При беге на лыжах иногда расходятся ноги.

Понятно дело индивидуальное и всё таки сколько по времени надо откатать на лыжах для повышения средней скорости на 2-4 км/ч? Второй день катаю дистанцию 5 км средняя скорость пока не очень 6 км/ч желаемый показатель для начала 8 км/ч в идеале 10 км/ч. Скольжение нормальное. Лыжный ход в основном попеременный двухшажный временами перехожу на одновременный бесшажный. Езжу на лыжах для поддержания формы фитнесс, кардиотренировка и всё же средняя 6 км/ч для таких целей маленькая- читал информацию в Интернете средняя скорость лыжника-любителя 10 км/ч.
Среднюю скорость определяю так в парке накатана лыжня по кругу, круг 500 м- прихожу на лыжню смотрю время на часах, катаю 10 кругов опять смотрю время не думаю что такой метод даёт слишком большую погрешность- сегодня катал 5 км за 50 минут.

Вывод один - Вы недостаточно любите лыжи. Чтобы повысить скорость, нужно полюбить их сильнее ( чтобы стать настоящим лыжником-любителем), либо - ставить мотор.

_________________
NO FAT NO PARTY

Скорость для таких лыж, как Вы описали в первом сообщении(если ничего не изменилось) просто спринтерская)))

_________________
Мир - это книжка, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну страницу

Получаю скидки просто катаясь на велосипеде:
https://www.strava.com/clubs/Bike-pro-sport

у меня цветут подснежники, идет дождь и лужи по каретку, успокойтесь уже с лыжами.

_________________
Мой сарайчик
Вело-книжки на МЕГЕ, обновлено 05.12.18
Синглспид - это не моё. Там объедем, там обойдём, а там вообще грязно и противно: нечего там делать

Да ладно... Лужи - лыжам не помеха...

_________________
NO FAT NO PARTY

Измаил это юг Украины там да возможно уже и растут цветы. А Харькове с понедельника опять мороз, снежку понападало самая лыжная погода.

Только что из леса приехал - как то не очень много там лыжников... но все же встречаются. А до подснежников, судя по наличию снега и стабильному минусу, у нас еще далековато.

_________________
NO FAT NO PARTY

Пятница 16.02
Утром "дорога" плотная, снег старый быстрый, людей мало
Есть следы ратрака аж до оврага
Но сильно не радуйтесь, в овраг лыжня старая и кривая
Подъемы в том же состоянии
На стадионе таже история
В общем кроме следов гусениц его работы не увидел
Снега на Темпе достаточно, приезжайте в Харьков на лыжах катать

Вероятно, ратрак вчера ездил. Катался вечером на фэте - видел его свежие следы. Результата, кроме следов действительно никакого - наверное просто катался.

_________________
NO FAT NO PARTY

А ноги точно не разъедутся?

послышалась надежда в вопросе

_________________
Мой сарайчик
Вело-книжки на МЕГЕ, обновлено 05.12.18
Синглспид - это не моё. Там объедем, там обойдём, а там вообще грязно и противно: нечего там делать

Будут разъезжаться поставим на монорельс монолыжу

_________________
Мир - это книжка, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну страницу

Получаю скидки просто катаясь на велосипеде:
https://www.strava.com/clubs/Bike-pro-sport

Видел вчера следы лыжника у которого ноги не разъезжаются. Следы на спуске идут ровно и параллельно ... и заканчиваются чуть в стороне от лыжни по сторонам от ствола дерева.

_________________
NO FAT NO PARTY

А на Павловом Поле где-то нормально раскатаная лыжня есть? На ближайшей к телебашне просеке после 1 марта натоптали вот такой ***ц

Может, где-то от Деревянко можно побегать на лыжах, а не помаяться скандинавской ходьбой в лыжах?