Хочу научиться кататься. С чего начать?

Привет! Давно хочется научиться кататься на горных лыжах, но с какой стороны приступить к этому занятию - ни малейшего представления. друзья-знакомые - такие же чайники, к сожалению... Подскажите, пожалуйста, с чего начать? куда ехать-то? Или с собой возьмите, научите... Спасибо!

Ну начинать с катания, понятное дело:)
Дорогой вариант - снарягу покупать или брать в прокате, нанять инструктора (на "новой швейцарии" их предостаточно). Бюджетный вариант - найти "классику" за бутылку, ботинки купить в секонде. Поискать "Самоучитель горнолыжника" Жубера (1-е издание, в мягкой синей обложке) Сам по нему учился, имхо - лучший самоучитель из тех, что видел.
Дальше - попытки отработать что прочел. Когда "поймал движение" - чувствуешь сразу. Думать "а как это у меня получилось" и пытаться повторять, пока не начнет получаться само собой.
Но с ин-ром будет намного быстрее:)

проще всего взять знакомых, умеющих кататься, взять в прокате лыжи (40 гривен в день) и поехать поучиться... я за день научился - ничего сложного.

www там даже не намёк, а в явной форме написано Или с собой возьмите, научите, а вы на полном серьезе отправляете человека в секонд и библиотеку...

http://www.skier.com.ua/GUBER/01.HTM - онлайн версия самоучителя.
Брать лыжи в прокат и пробовать. Если желание после первого дня падений не пропадет, дальше будет легко научится.
Я учился сам.

Даже если пропадёт желание после 1-го дня, стоит учиться. Меня, например, прокатное оборудование на целый год отбило охоту катать. потом подобрал снарягу по себе и всё пошло, за 3 дня можно освоить.
Сразу рекомендую купить ботинки, чтоб были по ноге, и средней жёсткости, а то в прокате выдадут ужас какойто, натрёт, надавит и даже травмоопасно, а в своих ботах однозначно комфортно. Если чё, потом можно продать со скидкой, не страшно дорого.
следующее, лыжи, берёте длину от подбородка до линии глаз. Палки, такой длины, чтобы рука держащая палку упёртую в землю, имела изгиб в локтевом суставе 90 градусов.
Первое, не старайтесь поворачивать лыжу как ваши ботинки влево-вправо, лыжи поворачивают только под вашим весом. при повороте влево ослабляете нагрузку на левую ногу и переносите вес на правую и... сами увидите как лыжи поворачивают за вас сами. Плечи держим в сторону поворота и в долину.
На каринговых лыжах ещё проще, в какую сторону вы повернёте присогнутые колени, туда лыжи и едут.
Дерзайте, думаю в нэте есть и обучающие видео.

_________________


Всё для сборки 29-ра viewtopic.php?f=44&t=48141

Полностью согласен с Zmeyy, брать лыжи и пробовать. Ботинки подобрать так, что бы сидели плотно, но не давили. Лыжи на 20см. меньше роста. И лыжи и ботинки, для начала, должны быть мягкими, в прокате других и нет. Нужно быть готовым к тому, что будете много падать, тот кто боится падать, учится очень долго и не всегда научится. Именно поэтому, дети учатся быстрее взрослых. Если не пользуетесь услугами инструктора, прочтите внимательно в любом самоучителе раздел для новичков, а на горе обращайтесь за советом к опытным лыжникам, люди бывают разные, но в большенстве, помогут.
08.01.09. с 13-00 до 16-00, я буду на НХШ, тел 8-050-343-72-47 Александр Игоревич, пару спусков помогу, а дальше самостоятельно.

Что бы научиться кататься на горных лыжах, нужно кататься.

Немного советов из личного 15 летнего опыта.

Попробуйте просто ощутить лыжи, что они вас держат. Почувствуйте канты.

Потом...

