Black Friday-10%Расходники и Ремонт Fox:бушинги,сальники,итд


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08.06.2014 22:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 175
Изображения: 14
Город: Харьков Холодная Гора
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:17.03.2014
Завтра бугры или ровнина?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Tipocheg | 08.06.2014 22:51.
Причина: Хотел в личку
СообщениеДобавлено: 08.06.2014 23:35 
Аватара пользователя

Сообщения: 80
Город: Местный
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:02.06.2014
Завтра попробую с вами, если не буду грузом.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.06.2014 16:20 

Сообщения: 204
Город: Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.03.2009
Парни, кто желает ехать сообщайте заранее :vi-est: , лучше всего звонком :trener: , могу выезжать на 10 мин. раньше или позже :-) . На точке сбора не останавливаюсь :edunagvne: если не знаю, что буду не один. :losegon:

_________________
Мой тел.8-097-781-85-61
Inovate or die


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.06.2014 17:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 175
Изображения: 14
Город: Харьков Холодная Гора
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:17.03.2014
Димитрюхин саша писал(а):
Парни, кто желает ехать сообщайте заранее :vi-est: , лучше всего звонком :trener: , могу выезжать на 10 мин. раньше или позже :-) . На точке сбора не останавливаюсь :edunagvne: если не знаю, что буду не один. :losegon:

Ок. Завтра бугры или ровнина??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.06.2014 20:09 

Сообщения: 204
Город: Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.03.2009
Равнина, но с отрезками ( ускорениями ) 5*500.

_________________
Мой тел.8-097-781-85-61
Inovate or die


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 10.06.2014 21:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 175
Изображения: 14
Город: Харьков Холодная Гора
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:17.03.2014
спасибо что появилось точное расписание) это избавит от постоянных вопросов! на этой неделе обязательно присоединюсь)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 17.06.2014 20:29 

Сообщения: 11
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:17.06.2014
Хотелось бы с вами, но боюсь не потяну 70 км. с такой средней скоростью (прискорбно) :cry:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 23.06.2014 22:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 17
Город: Харьков, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:15.04.2014
Со следующей недели присоединюсь.
На выходных устрою себе тестовый заезд в Чугуев для проверки выносливости - тяну/нетяну.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 23.06.2014 22:53 

Сообщения: 188
Город: ХТЗ
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:24.04.2012
Можем вместе в Чугуев, я туда часто езжу, в последнее время правда в Кочетке стал разворачиваться.
draik писал(а):
Хотелось бы с вами, но боюсь не потяну 70 км. с такой средней скоростью (прискорбно) :cry:

поехали вечерком, заодно и проверим.

_________________
складная туристическая солнечная батарея


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 06.07.2014 00:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 17
Город: Харьков, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:15.04.2014
Мде. Такой AVG не выдаю :(. Это для владельцев шоссеров. Так что пас.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.07.2014 23:23 

Сообщения: 11
Изображения: 6
Город: kharkov
Пол: Жен
Зарегистрирован:02.05.2014
Вот где катают будущ сборники Турдефранц! И это Зарядка?! Вот это пульс - обзавидуешься! Срочно донос. в спорткомитет.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: восхищение
СообщениеДобавлено: 16.07.2014 23:25 

Сообщения: 11
Изображения: 6
Город: kharkov
Пол: Жен
Зарегистрирован:02.05.2014
Вот где катают будущ сборники Турдефранц! И это Зарядка?! Вот это пульс - обзавидуешься! Срочно донос. в спорткомитет.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 17.07.2014 23:30 

Сообщения: 204
Город: Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:25.03.2009
Вот где катают будущ сборники Турдефранц! И это Зарядка?! Вот это пульс - обзавидуешься! Срочно донос. в спорткомитет. :ROFL:

Рассчитаем пульс для тренировки с целью похудения

Всем известно, что спорт – наш друг и помощник в обретении красивой фигуры, в наращивании мышц, в улучшении физического состояния и телосложения. Но не каждый знает, что при различных ударах пульса мы тренируем различные направления. Можно рассчитать пульс, при котором будет происходить сжигание жира, в ином случае – это будет тренировка сердца.

Рассмотрим расчет пульса для зоны сжигания жира (ЗСЖ):

220 – возраст = А

Нижняя граница: В = А х 0,65

Верхняя граница: С = А х 0,75

Например:

Вам 35 лет. Тогда:

220 – 35 = 185

Нижняя граница: 185 х 0,65 = 120

Верхняя граница: 185 х 0,75 = 139

В данном случае ЗСЖ: находится в промежутках между 120 – 139 ударов в минуту.

Чтобы избавиться от лишних калорий и не навредить своему организму необходимо следить за своим сердцебиением. Пульс не должен выходить за границы зоны сжигания жира (ЗСЖ). Например, для тридцатилетней женщины рабочий интервал пульса во время тренировки 123 – 142 удара в минуту.

Если нет пульсометра можно ориентироваться по ощущениям. Темп движения должен быть таким, чтобы можно было произнести фразу из 5-6 слов, то есть нагрузка должна быть умеренной или умеренно легкой. Определить интенсивность нагрузки можно с помощью следующих данных:

Очень легкая – Вы поддерживаете разговор без проблем
Легкая – Вы говорите с минимальными усилиями
Умеренно-легкая – Вы ведете беседу с небольшим напряжением
Умеренная – Вам становится труднее говорить
Умеренно-высокая – требуются значительные усилия, чтобы поддерживать беседу
Высокая – Вам уже сложно произносить слова
Очень высокая – Вам разговор дается с трудом
Пиковая – вы не в состоянии разговариват
:Rose:

_________________
Мой тел.8-097-781-85-61
Inovate or die


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 18.07.2014 00:21 

Сообщения: 11
Изображения: 6
Город: kharkov
Пол: Жен
Зарегистрирован:02.05.2014
Это н/х Н.Амосова для тр-га бега, но не катания точки на сед. Спасибо,очень уважаю его методу!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.098s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.26 ]
Reputation System ©'