропорт - Коммунальная https://www.google.com.ua/maps/dir/49.9 ... !3e0?hl=ru Пятница :velo2:

Сбор: 05:30 Ресторан "Вечерние зори"

Старт: 05:30

Время финиша: 09:00

Место финиша: Ресторан "Вечерние зори"

Километраж: 60 - 100

Асфальт/грунт: Асфальт

Пульс : 130 - 165 уд / мин

Темп: AVG - 25- 32 км / ч

Связь: 097 - 781 - 85 - 61

В программе :
Активное похудение, избавление от лишних жировых отложений
Построение стройной фигуры, укрепление мышц, фитнес
Тренировка сердца, значительное улучшение кровообращения
Улучшение обмена веществ и развитие выносливости

Приглашаются новички и старички, карбон, фикс, шоссе, МТВ все кто желает хорошо прокатиться милости прошу.

Спасибо

VITALITY · **Добавлено:** 04.11.2011 16:38

А что такое - БПС?

Nikso · **Добавлено:** 10.11.2011 00:03

VITALITY писал(а):

А что такое - БПС?

так вот же оно - viewtopic.php?f=75&t=50416

Legion · **Добавлено:** 05.04.2012 20:19

и сколько в среднем народу собирается?

IOleg · **Добавлено:** 05.04.2012 22:10

Димитрюхин саша писал(а):

Проводятися регулярные выезды.
Маршрут:Новые дома - Комунальная - Аэропорт - Окружная
Старт - 6.00
Финиш - 7.40
Дистанция - 35 км
AVS - 17 км/ч

35 км/1час 40 минут =21 км/час

Димитрюхин саша · **Добавлено:** 07.05.2013 20:33

Приезжайте обсудим...

MRAK · **Добавлено:** 07.05.2013 21:36

Куда приезжать и во сколько?

Димитрюхин саша · **Добавлено:** 07.05.2013 21:39

Сбор: 06:25 Ресторан "Вечерние зори"
Старт: 06:30

MRAK · **Добавлено:** 07.05.2013 21:42

Это рано,я еще сплю в это время!

PIRAT*** · **Добавлено:** 08.05.2013 13:34

Добрый! А завтра катаете?

PIRAT*** · **Добавлено:** 08.05.2013 14:29

Если темп без "фанатизма", то могу примкнуть к "движению".....! :biker:

Димитрюхин саша · **Добавлено:** 10.05.2013 20:50

Пожалуйста, ежедневно можно учавствовать в выездах.

AleX_82 · **Добавлено:** 15.07.2013 19:48

Тема еще актуальна?

Игорь/// · **Добавлено:** 18.07.2013 08:23

сегодня приехал ,не кого не было ,поехал сам .(

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу 1, 2, 3, 4, Bce След.
Страница 1 из 4 [ Сообщений: 46 ]