1) ездите в полуприсяде
2) часть веса вперед, на носки лыж (ботинки должны давить в ноги спереди)
3) палки ВСЕГДА назад (распространенная ошибка новичков держать их вперед)
4) ездите плугом
5) и объезжайте заранее расставленные палочки - очень хорошо поднимает навык катания, когда вы поворачиваете ТАМ ГДЕ НАДО, а не ТАМ ГДЕ ХОЧЕТСЯ

Как освоите езду плугом - переносите и приставляйте в повороте внутреннюю лыжу. И все - не за горами катание на параллельных лыжах ;)

И последнее - не бойтесь падать! Ничего страшного нет. Это не больно.
Если вы падаете - значит вы учитесь кататься, осваиваете что-то новое,
и в следующий раз уже предпримете действия что бы выполнить какое-то
движение без ошибок. Все падают - вспомните себя в младенческом возрасте ;)

Успехов!

Вобщем-то правильно, плуг-упор-параллельные лыжи
Но тут надо определиться, чего хочется: если простых склонов типа ХШ и катания по ротраченым "в больших горах" - то нынешняя карв-техника позволяет эти этапы исключить. (Тем более на посоветованных тут "рост-20" лыжах.)
Если задача стать универсальным лыжником - то от классической техники никуда не денешься, но и лыжу тогда подлиннее брать стоит, рост, или рост -7...10

Плуг-упор я бы исключил в любом случае - научиться можно быстро, а вот отучиться ой как непросто

Заблуждение. Если человек не отучится от плуга - значит нет потенциала для катания на горных лыжах. Даже в Австрии плугом учат ездить. А они свое дело хорошо знают.

И что можно выучить на Швейцарии нашей в сравнении с тем же Тростяном? Технику катания не поднять. Если хотите хорошо кататься - осваивайте азы и езжайте на красные трассы (по настоящему красные), например, можно кататься на Западе, потом Севере, а потом Центре с Югом в Славском. И напоследок. Имея в арсенале технику катания плугом человек съедет с ЛЮБОГО склона на Тростяне, кроме как по целине и льду (большая часть склонов требуют техники и навыков), а не проползет его на попе. А там и успех не за горами - после пары уборок бугры заставят и приседать как надо, и лыжи приставлять.

+1 chak
умение ездить плугом положительно влияет на уверенность на склоне у обучаемого.

_________________
Scale!

90 градусов должно быть при хвате перевернутой палки под кольцом. Если выбирать по прямому углу при хвате за ручку — палки будут малы: толщина подошвы ботинка + толщина основания креплений + толщина лыжи + до кольца палка уходит в снег. Итого получится минус ~10 см.

_________________
Продам новую супертеплую женскую худи Burton Monarch

Я противник начинать обучение с плуга по нескольким причинам, очень утомительно, развесовка сильно отличается от класики на паралельных лыжах, медленно пересекается линия склона и как следствие, набор скорости, паника и неуправляемое падение. Кроме этого новичек не получает в первый день удовольствия от скольжения и у многих это отбивает охоту кататься вообще.
Я поставил на лыжи много народа, не удалось только жену, наверно она умнее и все знает сама, а по опыту остальных, те с кем начинал сразу с упора, учились намного быстрее чем те кого учил сначала плугом. Это не относится к маленьким детям, для них плуг органичен и они очень быстро переходят в упор самостоятельно и дальше, лет до 10-12 их трогать не стоит. Возможно на пологих склонах быстрее обучить спускаться плугом, но я в роли инструктора выступал на Чегете и на Тростяне, где самое важное быстро поменять траверс. При этом плуг показывал сразу обязательно, но как метод торможения, а не поворота.

давайте определимся: мы учим карвера, или универсального лыжника? (карверу на Чегете, как правило, делать нечего)
Если говорить об универсале, для определенности - на Чегете, то перед подъемом на 1-й я давал 3 обязательных упражнения:
- плуг - торможение и поворот;
- боковое соскальзывание;
- падение.
так же давалось понятие поворота из упора "в три такта"
Этот набор позволял поставить группу новичков в уверенное катание из упора, с переходом на параллельные лыжи на простых участках.
Плуг дает понимание поворота за счет разгрузки лыжи. Более того, это прием, которым в совершенстве должен владеть лыжник - универсал.
Универсала учим на лыжах в рост - рост +10. (Имею в виду спортивного, азартного новичка, имеющего "час та натхнення" учиться) Тут без плуга-упора не получится.
Карвера учим на коротких лыжах, плуг как прием ему не нужен, свои "конечки" он и ступней провернет.